0371367垢版 | 大砲2018/02/10(土) 20:57:58.58ID:ZOFPBfY/ >>370 ありがとう カーフレイズもいいね ただ、太もも・ヒップを鍛えて男の美脚を鍛えるのに、スローブルガリアン程度でいいのかが謎なんだ 俺は自重だけで身体を鍛えるのにこだわっていてね。美脚を作るのにフリーウエイトが必要って事になると、 行き詰まりを見せてしまうな ピストルスクワットを練習中なんだけど、なかなかうまくいかないよ