【皮下脂肪】とにかく体脂肪率を下げたい奴らのスレ Part.６【内臓脂肪】 [無断転載禁止]©2ch.net

[0109 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/08/22(火) 15:47:23.29 ID:b9Tp7f7v]

皮下脂肪を減らすには有酸素運動を20分以上やればいいと聞きましたが、これって距離や心拍数は関係ないんですかね？
20分以上歩いていればいいんですか？