【30代】100kg超が今更始めるダイエット【40代】6

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/12/18(月) 13:24:40.33

痩せる事は出来ても維持出来ないんだよ
「適度な」を維持出来ないような人だから太った訳で、
普通の食事と普通の運動を簡単に続けられる人ならそもそも100kgまで太らない
徐々になのか一気になのかは人によるけど、どこかで抑えが効かなくなってくる