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チラシの裏　84枚目@ダイエット板

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0001名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9306-vv7D)
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2017/11/11(土) 01:22:51.85ID:EarCU7y60
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チラシの裏　83枚目@ダイエット板
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0224名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb2-QetP)
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2018/01/05(金) 13:16:24.44ID:jgdqX7Yt0
もう疲れた
20kg痩せたけど去年1年間61kg下限から下がらなかった
野菜多め、タンパク質の食事は金がかかるし意識するの疲れた
運動しなきゃあれ我慢しなきゃ食べちゃダメ運動しなきゃ運動しなきゃ
頑張れば結果が出ると信じて筋トレ優酸素、食事制限もやったけど61kgから減らなかった
疲れた
57kgになりなかった
0231名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb2-QetP)
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2018/01/05(金) 20:31:22.13ID:jgdqX7Yt0
>>226
>>230
ありがとうございます
自分では叱責するばかりなので身に染みます

停滞期って短いと思ったのですがね
2016年冬〜17年春まで停滞でそれから17年秋までやっと2〜3kg減らしたのですがまた冬がきて戻りました
運動が減った自覚はあるのですが少ない時間で他にやりたいことを犠牲にする価値を感じなくなってしまいました

もう半年〜1年くらい維持するつもりでいいんでしょうかね
著しく増えなければよしなのかもしれません
どうしてこんなに消化吸収良い上に食べたくなるのか…
こんな胃腸要らなかった
0232名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eb3e-aKZ8)
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2018/01/05(金) 22:35:32.90ID:v02uBw+l0
俺も食事制限して毎日8km走ってたけど、
なぜか55kgぐらいから減らなかったな。
思うんだけど、運動してる人は何か違う理屈があって
体重の増減があるんじゃないかな。もうダイエットは終わってるというか。
0240minato (ﾜｯﾁｮｲ 9fa8-ldot)
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2018/01/07(日) 02:39:36.55ID:E0UH8Q7u0
デブは腕立てで肩関節痛めるのかよｗ
0253名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6c-8avC)
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2018/01/09(火) 14:49:00.03ID:qJXmwPuN0
今日から始めるゼット

81.0kg
0254名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0fdb-uL0N)
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2018/01/09(火) 16:03:34.89ID:T3ltM6u30
妊娠入院出産授乳を経て8キロ増えた
久々に子どもを預けて会った学生時代の友達には、前が痩せすぎで今が標準と言われたが
その集まりで出た食事について「美味しかったーお腹いっぱーい☆」と皆が言っている中、え、まだまだ食べられるけど…？と内心思ってしまった
子供連れていればおっかさん風でも、子なしだとただのだらしないBBAだとも思い知らされたし
せめて今年中に元に戻したい
0258名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ efb2-Dbda)
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2018/01/09(火) 22:19:13.69ID:VbBM48ep0
痩せて初めての冬の季節を過ごしてるのだが冬ってこんなに寒かったっけ？
毎日がめちゃくちゃ寒くて辛い(≧ω≦)
痩せてからはこの寒さ以外で不満はないけどねw
それと洋服を新しく揃えないといけなくなってお金がかかる事かな
0264名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f6c-8avC)
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2018/01/10(水) 09:50:01.90ID:6KswAeHS0
2日目だゼット

81.0kg→79.9kg
0266名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-S8Xm)
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2018/01/10(水) 17:11:52.35ID:cwLQ/4KJa
食べたい時に食べたいものを食べたいだけ食べる
動きたい時に動きたいだけ運動する
夜中お腹すいておにぎり食べようがホットミルク飲もうが
自分の食欲と体力を信じたらBMI16弱で落ち着いてる
0267名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-u0Wa)
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2018/01/10(水) 21:52:09.75ID:ggF9jnJvd
何故か体重は増えてガッカリしてたのに体脂肪率が下がってた
なんとも複雑な心境
昨日は野菜炒めガッツリ食って1977kcal摂取で、今日は2019kcal摂取 2日前は73.8kgだったけど今日は75.0kgで体脂肪率15.7%だった
0270名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｶｰ Sa4f-dfqo)
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2018/01/10(水) 22:26:36.31ID:xOeYBAKxa
もう腰履きやめやな
0272minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 00:28:22.89ID:ph5FsVOn0
冬だから少ないんだろうけど2ちゃんの専門板は馬鹿しかいないから人がいない
0273minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 00:31:40.16ID:ph5FsVOn0
地方だと稼げないから優秀な人間が都心に集まってるのと同じような減少が2ちゃんで起きてる
優秀な奴は地方だと就職先がないからな
0275名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666c-XhTK)
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2018/01/11(木) 10:28:27.66ID:MHfiPQrq0
3日目だゼット

79.9kg→79.2kg
0276名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9eb2-NnAD)
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2018/01/11(木) 10:53:42.64ID:HlObJ/990
マジレスするとちゃんと真面目にダイエットすれば月に平均1.5キロペースで勝手に体重が減っていく
そりゃ初期の頃はデブってるから3キロ4キロとドカンと減るんだけど均すとそんなもん
あまり神経質にならん方が良いよ
！
0278minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 12:32:10.26ID:JvXjUGxD0
就職先がないんじゃなくて優秀な奴が納得するような就職先がないね
0280minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 12:35:55.98ID:JvXjUGxD0
書き込み内容は馬鹿にされて当然だと思うけど
0282minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 12:59:28.82ID:JvXjUGxD0
名無しでしか書けないような馬鹿の言うことは俺は聞かない人だからな
0283minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 13:19:09.35ID:JvXjUGxD0
小学生に教えるコーチングでも
求められてないのにただ教える事をしても右から左なのよ
聞かれた事に答える、悩んでそうだから教えるなどタイミングも重要

人に教える事がしたいのならそういう基本をおまえは覚えたほうが良い
名無しのレベルはほんと酷すぎる
0286minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 14:29:49.72ID:JvXjUGxD0
このように言い返せない反論出来ない時に使う言葉

「ブーメラン」
0287minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 14:31:58.17ID:JvXjUGxD0
ほんと聞く気がないのに教えたがりの奴がいるからな
しかもその教えが馬鹿なのでズレてたり正しくない事がやたら多い

コーチング出来ないタイプの人間
0292minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/11(木) 23:22:24.34ID:JvXjUGxD0
また太れば元の動きたくないおまえに戻るよ
0296名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666c-XhTK)
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2018/01/12(金) 17:21:25.60ID:ums//vRe0
4日目だゼット

79.2kg→79.2kg
0298名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a53c-ULQh)
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2018/01/12(金) 22:04:16.05ID:zZOLrxq40
神は言っている。
ここで食う宿命ではないと
0300名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-ByM0)
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2018/01/14(日) 03:20:25.46ID:rHPXRDsqd
お腹すいたーお腹すいたーお腹すいたーお腹すいたー
ｷｭｩｰｸﾞﾙﾙﾙﾙｯってお腹鳴りまくってる
はぁお腹すいた
ここで食べたら余計太る頑張れ自分！
お腹がすくってことは胃腸がちゃんと動いてる証拠！
0304名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a53c-ULQh)
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2018/01/14(日) 13:16:54.13ID:PLmckWeA0
神は言っている。
すべてを食えと
0305名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666c-XhTK)
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2018/01/14(日) 13:41:57.57ID:zP7oPdnm0
6日目だゼット

79.2kg→79.8kg
0307名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1551-y8Mx)
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2018/01/15(月) 02:26:36.19ID:kv5mmkCX0
今日はかなり食事我慢できて過激ダイエットモード入れたけどあまりに空腹すぎて普段の活動もできなくなる領域に入ってしまってこれはこれで何もできなくて問題だ
でも早く痩せたい
0308名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666c-XhTK)
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2018/01/15(月) 09:05:27.12ID:W5Or9wDf0
7日目だゼット

79.8kg→80.1kg
0311名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1157-HVnz)
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2018/01/15(月) 23:40:43.26ID:ZJ/OvpP50
88→56キロ
ダイエット成功したのが六年前
今73キロ
だらしなボディに逆戻りw
年明け何となくダイエット
ガッツリだと三日坊主になるし、楽しんでた頃思い出してきた
今度は無理せず健康にダイエットしよう
0312minato (ﾜｯﾁｮｲ eaa8-6xgx)
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2018/01/15(月) 23:42:03.37ID:pxz76rCD0
>>309
ミニバンドを手首につけて筋トレ
リストウェートを手首に装着して筋トレ
0313名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666c-XhTK)
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2018/01/16(火) 08:58:30.86ID:tIxz1Q8C0
8日目だゼット

80.1kg→79.8kg
0315名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 666c-XhTK)
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2018/01/17(水) 12:36:51.78ID:5J0HWlwL0
9日目だゼット

79.8kg→80.0kg
0318名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5bb2-nZ2K)
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2018/01/18(木) 12:40:34.90ID:cMVMZclz0
せっかく痩せたんだからゆったり目のストレートジーンズじゃなくてスッキリなストレートにしようかな

ちなデブ時代股ズレで肛門辺りが擦れて生地が薄くなり気がついたら破けてるってのが過去に何度もあった
でも痩せてからは今のところ全然平気！
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