置き換え用ダイエット食品総合18食目 [無断転載禁止]©2ch.net
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置き換えのダイエット食品総合スレです。
シェイクからゼリー、クラッカークッキーなど色々どうぞ。
前スレ
置き換え用ダイエット食品総合17食目
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1462607491/ 今週は寒いからあったかい置き換えがよさそうだね。
でも出来上がりの容量が少なくて足りなさそう。
DHCのポタージュやホット飲んでいる人の感想を聞きたいな。 普段料理を全くしないので教えて下さい。スープ類の置き換えダイエット食品の場合、熱湯の量ってどうやって計ってますか? 普通に計量カップ
ぴったり計ってレンチンで熱湯にしてる え、お湯だいたい
個人的に薄めが好きなので多分多めだし >>755
計量カップで計ったあとマグカップに移してからチンだよ、勿論 沸かしてからステンレスの計量カップで計って入れるなー 計量カップでぴったり計って「♪すぐに沸く〜ティファール」で沸かしてる。 お腹空いて、つい焼うどん食べた。
夜は置き換えの予定だったのに。
野菜と赤身の挽肉入りだから、よしとする。 スーパーで売ってるおでんセットで置き換えダイエットができるよ
寒くなってから週2回やってる。お昼か夜に置き換え。
1パック100〜130kcalで、大根や卵やガンモが入ってるから食べ応えもあって楽だよ あれでしょ、198円とか298円くらいで何種類か入ってて常温保存可能とかのおでんのパックでしょ
私も常備してるよー このスレ置き換え食品として販売してるもの以外は対象外じゃないの? ココア味のドリンクとバナナの組み合わせは言うまでもない。
コーヒー味に合う物はなんだろう。 二食置き換えはキツイね
時間の経過と共に慣れるものなのか・・・ >>768
うん、キツイよね、お腹すいてこんな時間に目が覚めちゃった
私食いしん坊だから2食置き換えホントキツイよ一緒に頑張ろう! 時代遅れやけどスリムファーストで置き換えやってます(´・ω・`)
味も美味しいし、腹持ちもそれなりに良いです。 自分はスリムアップスリムのコーンスープとか野菜ポタージュが好きだけど
結局は個人の好みだからね。なんとも・・・・ 尼でSUSシェイク24袋入りがタイムセールで安くなってるぞー
定期お特便だと1袋149円だぞー急げーぃ オルビスのプチシェイクマンゴー味とストロベリー味を3ヶ月交互に飲んでたけど飽きてきた
DHCのプロテインダイエットココア味を通販で頼んだのでこれもラインナップに追加する
プチシェイクのかぼちゃとかマロンの秋味出ないかなー おでんがいい
大根、こんにゃく、昆布巻き、しらたき
これで一日1200Calにおさえられる。 >>744
粉っぽさってプロテインのように、シェイクしてからしばらく置くと解消されるかも。やってみて もちもちダイエットおやきって知ってる?
誰か食べたことある人いる? >>779
使用感を聞きたい、以外になんかある?w こういう、芸能人プロデュースのはなぁ…。
ダレノガレもやてったよね。 VLCDミールリプレイスメントシェイク届いたので一応レポしてみる
味はソルティッドキャラメル、飲んでみて不快感はなく、普通に水で飲める感じ
トロトロさは気持ち程度、味は…甘いミルク味であって塩もキャラメルも期待してはいけないww不味くはないけど
付属のスプーン2杯って説明に書いてるけど分量的にはどうみてもスプーン1杯…とんだ罠だ… >>785
届きましたか、私はクリアランスセール1490円2.5kgで3味買った後、2190円2.5kgの2味もやっぱり気になって注文していたのが届いたんだけど
順番つけるとストロベリー感動的にうまい普通に売ってるイチゴオレ、バニラとてもうまい溶けたアイスクリーム、バナナとてもうまいバナナオレ、
チョコレートうまいけどいかにも海外的な甘さ鼻血出そう、ソルティッドキャラメルうーんバニラに全体似てるけど塩は?キャラメルはどこ?
といったかんじ、デジタル量りで重さ量ったから量は間違っていないはずなのにこのチョコの濃さはなんなんだ
底値は900円位らしいけど楽天でも公式に店できたみたいだから、もう日本公式サイトでこの価格はないかもね、しかし楽天ぼったくり! >>776
置き換えはちゃんとやれば痩せる
ってことでこのスレは成果報告とかないのよ。 >>787
今年の上半期、置き換えで11kg痩せたよ
DHC使った
服選ぶのが楽しいし自信が出る ゆきみだいふく81k(83.6k) @morning_after00
※餌を与えないで下さい。マジで痩せるマン。ぽちゃっこになりました🐶
ツイカス汚い臭い脂肪の塊(笑 >>789
本当は夜に置き換えたほうがやせるんだろうけど、夜は家族と食べたいから、置き換えは朝、昼の2回
水分はすごくとります
夕食は完全に私の好みで続けられる糖質制限食です
野菜はサラダやお鍋の出汁に葉野菜やきのこをたっぷり 根野菜は食べても一口程度
蛋白質は納豆卵中心で、月に一回くらいヒレステーキ
飽きたら白身魚、魚介中心で。お肉は1、2週に一度
調味料も糖質少なくしてるものをそろえて使います
砂糖でなくエリスリトールとか
おやつは基本なしですが、どうしてもの時は家族からスプーン1杯くらいのわずかな量をわけてもらえば満足してました
運動は出来る範囲です。階段使うとか家事がんばるとか
もっと運動できたらもっと早く痩せるのはわかってたのですが、頑張りすぎると膝壊すことが多いので気をつけてました 1ヶ月近く頑張って53kg代をキープしてたのに、昨日の運動会のお弁当、夜の外食で1.1kg増えた。
水分摂りすぎもあるけど。
モチベーション下がった。
最近朝だけ置き換えしてたら体重はキープできるけど、気力と体力が低くなって倦怠感すごかった。
間違ったやり方してるのかな。 >>793
チートディと思えばいいんじゃないの?
ダイエットは精神力も大事よね。
自分は友達と外食する日とか、その日はもう体重1kgは増えるの覚悟で食事を楽しんでるよ。
それでまた次の日から頑張る。 >>793
焦らない焦らない
あくまで飲み食いしたものの重さの合計にあまり囚われ過ぎない
それに吸収されるまで約48時間の猶予があるから、それまでに可能な限り余分にとったカロリーを消費すれば良いよ >>794
>>795
2人ともありがとう、家事頑張ったりウォーキングしたりして、少しずつ戻していくよ。
太った原因はわかってるから、同じことしないように気をつける。 そんな簡単には人間太らないからそう気にすることないよ
体脂肪率上がってるならそれは普段より糖質とってて体の保水量あがってるだけ
長期で帳尻合わせ出来たら問題なしだよ >>797
>>793ですが、体脂肪率は0.8%下がってました。
昼に唐揚げ、ウインナー、フライドポテト。
夜にお寿司、コーラ、りんごジュース。
これだけ食べたのに下がるのが不思議です。 自分も今日は外食でたくさん食べてきたので、明日からDHCで頑張ります。 スリムアップスリムのフルーツ仕立ての野菜シェイクって美味しい?
DHCのドリンク飽きて、次それにしようかなと思うんだけど、飲んだ感想聞いてみたいです。 今日からマイクロダイエット始める。
朝・夕2食で二週間。
高いから元を取る気で頑張る。 >>793
そもそも朝と夜の体重を比較することが間違ってる
朝と夜で比較して増えてるのは脂肪じゃなくてその日飲食したものの重さ
1.1kgもそう
ちなみに1kgって全然食べすぎじゃないよ
トイレ行ったり入浴したり寝て汗かけば翌朝0.5kgは抜けてる
飲食したものの重さじゃなくカロリーで考えないと 793は朝と夜の体重の比較はしてないと思うけど…
前日食べ過ぎたって話じゃないの? プロテインドリンクと運動で減量ならいいんだよね。
ドリンクだけで減量できても、置き換えやめたとたん体重はまた戻っていくけど、自分に合った運動を続ければリバウンドはしないってことでいいのかな。 置き換えで体重を落としていく
運動はその体重を維持するのと痩せにくい体に作り替えていく
自分の捉え方はこんな感じ これからはDHCのぶっとび定期便がいいね!
amazonで買うよりお得? え、どこなの?
>>809じゃないけど
Amazonの3箱定期便が一番安いと思っていたけど 前にも書いてあったけどヤフーショッピングとかそういうのじゃない?
ヤフーならTポイント使えるし貯まるし
ポイント10倍で買うと10%オフってことだしもっと倍率いい時あるし
アマゾンより数円高くてもそっちの方が結果安くない?
プロテインダイエットなら一袋あたり250円くらいじゃないと買う気しないわ >>812
今、見てきた
ダイエットドリンク2位のDHCプロテインダイエット30食セット7,775円
私の場合通常ポイント+SB+Yahoo!プレミアム+今日のキャンペーンでポイント15倍(Yahoo!カードに入るともっともらえるけど)
もらえるポイント1,155ポイントだから、実質6,620円で買える、一袋あたり220円の計算
えっ、マジで それに昨日SBの継続特典でTポイント500ポイントもらったからそれも使って買える
SBの囲い込みすごいな マロンとか紫芋やかぼちゃ味のほっこりセット復活希望 DHCのドリンク、前はミルクティーとコーヒー牛乳があんまり好きじゃなかったけど、最近はまってきた。 色々手出した結果スリムファーストに落ち着いた
安いし美味しい
やっぱり長期戦組にはコスパ大事 DHCのポタージュが溶けにくい!
ダマが具のようだ お湯から先に入れても駄目?
自分はスリムアップスリムのコンポタだから違うかも知れないけど お湯から入れるのやってみた!ありがとう
改善できたけど完全には溶けなかった
確かにスリムファーストは大丈夫だったのにな〜
練ってから溶かしたことあるけどお湯と分離したすいとんみたいになった >>819
スリムファースト美味しいけど日本の最近のに比べるとたんぱく質が少ないのが難点
サラダチキンとかで補ってるけど通常の置き換えよりカロリー取ってしまう DHCはお休みして、スリムアップスリムのカフェラテと、フルーツ仕立ての野菜シェイクで置き換えしています。
飽きっぽい性格のわりに、続いてるのはすごいと自分を褒めたい。 今日コンビニで見つけた一本満足バープロテインが割りと優秀な気がして買ってみた
昼の置き換えか朝なら使える気がする…たんぱく質15gでウィダーより取れる >>827
仲間発見w
スレ違いになっちゃうけど自分もそれ今日買ってきました。
結構食べ応えありそうと思って、朝か昼の置き換えに使ってみようと思って。 >>828ですが、食べ応えはあったけど食事っていうよりやっぱりお菓子ですねー。 久しぶりに置き換え始めた
フルーツ系が苦手だからDHCプロテインのホットを初めて買ってみたけど
今のところ続けられそうな気がしてる
猫舌だからゆっくりしか飲めなくて、他のことしながらちょいちょい飲んでたら
飲み干した頃にはもう何もいらないやってなるw
前は大豆プロテインの味付いてないやつに濃縮コーヒーとか紅茶入れて飲んでて
甘くないから飲みやすい〜って気に入ってたんだけど
やっぱり置き換え用だと満足感が違うね DHCプロテインダイエットのホット気になる
味とかどうでした?溶けにくい?
めんどくさくて普通のに戻っちゃうけど寒くなってきたので気になってます >>831
そんなに美味しさ求めてないから全然いけるw
チャイがちょっと苦手かな
本当は黒糖きな粉もホットにあればいいのに
溶けにくさはどうだろう…
シャカシャカできないからスプーンで混ぜるんだけど
お湯入れて練り練り、お湯入れて練り練り…って4回くらい繰り返してる
2回だとダマになってしまった
丁寧にやるとちゃんと溶けるよ ダマになってるの飲むとテンション下がるから、私はホットのは買わない。
SUSのカフェラテ、もう5回くらい飲んだとこなんだけど変な余り方してる。
次はショコラかミルクティーだな。 電動シェイカーなるものをAmazonで買ったよ
お湯を入れてスイッチ入れてお湯がグルグル回ってるとこに投入して暫く回しとくとうまく溶けるよ 最近寒くなったからスープジャーでDHCのパスタとか持っていけたら良いなと思ったんだけどやってる方いますか?? パスタはかさばるけどスープならこの時期便利でよくやる >>839
ありがとう。パスタなら食べ応えもあってダイエット食と思われないかもね。
スープも良いね、やってみる。 マイクロダイエットのココア味をホットで飲むのがほんと美味しくて満足度高い
いままでアソートで買ってたけど冬はココアだけまとめ買いしようかな DHCの紫芋味とか秋冬限定の、今年は出ないのかなー。 >>844
去年も出てないよね?
オルビスの穀物美は紅芋?また出るかなー。 穀物美はあのつぶつぶが噛んだ時に歯の凹んだところに付くと
取れにくいから躊躇してる マイクロダイエット高すぎてバカバカしいよ
昔買ったけど今は色々あるし アサヒスリムショコラやってる
朝しか飲まないから体重は週0.5sペースで微減中
帰宅してから夕食を作って家族とともに取るので
夜にできないのが残念 1ヶ月で五キロやせました
このスレ出会えてマジすげーとおもた
夕食に森永の大豆プロテイン一番安かったんで飲んで
腹が減るからきゅうりでダイエット
イージーファイバーと
朝食はカレーライスでダイエット
おやつは72%のチョコレートでダイエットか
アーモンドやくるみ
飲み物は特茶かコーヒーでダイエット
昼飯は外食はつきあいで仕方ない
ビタミン剤はポポンS
12`減量したいんでまだまだ頑張るぜ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています