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置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net
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0851名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/09(日) 15:51:51.56ID:1uaTfWfl
韓国のお土産で置き換え食品っぽいものをもらった
韓国語わからないからパッケージの長芋の写真とポリッジっていう英単語だけで
判断するしかないが長芋のお粥的なものなのだろう
食べたけどあんまりおいしくなかった
韓国にも置き換えわりとあるのかな
ドクターシーラボ美禅食の元ネタは韓国の禅食みたいだし
0854名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/09(日) 17:42:51.92ID:PAB26ieB
今日から井藤漢方のシェイク
溶けにくいけどザラメとか好きなので
このジャリジャリした粉っぽさは嫌いじゃない
牛乳で作ったのに明治のシェイクよりアッサリしてて腹もちが心配
0855名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/10(月) 21:29:10.93ID:Uoyg6YDI
マイプロテインの置き換えを朝夜やってるけど、夜はどうしても我慢できなくて2杯飲んでしまう。
美味しいからってのもあるけど、腹持ちがイマイチなのもあって。

2杯で400kcalだから普通にご飯食べるよりはマシなんだろうけどなんとかなんないかな。
オオバコとか混ぜたら少しマシになるかなー？

難消化性デキストリン混ぜたら腹持ちはマシになったけど水下痢になった。
0856名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/10(月) 22:09:57.92ID:dhYl5SdT
希望とズレてたら申し訳無いけど、私は結びしらたきをしらだしで煮たやつをシェイク飲む前に食べてる
カロリーほぼないけどしょっぱいもの食べたい欲・おかず諦めたくない欲が満たされるし、
シェイクがデザートみたいに思えて得した気分になるww
シェイクだけにするとやっぱり私も2つくらい飲みたくなっちゃうし
固形物摂取したくないならしらだし薄めただけの熱々スープ飲むだけでも違うと思う
0858名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/10(月) 22:35:31.64ID:dhYl5SdT
>>857
あ、そうですww
うちではしらだしって発音してるけど「しろだし」が正しいのかな、解りにくくてすみません！
0859名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/11(火) 01:45:51.74ID:SER20xNp
固いするめ少量をたくさん噛んで食べて水たくさん飲むとおなか満たされる
自分にとって食事の満足感は噛む事が重要らしい
ただ塩分が心配w
0860名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/11(火) 16:05:22.13ID:bSnmsu1D
>>855
仲間発見！
私もマイプロの置き換え(低カロリーミールリプレイスメント)飲んでるよ
美味しいよね、頑張ろうね
0862名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/11(火) 19:31:24.81ID:K7wGR9jt
>>850
リバウンドしやすいと思うけど、気分はどんな感じ？
私も小腹空いた時ミックスナッツ食べてたんだけど、美味しくないから続かなかった。
今は小腹空いたら熱い飲み物飲むと落ち着く。
0863名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/11(火) 20:37:16.52ID:BAdlWbqp
>>861
私もそんな感じだ
ご飯を半分の量にしてその分野菜多く、肉は鳥胸やささみや魚
こってりした料理にしたい時はラーメンやカルボナーラなんかを糖質ゼロ麺or豆腐、あと野菜多めで作ってる
一時期はここでよく出てるダイエット飲料系で置き換えてたけど、高い買い物だったのに続かなかった
普通の食事を、できるだけ炭水化物少なめ＆野菜多めにするソフト置き換え法でなんとか続けられてる
0864名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/11(火) 21:46:49.44ID:tdCTWPMb
>>863
あ、ごめんね、置換え食品で足りなくて2倍食べるなら野菜とか固形物足せば良いんじゃないかなと思って書いたんだ。ここは置き換え食品のスレだからそれ自体を否定する気はないのよ。

置き換え食品は会社帰りにジム行く日に会社でササッと飲んだりして便利だけど、帰ってから何かつまんでしまうw
0865855
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2018/12/11(火) 22:45:47.96ID:wop/Nk9N
みんな色々工夫してるんだなぁ。
私はしょっぱい系を食べると猛烈に米を求めてしまってかえってツラい。
胸肉でもささみとかでも、肉と米はベストパートナーだし。

それで米控えられるってすごいよ。
私は米が好きすぎて厳しいわ…。

マイプロの置き換えはめっちゃ甘くて米を連想させないから助かってる。
0866名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/11(火) 23:08:42.50ID:FTAzsAvI
ブロッコリー、キャベツ、人参などをレンチンして鶏ハムで温野菜サラダにして食べるけどご飯欲しくならないよ
置き換えは栄誉あるけど心が満たされないから固形物欲しくなる
0867名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/12(水) 01:34:33.97ID:W4c4vlVY
普段抑えて低カロリーと糖質制限の生活をしてるけど、反動なのか甘いものが欲しくてたまらない事があるのね
そんな時は置き換えに本当に助けられてるなあと思う
0869名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/12(水) 13:34:57.79ID:Xs2Ma0Z0
>>868
一緒！なのに夫がポテチ買ってきていつも食べようと思え食べられる環境
0870名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/12(水) 17:46:43.10ID:f+ZO/1kP
キャラメルコーヒー、キャラメルナッツ、マロンラテ味出ないかな。
冬限定のホワイトショコラ味とか、スイートポテト味とか。
DHCさんよろしく。
0872名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/12(水) 18:59:06.49ID:otaG2LDW
ショコラオランジュ、アップルシナモン、ホワイトチョコ、ロイヤルミルクティー、メープルラテのセットでした
0875名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/13(木) 01:29:48.39ID:k83F6bzq
置き換えのわりに、って前提は必要だよね
ホットが出たのここで知った
ホワイトチョコ好きだし買おうかな
0880名無しさん＠お腹いっぱい。
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2018/12/17(月) 19:14:45.42ID:uM9NvcsN
みんな運動してる？
私は置き換えだけで運動してなかったけど最近その場ジョギングやってる
0881名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/09(水) 02:24:08.60ID:EMxw/E/k
添加物あまり使ってないのでオススメありませんか？
ヘルシーバンクは高すぎてもうちょっとお安いの探してます
0884名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/22(火) 08:57:49.20ID:Z72iTJrt
ザバスのウエイトダウンで置き換えしてる
0886名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/24(木) 09:41:45.12ID:vm9/qSA5
>>883
シェイカー使ってからレンジにかけたからか美味しく飲めましたよ
個人的には前回のホットより飲みやすくなった気がします
0887名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/01/31(木) 20:58:12.86ID:xbBzELWN
DHCのドリンク、リニューアルしてから初めて買ったけど溶けやすくなってる気がした。粉っぽさが軽減されて飲みやすくなったね
0889名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/01(金) 23:08:02.43ID:qv+vk8zm
>>888
去年か一昨年にリニューアルしてる。
自分も暫くスリムアップスリムを飲んでたけど飽きがきてひとまずDHCに戻った
0893名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/05(火) 15:31:38.75ID:O7g/vhmS
>>892
DHCは1日2食までって書いてあるよ。
痩せてその後も維持したいなら1日2食までにしておいた方がいいと思う。
0896名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/06(水) 14:06:03.49ID:37vXpU2e
暫くスリムアップスリム使ってて、久しぶりにDHC使ったら明らかに味が良かった。高いだけあるかも。
0897名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/15(金) 13:26:36.91ID:OngLzpWG
マツキヨのPB飲んだことある人いますか？
大袋に入ってるけど1回分ずつ個包装なってるみたい
0900名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/02/26(火) 02:16:00.85ID:xkTLwad7
ボノラート試してみようかなと思ったら結構いいお値段するな
でも添加物とか入ってなくて効果もあるのはこれなのか
DHCと迷うなどうしよう
0902名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/03(日) 03:33:01.60ID:Cizi/SgE
>>884
腹持ち具合どうですか？何時間くらいお腹空かないでいられる？？
0903名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/03(日) 03:37:34.71ID:Cizi/SgE
仕事が力仕事の人は、出勤前置き換え類をお腹に入れてくだけで次のご飯の時間まで持つ？
朝から昼までは３時間の体力仕事なんだけど、家にプロテインあるから、それで置き換えて持つならやってみたいんだけど…
ただ仕事中にお腹空くの、すっごい嫌いなんだよね…体だるくなっちゃうもんで…
0906名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/03(日) 21:56:02.23ID:Cizi/SgE
>>905
すみません、ダイエット初心者で… 出直します
0909名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/04(月) 02:18:02.09ID:Ehc02fP4
>>907
介護なんですが、ストレスで食べてしまう為に太っていってしまって…プロテインは筋肉を作る物とは分かってるのですが、体脂肪を仕事で筋肉に少しでも変えられたらと思い あとは勤務中にお腹空くといざ食事の時大目に食べてしまうので、聞いてみたかった次第です
無知で申し訳ありませんでした 自分で試してみます！
ご指摘ありがとうございました
0911名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/04(月) 02:57:01.33ID:JN3ZMdj0
介護大変だと思うけど、
ストレスで食べてしまうなら置き換えどうこうじゃない気がするな…
0912名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/04(月) 12:37:23.81ID:/MAWVNrv
>>909
仕事前の食事を今までより少し(1〜2割)減らして仕事中お腹すいたらプロテイン飲むとかは？
途中で空腹抑えれば次の食事で食べ過ぎ防げるんじゃないかな？
ストレス溜まるから大きく変えない方が良いと思う
0914名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/04(月) 21:23:13.65ID:Ehc02fP4
>>912>>913
そうか！朝置き換えてしまうんじゃなくてそうする事や、休みの日に少し食事量控えめにするのは良さそう！！
休みは休みで、グダグタしながら甘い物とか食べたい物食べまくっちゃってたから良いアドバイス本当にありがとう！明日からやってみるよ
0915名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/04(月) 21:50:59.30ID:pOoGjpG8
>>914
介護だと夜勤とかもあるのかな？
人間相手だし体力使う前はある程度食べた方が良いね。
私は会社帰りにジム行く時は置き換えドリンク飲んでおいて帰宅してから軽くつまんだりする。必ずしも置き換え食品だけしか食べていけない訳じゃないからうまく活用しよう
0916名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/05(火) 15:12:17.60ID:SW8HWb1F
賞味期限か五年前に切れてる未開封のスリムアップスリムがあるんだけど、おまいらなら飲む？
0922名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/12(火) 20:25:31.08ID:Ed6YXjjZ
タンパク質多くとるとお腹すかないのと自然に内臓脂肪か減ると
メンタリストダイゴが言ってた(YouTubeかなんかで見た)
ホエイプロテインのほうが良いとか言ってた
0925名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/17(日) 23:04:01.77ID:b8Ux3zI6
たらみのスムージー飲んだことある人いますか？
定期にしたら安いから気になるけど問題は味ー
0931名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/23(土) 13:07:03.07ID:64Tu36Dl
スリムアップスリムから出てましたよ
まだお店で見たことはないですが、Amazonでは売ってました
0936名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/26(火) 11:31:40.04ID:QITdnzKY
たまにランチのときやる
あとはクエストのクッキーとかも
甘さの割にはカロリー少なめだし食べごたえもあるよ、栄養素は少ないけどw
甘いし美味しいからお菓子欲も薄れる
毎日の置き換えには的さないかもだけどたまにはアリ
0937名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/03/27(水) 11:50:23.56ID:1jZgOhZb
DHCから美BODYっていう大袋の置き換えが出たみたい
たぶん中身はプロティンダイエットとほぼ同じで、飲み方によって６〜24回分になるというスリムアップスリムとかを完全に意識した作りだった
0941名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/06(土) 11:14:36.87ID:S8q4hcOb
>>936
遅れたけど935です
ウイダーのチョコをそんな使い方してるけど
他のものも食べたいし買ってみようかな
どうもありがとうございます
0942名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/07(日) 04:18:38.86ID:YVn3E0FZ
DHCの置き換えシェイク初めて買ったんだけど、結構腹持ち良いね！ 私が色々試した中では1番は味も腹持ちもダントツはヘルシーバンクなんだけどね
でも高いからDHCが意外と良かったから、オススメかも
あと、シーラボの美禅食
0946名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/08(月) 07:51:25.94ID:IDGo0VTM
>>924
出た！嘘八百
0947名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/09(火) 03:09:59.65ID:F29WDBhz
>>943
ほんとそこなんだよね、物は良いけど高すぎて続けられないのが残念 味も美味しいんだけどね…
0948名無しさん＠お腹いっぱい。
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2019/04/14(日) 19:17:17.90ID:OkzMyrxa
どうしても牛乳の匂いと味が苦手で、でも置き換えドリンクって
牛乳と割らないととろみが出ないように作られてるよね？
レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
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