【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】6

[0612 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/12/19(火) 13:02:01.03 ID:iS+07KuO]

理想は運動しながらだろうが、理想どおりにできれば太ってる人はいないですよ。できないから皆さん苦しんでいるのですよ。
摂取カロリーはしっかりと管理しないとね。