レモンウォーターダイエット

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 11:49:12.08

朝と夜寝る前に水か白湯で割ったレモン汁を飲むと、デトックス効果で腸の動きが活発になり便秘が解消！
ダイエットや美肌効果もあるそうです。
数日前から試し始めたところ、お通じが良くなり疲れがとれやすくなってきました。
※レモンは一日１個分が目安量です。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/10/12(木) 15:03:41.61

胃酸の分泌状態セルフチェック方法
準　備
１、大さじに１杯のレモン果汁１００％液をコップに入れ、水で３倍に薄める
２、夕食時に食事を食べながらレモン水を飲む。一口食べたら一口レモン水を飲む要領で。
判　定
＊食後２－３時間後に胃が重く、不快感を覚えた方
・・・・・胃酸の分泌はある程度十分と考えられます
　
＊食後２－３時間後、いつもよりスッキリした感じを覚えたり、空腹感を感じた方
・・・・・胃酸の分泌が足りないと思われます。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/25(日) 18:02:54.25

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/06/23(土) 15:02:13.98

誰でも痩せられる方法は、「フルタチ都のダイエット改善マニュアル」というブログで見られるらしいよ。ネットで調べると見られるらしいです。

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