スポーツクラブ&ジムで楽しく Part12 [無断転載禁止]©2ch.net

[0750 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd73-4t6u) 2017/10/13(金) 08:35:13.61 ID:CwnphXzGd]

>>744
ライザップはケトジェニックダイエットだよ。極端な糖質制限。ケトジェニックの場合は有酸素運動いらない。筋トレのみガンガンやる。普通の脂質制限なら有酸素運動が必要。理論は面倒なので省きます