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【今日も】　ジョギング＠　44　JOG　【ジョグ日和】
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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛ Spd7-9048)
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2017/11/11(土) 21:10:09.27ID:09CRrFvHp

＠地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK！

地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に

基本ﾏﾀｰﾘ
議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください

※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ
ジョギング報告スレ 3km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1487173070/

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スレ立て時
1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること

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【今日も】　ジョギング＠　43　JOG　【ジョグ日和】
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1504161839/

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0291名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 379b-eat8)
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2017/12/10(日) 09:27:17.21ID:Z8DOQGzr0
>>285
最近は1周10kmのロングコースで走っています。通常だと周回数多くなるのでw
休みの日だと彩湖か戸田競艇前の荒川土手を走るのが多いですね。普段は新河岸川をまたぐコースですがw
0292名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 773e-zy4u)
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2017/12/10(日) 15:03:44.53ID:rOJgatU20
荒川土手と書くと奴が来るぞｗ
0295名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f62-K0zt)
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2017/12/10(日) 17:30:58.45ID:AZSdOrXz0
5km@笠岡
途中で雨が強くなり5kmで終了。
0300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-q1eL)
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2017/12/10(日) 21:12:40.40ID:7O9qhCaId
トレミ6km@戸塚

ジム室温25℃とか死ぬ
0301名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f82-baJG)
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2017/12/10(日) 22:31:27.74ID:CVR6vqlF0
足と腰が痛いけど、限界なんてまだまだ 遠い先にあると思ってる

雨上がりの朝、あの頃の懐かしい匂いがした

俺は今日も戦ってる
勝つまで走り歩き続ける

体力がなければ元気はでない
だから体力をつけるために毎日走ってるんだ
体力がつけば、元気も増え、なんでもできる気持ちになる

踏み出した一歩が道となり、走り(歩き)続けた経験は糧になり、糧は自信に変わる

おまえらも諦めるな
その日負けても、勝つまで試合を出たらいい。
いつか勝てるから。
0312名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 379b-eat8)
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2017/12/13(水) 00:32:51.72ID:ERp9cx9X0
>>311
ありがとうございます。走るのは週3日なので長く続けられるようにします
0316名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
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2017/12/13(水) 07:56:47.83ID:Al0Y7P7Id
>>313
失礼しました。身長161体重60kg9月からウォーキングを始めて11月から走るようになりました。開始時の体重は75,5kg目標体重は55kgです
0317名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
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2017/12/13(水) 07:59:17.41ID:Al0Y7P7Id
>>316@川越です
0318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-9Lbk)
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2017/12/13(水) 08:22:51.23ID:HCt/sAcla
テスト
0320名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-eat8)
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2017/12/13(水) 10:06:45.03ID:Al0Y7P7Id
>>319
ご指摘ありがとうございます。今後は控えます
0322名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-/Bld)
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2017/12/13(水) 11:35:52.68ID:irhmYmRla
ホントはね、春の83kgから今はもう61kgなの（170cm♂）…いつしかランニングにどハマりして陸上板にも出入りしてこないだフルでサブ3.5達成したんだけど、ジョギング報告だけはダイエットランの時からお世話になってて居心地もいいここに書きたいのよ…
0323名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-9Lbk)
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2017/12/13(水) 11:57:37.95ID:JD9C9b7Ua
テスト
0326名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 573e-zy4u)
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2017/12/13(水) 13:50:05.60ID:7SUQBKJl0
ジョギングスレだがタイムトライアルになってるやつ
0327名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1751-S0um)
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2017/12/13(水) 16:41:41.89ID:cM8at/wN0
ビチクは155センチのコビトジジイ
0330名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff57-q1eL)
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2017/12/13(水) 23:53:56.62ID:c0hYO9XD0
夜ラン10km@戸塚

4℃だが2kmも走れば心地良くなる
0335名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
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2017/12/14(木) 22:56:52.49ID:KCHZ77Lap
6km@笠岡
スネの辺りが痛い…。なんかダルい感じ。なんだこれ？
0336名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/14(木) 23:16:21.94ID:QJ01O9k30
>>335
シンスプリント？
0356335 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
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2017/12/16(土) 19:49:47.26ID:hPxd+qqqp
>>336
シンスプリント調べてみた。ちょっと怖い…。
無理せずに少しずつ体動かします。
0357名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3704-nSRQ)
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2017/12/16(土) 20:03:36.26ID:J5jRZKdD0
【黒田総裁】世界教師マイトＬーヤ「株価は虚構、世界の３分の２の貧困に、目をつぶるのをやめなさい」
http://rosie.5ch.net/test/read.cgi/liveplus/1513343623/l50
0358名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ cbec-CWos)
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2017/12/17(日) 03:21:44.79ID:KYZlQTMJ0
今週66きろはしれたわ。あしやばい
0365名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｰｸｾｰ Sxc7-BELN)
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2017/12/17(日) 16:20:31.13ID:SUDtXvARx
6km@広島市

アプリで他の長いスレ見ててやっとここに来れた
来るべき年末年始に備えて、なんとか見た目は
いい感じに締まったので良かった
寒いので体重計を洗面所からリビングに移した
0367名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Spc7-ZJk4)
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2017/12/17(日) 19:18:53.53ID:AHjjfLAnp
11km@笠岡
ほどよく走れた。
0379名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb2-fc4h)
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2017/12/18(月) 22:17:18.73ID:bLZw1h6M0
>>374
それはやはり技術論やメソッドでは無く精神論になるだろうな
飽きちゃったんならもうモチベあげるのは無理
飽きてないけどキツくて嫌になるなら基礎トレからやるしかないかな
1km足らずで嫌気がさすぐらいしんどいならやめて他の運動しなよ
0380名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 921f-E7Ol)
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2017/12/18(月) 22:28:53.05ID:uCm7qPn00
>>379
2年走り続けてきたんだけど、最近全然走れなくなってしまった
とりあえず暫く走るのやめて会社まで片道5キロで丁度いいから暫く歩いて通勤したり
他のトレーニングしてみる、そのうち走る気が起きるかもしれんし
0381名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/18(月) 23:35:49.77ID:Lp2q9zZW0
>>374
とりあえず適当な大会にエントリー
0382名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1f23-Hz5L)
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2017/12/19(火) 00:22:50.24ID:xIl2rGsb0
>>374
自分が走りたくないのに走っている理由

・体力の低下に抗う
・痩身
・大会でのタイム短縮
・気分転換
・美味い食事(酒含む)と取りたい

これらを思い出し走るよう心がけてる
他に

・ランニングに関する映像や書籍、ブログなどを拝聴
・ランニングギアなどの購入
・適度な休息

などが気持ちの維持に寄与していると思う
0383名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d657-RQEp)
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2017/12/19(火) 00:38:45.48ID:E7cytBnp0
>>374
陸王を観る
0385名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 92e8-JsgJ)
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2017/12/19(火) 01:41:11.98ID:prFoytOL0
>>374
走ること自体好きでないとランニングはダイエットに不向き
違う運動を主体にするべきかな

自分もランニングは消去法。
唯一の音楽鑑賞の場
筋トレ嫌い
街歩き好き
酒が旨い
そんなとこかな
タイムとか一切興味ないよ大会出ろとか言ってるアホもいるようだけど
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