0009名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/09/16(土) 14:00:16.00ID:0qGlSf8W スクワットって適当にやってもいいの? 方法とか調べてるけどイマイチよく理解できないから、膝が前に出ないことだけを意識してやってる 10回でも疲れるし効いてるのかな? 背筋の角度がとか、もうよくわからなかった