ピラティス・体幹トレーニングとか言う筋トレ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/14(土) 08:56:07.20

めっちゃくちゃキツイけど、筋肉つくの？これで痩せるんか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/18(水) 22:09:06.51

ちゃんとやれば
バランスが良くなって姿勢がよくなる
筋肉付いたら
だらけてた体がちょっとだけ締まって見える
そんだけ
有酸素運動ではないのでカロリー消費して脂肪おちるのは期待できない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 17:57:05.71

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 00:12:36.71

絵文字テスト

٩(๑❛ᴗ❛๑)۶　　　(๑'ᴗ'๑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 00:13:09.94

(ΘvΘノ)(๑´ڡ`๑)(๑'ᴗ'๑)

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 15:11:59.57

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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