0662名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ee3e-znta)垢版 | 大砲2017/10/05(木) 13:40:25.54ID:gMrosE920 >>639 そりゃしっかり食べないと回復せんでしょ 有酸素なら糖質もきちんととる必要があるし 運動するだけしてほとんど食べないと回復遅れるし故障のリスクも増える 陸上競技で最近はあまり食べないでビタミン剤などに頼る長距離選手が増えてるが多くが故障してるし、 回復も遅く体調不良も頻度も高い。