痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット25 [無断転載禁止]©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1499887058/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ >>511
ジム通って、ベンチプレス バーベルスクワット デッドリフトやればジワジワじゃなく、あっという間に筋肉増える １ヶ月禁酒のあといっかい飲んでそれはいいんだが
その後もずるずると飲みたくなった……
昨日は烏龍茶で耐えたけど 長く禁酒したいなら、適量で酒をやめる習慣を身につけないと辛いだけだよ
ほろ酔い加減になったらそれ以上は飲まないようにするわけ
ただし酔うために飲んでいる限りそれは無理だと思う 便通わるい
牛乳もヨーグルトもカロリーあるし、ノンカロリー系で出さんとなー 無脂肪牛乳
無脂肪ヨーグルト
でも便通は繊維と少量のオイル大事 ダイエットのため付き合いで酒飲む時も控えめにしてるんだけど
「最近付き合い悪い！つまらない」といったことをいわれた。
その人はちなみにそこまで飲まない。
酒を飲まない＝つまらないってなんなんだろう 付き合い酒の時飲みすぎてはしゃぎまくったら誘われなくなったぞ 洋式便器で、足を大きく開いて、背筋伸ばして、お腹をさすったら、ツルツルと便が最後まで滑り出る時が多い
洋式便器は、日本人の腸と肛門の位置関係に合っていないのかな、とか思う 何つうの・・飲酒欲求が強いというわけでなく、夕食後のテレビなどを見ていたら
お酒を飲みたくなる気分・・ってやつ。みなさん、どう過ごしてますか。 >>409 捨てなくてよい。冷蔵庫から出して常温保存。ビールなんかならなおさら。 本読んだり動画見たりしてるとあっという間に夜なんて終わってしまう 昼間死ぬほど働け
そうすれば夜は死んだようにすぐ寝れる お酒なんかどうでもよくなる
朝早起きしてランニングすれば、尚更夜は早くすぐ寝るようになる テレビ見てスマホ触って〜ってのにいつも酒があるからなんか暇感あるよな そうなんだよね
本や新聞読むときもいつも横に酒あったし、ぶさただわ〜 禁酒して、体力が余って寝付けないことがたまにある
仕方ないから運動したら、ますます寝付けなくなる >>533
そりゃ夜に運動したらねれないにきまってる 酒止めてから濃いものばっか食べてご飯の量が多い
飲むよりはましだけど体重減らんな 夕食後にテレビを見てたら酒を飲みたくなるってのが意味不明なんだが。
手持ち無沙汰になると吞みたくなるのか？
そんな時はドライゼロか0カロリーのスプライト飲んどけば問題なし。 カフェイン禁オナ禁出来てるけど禁酒はちょっと無理ゲー
減酒は出来てる >>536
どうしょうもない時はノンアル行くな。週に1回くらいだが。機会飲酒があった次あたりが危険。 ２チャン情報でお酢が飲酒欲抑制に効くというガセかも知れない情報知って、生協でお酢ドリンク
買ったが高っけ〜。１３０ｍｌくらいのが１００円。５００？くらいのが５００円。１００ｍｌで１００円とるんだな。
効いたらいいけど。でも、買い物中にお酢で効果あるかもと依頼心もつことで酒購買意欲は抑制された。 >>531
でもそれは酒で胃やら腸が炎症起こして軟便になってる可能性があるから、決していい状態ではないよ。
水分摂るなり運動するなりで解消するべき問題。 子供が1歳になり、帰ってお風呂入れて、
寝かすとあっという間に時間が過ぎるようになった。
そこから酒飲み始めると、寝るのが遅くなるので、
平日は飲むのを止めてみた。
そしたら、時間が余るようになり、
寝付きもよくなった。
ただ、朝が弱いのは変わらない(笑) >>505 亀レス
1日飲まないだけでも頭皮の毛穴がひらかないからか毛髪が引き締まる希ガス >>536
飲みたくなるんじゃないよ
テレビやスマホやりながら飲んでたのが当たり前すぎて手持ち無沙汰になるんだよ
あと酔いが無いと時間の経過がクッソ遅く感じる気もするな〜って 3週間ぶりにストロングの500缶と350缶飲んだら、次の日頭痛くて死ぬかと思った 金・土だけ飲酒。
(日〜木は禁酒)
改善されたこと
・下痢治った
・胃痛治った
・朝強くなった
・朝食が美味しい
・体力ついた
・背中ニキビ治った
・口臭が減った
・金に余裕が出来た
・週末も痛飲しなくなった
・勃起度が増した
他にも気がつかないだけであるかも。 >>547
白目の色はどう？
俺は黄色が白に戻って感動した >>548
ええ、いつも目薬を点けていたけど
白目になってました。
今さっき確認しましたw >>545
わかるよ、すごく
自分の中で「ゆったり時間」にはビールてのがあったから、ゆっくりはしてるけど何か足りない感じ
昔はコーヒーとタバコだったけど、タバコ止めたときも同じ感じだった
勝手にビール＝リラックスって脳みそが認識してる 会社帰りの立ち飲みを一週間続けてしまった結果3キロアップ >>547
すごいやん
自分も歯周病、進んでるが改善するといいな >>546
1週間飲まないでストロング350を飲んだらすごい頭痛したわ。一体どんな薬物入ってるのかと思った。 >>554
なんで飲まない人がまたいきなりストロングなんか飲むのよw
酒ってやめられないのって単純馬鹿って感じ
理性より本能が勝っちゃってる >>554
1週間飲まないでスーパードライ250を飲んだらすごい頭痛したわなら話が分かる
ストロング350に手が出るなんてのはアルコール依存症だろ表明しているようなものだ ストロングになるような割率で焼酎ソーダ割レモン人たらし作って飲みまくっても翌朝スッキリな不思議 ストロング毎晩飲んでる奴に、あれウオッカが入ってるんでしょ？
強いよねー。っていったら、良く分かってなかった、
本人は入ってるアルコールが焼酎なのか、ウオッカなのか
どうでもいいみたいだ。。 ストロングのシークワーサー味が大好きで毎晩飲んでいた
だんだんと体重も飲む量もブラックアウト頻度も増えてきて怖くなった
残念だけどシークワーサーにさよならするよ
俺には危険な飲み物だ 蒸留酒なんてほとんど同じだろう。
香りが違うだけで。 ここのスレ的には飲まないことが一番なんだけど、先ずは飲むもの考えたほうがいいと思う シークワーサー味は以前は好きだったが
リニューアルされてから まずくなった気がする
好みの問題か 今日は機会飲酒です
たまに飲むとうれしくて、飲酒量が増えます
機会飲酒以外はゼロでも意味ないかな？ 禁酒二日目
違和感があるなと思ったら二日大がでてない。明日朝出そう。
毎晩酒と一緒に何リットルも割る水飲んでたもんね。
水飲まないといけないのかなー 炭酸水いいよ
あたたかい麦茶もカフェインレスで胃に優しい 71.7
三日間好きなもの食べてるから明日から一日1200以内にして毎日六キロ歩く
自分はいつも５日目ぐらいに言い訳して飲むが脂肪肝治さない限りは痩せないみたいだからもう負けない
飲んでも根本的な悩みは解決しない うわー！目覚め最高！
今日アクティブに動けるぞー！
自分に勝ったー！ >>576
同意。目覚めが最高だよね。
自分、以前は毎晩ビール2リットル近く飲んでたけど
禁酒＋ゆるい糖質制限はじめて丸２週間。
体重2kg減・体脂肪3%減。
顔回りがスッキリした!!気がするｗ 炭酸水ってウィルキンソンみたいなのでいいのかな
あれなら安いし、かぼすがいっぱいあるから絞って飲むか >>578
個人的に好きなのはポッカサッポロのおいしい炭酸水かサンガリアの天然水強炭酸水 >>581
それも挙げた２つだと思ってる、ウィルキンソンより上（個人の意見です） >>577
私は2ヶ月糖質制限したんだけど痩せなくて
元々炭水化物ほとんど食べてなかったから？
禁酒して浮腫み取れて痩せてきたらいいなあ >>583
根拠ないけど、腹八分目バランス良く食べて、あと適度な運動が、体に負担がない気がする お酢を飲みなさい飲酒欲求とダイエットとアトピーにいいから >>586
分かってて聞くw
いいよ！(･∀･)
どんどん飲んじゃって！
とか言ってみるtest >>587
リンゴ酢数日飲んだら無気力になったぞ
>>588
良くないよな？やめた方がいいよね お酢を飲むのはいいけど飲んだらうがい
ほっとくと歯のエナメル質が溶けて酸蝕歯になる
この場合歯みがきは柔らかくなったエナメル質を削るからNG
ググってみて >>589
それで禁酒出来るなら全然アリだと思うぞ。 >>589
やめた方がいいに決まってんだろ
ばかやろう！
でいいんだよね( ´艸｀) >>591
じゃあ飲み続けよう酒よりましだな
>>593
ありえるな酢の量がおおかったのかな ストローは微々たるものだろちょっとお酢飲んだからって 勝手に仲間意識だけど楽しいなあ
何故もっとこのスレに来なかったんだ いらいらすることあった酒のみてー
でも酒に逃げてもいらいらはきえないもんな 去年の体重減ってたころを思い出すと、やっぱ酒飲んでなかった時なんだよなあ >>597
俺の場合はいらいらはとりあえず消えるけど、
体のパフォーマンスがいちじるしく悪くなる。
その結果としていらいらが増えているのかも。 運動ができたら走るとかなんとかでストレス解消できそうだけど
エアロバイクほしいな 俺も３日目だ。眠るのが本当に気持ちよくて夜が来るのが楽しみ。
起きると肌や顔の変化チェックする楽しみもある。
もう一眠りするか >>599
朝起きたらいらいらは消えてたわ
酒飲みたいって気持ちもなくなってた
今日から運動する夜考えてたがストレス発散=食事、酒になってたからそれを運動に変えれるようにする >>602
素晴らしいわ
二日酔いのアホみたいな苦痛から永遠に解放されたんだと思うともうハッピー
気づいた人から幸せになる酒やめ人生だなぁ >>603
酒を否定はしないが飲みすぎはよくないね友人などとたまに飲むならいいと思う
今日の朝から目が物凄いクリアに見えるわ むくみがとれて顎が尖ってきた
カイジみたいになるのかな 昨夜は通夜に出席し、18時から3時まで酒...
頭痛い。 飲んでないがいっぱい出るぞ
効果をまた実感出来た頭が回る回るトークがうまくいく >>605
どれくらいの期間で？
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