脂肪を溶かしていかなきゃいけないのに食べないダイエットとか極端なこと始めたら
それこそ痩せない体になって確定的な脂肪の塊になっちゃうだけだからな

炭水化物は一食分は普通に摂取してタンパク質は20gx3で筋トレとかしてるだけで100kgはきったぞい