>>365
筋トレして基礎代謝高めて低糖質、低脂質、高タンパクの食事制限をする
でも普通の食事で低脂質、低脂質、高タンパクは難しいからプロテインを飲もう
ってダイエットの王道の話に
「筋トレしてプロテインなんか飲んだら筋肉つき過ぎて太っちゃう〜」
って奴と
「んな訳ねーだろ！付けようと思っても付かないのが筋肉だよ！」
って奴ではどっちが荒らしか判断難しいね