0693名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/05/22(火) 16:27:02.35ID:ST/jr08u >>691 毎日やらない方がいいよ 脚の筋肉は体の中で一番回復が遅いんだから 回復しないうちにまたスクワットしても、筋肉はなかなかつかないよ 3日に1回でいい。その代わり限界までやる ボディビルダーは週に1回しかスクワットしないんだよ