体重別スレッド60〜69kg台 3kg 目
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このスレは60kg〜69kgの人が自分語りをする専用スレです。
自分語り専用のスレの為、ここで思う存分自分語りをしてください。
みんなで理想体重を目指しましょう
※前スレ
体重別スレッド60〜69kg台 １kg
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1488044286/
体重別スレッド60〜69kg台 2kg 目
http://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501075244/ 今日の昼ももりそば。
隣でカツ丼食ってる同僚が羨ましい。
あービッグマックに食らいつきてえなー 180/112から半年で63まで落としました
なんでも聞いてください
ちなみにハゲました… ダイエットする前からハゲてました
もちろん遺伝です あ、ちなみに実際そばで痩せてるよ。
一ヶ月で5キロ落ちた。
まあ、夜もカロリー控えてるけど。 そばは低GIで太りにくいって覚えてた
ダメだったの？ 特に食事制限して無いんだが
履けなかったジーパンが
履けるようになった
>>252
歳を重ねると瞼の脂肪も減るからね マジレスしちゃってごめんね
盛りそばで満足してただろうに >>282
粉の分量までは多分聞いても答えられないだろうけどカツ丼や天丼食べるよりはもりそば食っとけば遥かにカロリーは少ないでしょ。
店でカロリー一番少ないメニューがもりそばだし。
麺の量少なめのだし薬味も刻みネギオンリーだからカロリーは300ちょいだと思うよ。
300キロカロリーの食事なんてコンビニで買うにしても食うもん限られてる。
てか昼メシそばにしてどんどん体重減ってるんだから問題ない。
ちょっと物足りないけどね。 GIが変わるぐらいでカロリーは小麦粉もそば粉もそんなに変わらん 十割、二八蕎麦じゃないと低GIと呼べないけど、蕎麦しか食べてないなら太らないでしょ。 そもそも蕎麦食うなよって思うのは確かにもっともだよな
俺もそう思う
でも個々人のダイエットペースがあって実際に減ってるなら
わざわざ口挟むのも野暮か >>288
いや、蕎麦にもカロリーはあるんだからそれはおかしい >>290
適量食べてりゃ太らないって話だろ
なんで蕎麦に噛みつくのか知らないけどカロリー少なめでヘルシーなのは間違いないだろ どっちもやったことあるけど。ケトやるなら手ださないし、チートやるにしても中途半端だから手出さない。カロリー制限なら食っても全然いいんじゃない。 誰も聞いてないのに１ヶ月五キロ痩せたアピールなんてするから論破されるんだよ(^-^) >>294
いや、別に論破されたつもりはないんだけど（笑） >>264
カウンセリングとは、依頼者の抱える問題・悩みなどに対し、専門的な知識や技術を用いて行われる相談援助のことである。
だって。 事実順調に痩せてるしカロリーも低い訳だしなんでそんなにムキになるの？
なんか俺ダイエット界の地雷でも踏んだか？
たまたま>>276に貼ったダイエット法が目に入ってそれやってみたら痩せただけなんだけど
なんかおかしいこと言ったなら素直に謝るわ なんか気持ち悪いからじゃない？
とりあえず謝ってよ 謝る必要ないよ。
３食の内の１食が蕎麦で栄養面、カロリーコントロールが出来て尚且つ減量出来てるんならね。
減量目的、方法は人それぞれやからね。 なぜここの住人が蕎麦をこんなに叩くのか全く理解できない
集団ヒステリーみたいで少しこわいｗ 関西弁出ちゃってますよ〜…
関西弁の人間の言うことは何の意味もないからノーカン そば美味いよ、ラーメンも食う
食うのが悪じゃなくて食った分他で何とかすればいいだけだよ 単発叩きの方が気持ち悪い。
朝からの流れ見直すとソバ君叩くのにいちいちID変えてるのは誰だかすぐ分かる。 もりそばが太るのなら俺が無知なだけだったからもうやめましょう。
明日からはもりそばやめて素うどんにするので。 盛り蕎麦だから太るとかラーメンだから太るとかじゃなくて、単純に食べすぎるから太るだけだと思うの >>312
たのむからもりそばとラーメン比べるのはやめてくれ！
もりそばがラーメンと比べてどんだけ物足りないかって…
そもそも俺の盛りそばに異論唱える人ってもりそばがどんなものか勘違いしてない？
盛りそばってことで大盛りそばとか思ってないよね？
もりそばってすごい味気ないしネギの薬味だけの本当に質素なそばだよ？
それをなぜ太ると言うのかまったく理解できない
きりがないからこれでもう寝ます ごめん
実はざるそばと盛り蕎麦の区別って未だにつかないんだｗ 今晩は十割蕎麦を200g食べた。
大根おろしを麺つゆに入れて、蕎麦をすするのが至福のひととき。
昼食を蕎麦にしてるだけなのにどうしてそんなに叩くのかね？
>>290
霞でも食ってろよ。 >>314
ざるソバは刻み海苔がかかってる
もりソバは海苔なし 要は順調にダイエット結果が出てるか出てないかの違いやろ！ 関西人という理由で人を差別してはいけないよ
彼らにもダイエットする権利があるんや まあひとつ言えそうなのは、この板にいてカロリー制限で、月−5kg行けるっつー事は、チビデブという可能性が高い。カロリー制限で蕎麦食うのはまったく否定しないがね。 >>313
この人、うどんはカロリー高いけど蕎麦は食べても太らない！とか思ってそうw
以前は素麺とかも太らない判定してたけど油が多いって聞いてからは手のひら返した過去がありそうなタイプ >>316
出汁が違うと蕎麦屋の息子が言ってた。
でも海苔の違いだけの店もあるらしい。
蕎麦屋で蕎麦食べる時は最後の蕎麦湯でお腹いっぱいになるけど
所詮お湯なのですぐお腹が空く。 モリ蕎麦は二番出汁でザル蕎麦は一番出汁を使ってたとか聞いたことはあるけど今は区別らしい区別は無いみたいね
きのこ蕎麦とか山菜蕎麦とかだと、ちょっと腹持ち良くなる気がする >>323
妄想癖で精神科にかかった過去がありそうなタイプ そんな感じの返しが来ると思ってた。なら、月5kgは筋肉も相当持っていかれているだろうね。 >>328
筋肉絶賛強化中だよ。
筋肉もってかれるって無重力ダイエットかなんかしてんのか？ 今夜はストーリー仕立てのダイエットビレッジを見てホッコリしよう リバウンドする
筋肉落ちる
…ヌルいダイエットを年単位でダラダラ続ける人定番の台詞 自分はソバはダイエット食くらいに考えて毎昼食べてたはw
カケに卵一個落して
評判悪かったのね これが最後の日だからおやついっぱい食べよと思いながらもう１週間過ぎたわ
本当にやばい あぁ、おやつを先延ばしにし続けてるんじゃないのか… 人生の最後くらいおやついっぱい食べていいんだよ？(ﾉД`) 毎日甘い物欠かさず食べてるわ
多分止めたらストレス溜まる 献血のお菓子とか軽食が制限強めになったのは自分のせい 別に好きなもん食えばええやん
毎日体重計に乗ってれば自然と摂生するだろ
あんまり細かく気にすると禿げるぞ 昨日のダイエットのテレビ見てて
久々にビリーやりたくなった。
昔はキツすぎてすぐ飽きて捨てちまったww
今なら隊長についていけると思うんだｱｯｰ >>342
毎日体重計乗ること大事だよね。
今日はヤバかったと思う日ほど体重見たくないけど。
食べるものがどうとかってよりも毎日体重計に乗ることをノルマにすれば否が応でも節制する気になる。 ダイエット番組俺も見たけどさ食事シーン少なくない？
デブは甘えがよく出てる番組だったね おかげさまで毎日晩酌しながら目標を超えて64キロまで減量できました。
私の場合お酒をやめたら絶対無理だったと思います。
お酒を飲むと水分で満腹になるし、空腹のストレスも忘れることができました。
ちなみに私も蕎麦を頻繁に食べました。
茹でた蕎麦で300kcal前後で満腹感も長続きするので安心して食べられるメニューです。
酒を飲んでも痩せられるし、炭水化物をとってもカロリー計算をした上でならちゃんと痩せられますね。 そりゃまあ、摂取カロリー＜消費カロリーを守ってれば何をどう食っても体重は落ちると思うよ
結局はエネルギー収支の問題なんだから 今日はやばかった体重計乗りたくない＞＜ → あまり増えてない
やった！いっぱい食べよ＾＾
みたいなパターンもやってしまう そりゃ暴飲暴食の限りを尽くしてもせいぜい3000kcalぐらいだし一日で現れることはないわな このスレに来て早2ヶ月
現在61.7キロ
卒業の日も近いかな？ 男だったら無理に50台に突入する意味ないしな・・。
女性だったら着れる服が増えてきて楽しくなる頃か。 男だったらデブが解消されて筋肉付けようか、もっと痩せようか悩む時期なのが60キロ台 メルカリで買った20キロ*2のダンベルが届かない。
早くダンベルで筋トレしたいわ。 60kg台スレ卒業→50kg台スレに進学
ってことじゃないの？ 明日起きたら60キロ台になってる予定だからよろしく〜。舐めてんじゃねぇぞコラ >>238からいま体重を計ったら63.8kg！何度乗っても63.8kgか63.9kg！嬉しい
66kgの壁はあったけど3週間ちょっとでこれだけ減るとは思わなかったなあ 思った通り今朝の計測で69キロ台に入ったのでこのスレに出入りすっからな、ボケども。
ま、多少の増減を受けて時に70キロ台に戻ることもあるだろうけども
震えて眠れ。 >>362
よく頑張ったね
でも上には上がいるから虚勢を張らずに頑張ろうな 体重とかどうでもいいからその腹周りのだらしねえ肉落とせよ
体力落ちるだけで何の意味もないから 朝飯食う前に計測して、食った後にも計測する奴がおるかいな 11/1から始めて1.5キロしか減らない
誰も気づいてくれないからモチベーション下がる
モチベ維持はどうしたら良いのだろうか ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
