0911MINATOさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/06/21(木) 15:09:24.35ID:YTG65uN0 椅子に座るようにケツを出してスクワットしましょうってのは教科書的な教え方で それにケチをつける人間はいない (ここにはなぜか居た) この説明より簡潔でわかりやすい説明なんてないし当然のことだね