レモンウォーターダイエット
■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
朝と夜寝る前に水か白湯で割ったレモン汁を飲むと、デトックス効果で腸の動きが活発になり便秘が解消!
ダイエットや美肌効果もあるそうです。
数日前から試し始めたところ、お通じが良くなり疲れがとれやすくなってきました。
※レモンは一日1個分が目安量です。 胃酸の分泌状態セルフチェック方法
準 備
1、大さじに1杯のレモン果汁100%液をコップに入れ、水で3倍に薄める
2、夕食時に食事を食べながらレモン水を飲む。一口食べたら一口レモン水を飲む要領で。
判 定
*食後2−3時間後に胃が重く、不快感を覚えた方
・・・・・胃酸の分泌はある程度十分と考えられます
*食後2−3時間後、いつもよりスッキリした感じを覚えたり、空腹感を感じた方
・・・・・胃酸の分泌が足りないと思われます。 誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。
BXNLG ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています