0001名無しさん＠お腹いっぱい。 転載ダメ©2ch.net (ｽﾌｯ Sdd2-nq1r)2017/08/28(月) 20:16:38.72ID:BXcOQOdUd
スポーツクラブやジムに行って心も身体も健康的になろう
エアロもズンバもレスミルズも筋トレも、行っている人語りましょう。
気軽に日記のように活用しましょう。
前スレ
スポーツクラブ&ジムで楽しく Part11
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女だしおじさん使った後にシュシュシュシュやったら傷をつけたりしたいかなと変な気を使ってしまう 冬のジムは暑くてトレッドミルが辛い。
窓開けるとクッソ注意される。
雨の日は人が少ないからむしろ積極的に行くわ
インストラクターさんも人が少ないと残念そうだよ
うちのジムはウェットティッシュが置いてる。
ただウェット過ぎてびちょびちょになっちゃうけど
汚いタオルよりマシか
どうせウェアは汗で湿ってるし
0958名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-gh9y)2017/10/22(日) 09:23:48.74ID:tD8ZoyTId
汗かきな奴ほど拭かず、汗をかかない人ほど丁寧に拭く
拭くのが面倒くさいとかじゃなく動物のマーキングと同じだと思う
清潔そうな人で最悪この人の後なら拭いてなくても使えるかって人は必ず拭く
不潔感タップリでこいつの後なら拭いても使いたくないなって奴は必ず拭かない
若い女性の後なら汗つきでも良いが、オッサンの汗は嫌だ！って事？
>>959
うちのジムも同じだ。
トレッドミルが混雑してない選び放題の時も
隣でOKの人は１台空けてくれて
隣NGの不潔っぽい臭い人ほど隣にくる。 0963名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ d66c-bcII)2017/10/22(日) 11:22:22.31ID:yuh0Pbut0
他人の汗より自分の汗が嫌がられることのほうが嫌だからしっかり拭く
>>963
自分もそれだな。めっちゃ汗かきだから念入りに拭く。 こういう雨続きだと改めてジム通っててよかったと思うね
外走るのも楽しいけど、走りたいときに走れないのが嫌だ
>>960
若い女性って以外と不潔っぽいから無理系多い >>967
俺もw
さらに、ハムストが筋肉痛なんで、今日は休養日にする。
家にいると、つい食ってしまって、良くないん
だけどねぇ ヒョロガリクレーマー37歳独身お洒落眼鏡
若い女が近くにいると45kgのベンチプレスをした後にシャツを捲り上げて、見えるようにガリガリの腹筋をサワサワと触る。
50kgのベンチをやる時はスタッフの若い男を呼んで補助に入ってもらいつつ、ベンチの順番待ちを守ってない奴がいると苦情を延々と続け、気が済んだら5レップ2セットでオールアウト！
また腹筋をサワサワし、受付コーナーに行き再び愚痴の続きを話し始める。
0971名無しさん＠そうだ選挙に行こう！ Go to vote! (ﾜｯﾁｮｲ 1657-hil9)2017/10/22(日) 17:18:41.49ID:hLv+GTMb0
スポセン行こうとしたら
そのあたりの住所が避難警戒区域になてた
なんか今日はネガティブで性格悪そうな書き込みばっかりだな
11月からスポクラデビューします
よろしくね
早く行きたいな
マシンは、基本拭かない
汗かきまくるのは、26℃とかいう、キチガイ室温にしてる、ジムが悪いね
22℃辺りまで、妥協するなら少しは、気を使ってやるわ
どうせ遊んでるだけの、従業員どもを1人辞めさせて2人くらい、温度管理に回せば、充分、可能だろう
人生初、ジム体験してきた
すでに全身筋肉痛でとくに太ももの上にある筋肉がすごい
ジムにあったマシン、一通り説明してもらってからやったものの、ちょっと自分には合わない気がした
自分がどんくさいせいか、ちゃんと知識持って使わないとケガしやすそうな印象
スタジオとプールもあったから次はそのどっちかに行きたいと思うんだが、普段運動しない人間がいくとしたらどっちがいいかな
0976名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1657-hil9)2017/10/22(日) 21:08:19.34ID:hLv+GTMb0
マシンで怪我はほぼないと思う
どう使ったら怪我するんだろ
超高齢者すら使えてるんだから安心して使えるはず
0978名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e562-Je5b)2017/10/22(日) 21:31:08.19ID:P5ByvVST0
>>976
きっと大したトレーニングしてないんでしょ >>975
たった1回で見切りをつけるのは早いよ。
皆んなの言う様に怪我はまず無いし、
知識ないならまた聞けば教えてくれるから面倒臭さがらず聞いた方が良いと思うけど。 肩に力入れすぎて肩痛めるってことならあるかもしれない
>>975
とりあえずプールでもスタジオでもいいけど、プログラムに参加してみたら？ 筋肉痛になるということは効いてる証拠
筋肉痛にならないくらいの軽い運動ならほぼダイエットには効果がない
0985名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d66c-bcII)2017/10/22(日) 23:30:05.16ID:yuh0Pbut0
>>984
考えを改めたほうが早くダイエットが進むと思うよ ダイエットは脂肪を無くすのが目的だからなあ
有酸素だけやってればいいと思う
0987名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-VOS+)2017/10/23(月) 00:12:47.89ID:f8r/vwqvd
>>986
考えを改めたほうが早くダイエットが進むと思うよ 0988名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d66c-bcII)2017/10/23(月) 00:36:22.95ID:DNPb0aWT0
>>987
ワッチョイくらい見てから突っかかったほうが良いよ 0989名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd9a-VOS+)2017/10/23(月) 00:49:02.46ID:f8r/vwqvd
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