体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目

[0577 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/12/01(金) 14:13:51.25 ID:2d1AiJmW]

>>575
>600kcalで減る脂肪量なんてせいぜい0.3kg程度だぞ

いやいやそんなことない
>>566の「１日の代謝分として1700kcalとすると」
カロリー収支はマイナス1100kcalなので、1100/7200 = 約150g、
減る脂肪量は0.15kg程度