ウォーキング&ジョギング　ダイエット98周目 [無断転載禁止]©2ch.net

2017/07/29(土) 20:12:55.94

ウォーキング＆ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
ウォーキング＆ジョギングを習慣にすることが一番！

次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。

スレ建てる際に本文一行目に
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前スレ
ウォーキング&ジョギング　ダイエット97周目 [無断転載禁止]©2ch.net
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2017/07/30(日) 02:29:04.14

成人病は生活習慣が原因
適度な負荷の運動は週に1-2回ではなく、なるべく毎日やるのが理想。毎日できる負荷レベルにする。
運動が週末イベントではなく、毎日の生活習慣になるのが理想。生涯継続できる環境。
有酸素はやめると体力が元に戻りやすい。
ディトレーニングの研究によれば1週間開けると体力が低下してくる。心肺能力が先に落ちて、
その後筋肉や毛細血管の衰退。
シェイプアップ目的であればなるべく下半身を使った全身運動が効率的で望ましい。
有酸素運動時は低血糖には注意が必要だが、補給を摂りすぎるとこんどは痩せない。
30分1時間程度ならハンガーノックの心配はまずない。

2017/07/30(日) 02:34:34.69

ハンガーノックの目安
有酸素中に腹が減った、もうペコペコです・・・・ハンガーノックではありません
高い負荷の有酸素ではないのに思考能力が落ちてきた・・・・注意してください。
市道をジョギング中とかだと、子供や自転車の飛び出しに気付くのが遅れたり、信号を見落としたりするリスクが上がります。
フラフラ蛇行して田んぼに落ちないように気を付けましょう。
補給するものがない場合、しばらく座って休憩すると思考能力は回復してきます。

2017/07/30(日) 07:23:33.12

>>2-3

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/07/30(日) 07:24:10.73

>>2-3

自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/07/31(月) 14:16:24.45

前スレ999
少なくとも普通のジョギングの格好のBBAに日中にナンパの体で声を掛ける
変わった嗜好の男がいるのは事実
自意識過剰に見られるかも知れないけど世の中いろんな嗜好の人がいるから
女性は過剰なくらい気を付けた方が良いよ
前に沖縄でジョギングだったかウォーキングだったかしてた女の子が
米軍兵に殺された事件もあったしね

2017/07/31(月) 14:44:11.09

私も含めて女は基本的に全員痴漢されたことがあるところからも、
防犯対策をするのは正しい

2017/07/31(月) 15:08:37.81

>>6-7

何を言ってるwww
56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイww
キチガイw

梅干しアゴのキチガイコビトジジイw

56歳155㎝貧弱ガリガリお笑いコビトジジイw

嘘つきキチガイコビトジジイw

今日も安アパートに篭ってムッツリ顏で一日中2ちゃんねるwwww

妄想キチガイコビトジジイ

2017/07/31(月) 20:28:14.44

>>1乙です。

心拍計を買ってトレッドミルで走るときに測ってみた。
いつも時速8キロで走ってて普通にトレーナーさんとおしゃべりも出来てたのでそんなに心拍数上がってないと思ってたんだけど、160オーバーだった！
脂肪燃焼ゾーンに合わせようとしたら時速7キロでも油断すると越えてしまう。
やっぱり脂肪を落とすにはスロージョギングがいいのかなぁ。
物足りないんだけど...

2017/07/31(月) 20:53:58.92

脂肪燃焼ゾーン脈拍って120～140位？体格性別で変わるんだろうけど

2017/07/31(月) 21:26:04.90

2017/07/31(月) 21:45:43.81

>>9
脂肪燃焼ゾーン何か気にしないで、自分のペースで走れば良いですよ。
脂肪燃焼ゾーンより、高いからと言って、ゾーンより脂肪が
燃焼しないということは無いと思うし、むしろ運動強度が高い分、
消費カロリーが多いと思います。

2017/07/31(月) 22:20:48.85

筋肉削りたきゃ好きにすればいい

2017/08/01(火) 02:37:12.82

ビルダー目指してなければ関係ないしね
健常者ランナーは足ががっしりしてる
車いすランナーは上半身ががっしり
http://www.wahho.jp/sports2012/rikujo_20120707/gallery/images/higuchi.jpg
有酸素やりまくって筋トレしてもこれくらいはなれる証明が樋口選手
ビルダーマニアのトレーニーが言ってるほど有酸素では筋肉は落ちない

ましてや痩せる目的のやつらがちょこっと有酸素やった程度じゃ、ほとんど無視できるレベル

2017/08/01(火) 06:32:19.06

>>9-14

ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/01(火) 06:32:49.70

>>9-14

自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/08/01(火) 16:06:57.56

心拍計とかで無理に心拍数抑えようとする方が変だと思うわ
普通に走れば無酸素と有酸素がミックスされた運動ができて
筋力維持と脂肪燃焼の自然なバランスが取れるのに

2017/08/01(火) 16:24:57.79

>>17
>
自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/01(火) 19:39:11.91

自分のペースや「普通」の判断材料として心拍計を使うってんだろ
話が噛み合ってない

2017/08/01(火) 20:08:41.82

>>19
梅干しアゴのコビトジジイw

2017/08/02(水) 03:37:26.72

猫背も多いけど巻き肩の人もおおい

2017/08/02(水) 06:45:56.59

ビチクはデカジャケ

2017/08/02(水) 07:59:08.19

男性100kg位の方に質問です。
大体1日何歩目標にウォーキングしてますか？

2017/08/02(水) 12:43:52.50

>>23
97→71kgまで痩せたときは、一日15000歩を目標に歩いてた。多い日で30000歩位。

80kg位からはジョグに切り替えたけどね。

2017/08/02(水) 20:21:29.21

ジョギング最後の方でうんこしたくなって
急いで帰ったけど間に合わなかった('A`)
あと1秒我慢できればセーフだったのに
30も過ぎてうんこ漏らすとはなあ

2017/08/02(水) 20:26:14.00

お風呂で珍しく下痢を催した時に、風呂の排水口にうんこするしかなかった30過ぎの私よりはちゃんとしてると思う

2017/08/02(水) 21:36:06.01

うわぁ・・・

2017/08/02(水) 21:45:14.51

だよねｗ
こんなとこでしか話せないよｗ黒歴史だよ
>>25が自信回復するかと思ってさ…

2017/08/02(水) 21:49:48.52

私、女だけどウンコマンがいるスレはイヤ！

2017/08/02(水) 21:50:16.68

>>23-28

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/02(水) 21:50:37.18

>>23-28

ツマンネビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/03(木) 08:30:09.63

コース上のどこに使えるトイレがあるかは把握している
びっちょり汗かいてても小便をしたくなる時はしたくなるし

2017/08/03(木) 10:24:00.50

>>32

ビチクコビト爺さんw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチクは人ではない

ビチクはコビト

大会なんか出たことない

近所走り専門のコビト

ビチクコビト爺さんはなんで有りもしない
妄想ばっかり書いちゃうんですか？
こんな事書いてて虚しくないんですか？w

コビトじいちゃんの空想・妄想（過去の書き込み内容より抜粋）

〇年齢：56歳だが見た目はどう見ても20代（実際ユルアゴ＆シワシワ）
〇学歴：東大卒（実は中卒）
〇職業：国家公務員または医師（実は清掃業アルバイト）
〇年収：大学卒の平均ぐらい（実は年収160万円）
　（国家公務員だが出世に興味を失い閑職で人生を謳歌してる設定）
〇妻の職業：理学療法士（実は安アパート独り暮らしの独身）
〇身長体重：172㎝63kg （実は155㎝39kg）
〇容姿：ジョニーデップ似のイケメン（下のデカジャケ画像から想像して下さいｗ）
〇趣味：ジョギング（厳しいメニューをこなしホノルルやボストンなどの世界的な
マラソン大会に出場してる設定）（実は365日必死の近所走りのみ）
〇JKや女子大生にモテモテ、ホテルでその20代にしか見えない容姿と美肌に驚愕される
　（何を隠そう実はまだ童貞ｗ）

2017/08/03(木) 11:37:17.74

ジョギングコースはコース上にトイレない。
start地点のみ。
一周5kmを頑張って走るしかない

2017/08/03(木) 13:47:53.05

そんな時はコンビニに行くしかない(´・ω・`)

2017/08/03(木) 13:56:16.08

河川敷に手入れされた小さな花壇があってさ、四季折々色んな花が咲いてるんだ
ジョギングコースだけど目立たなくて人もあまり来ない場所なのに偉いなと思っててさ
ある日花壇の手入れしてる人見かけてさ、綺麗ですねって声掛けようと思って近づいたらさ
おしっこしててさ
何も言わずに通り過ぎた

2017/08/03(木) 14:23:21.05

変態趣味の人ならおしっこしてる所綺麗ですねって言われたらキュンとしそう

2017/08/03(木) 14:53:32.84

ウォーキング始めて一週間
朝40分程度じゃ何も変わらないね

2017/08/03(木) 15:13:06.72

４０分じゃなくて、１週間で変化なんか出るわけがない

2017/08/03(木) 20:09:24.52

一ヶ月で1キロ減程度だよ

2017/08/03(木) 21:48:00.20

>>34-40

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/03(木) 21:48:25.59

>>34-40

自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/08/03(木) 22:04:39.35

ゴミ以下の連呼をみんなでフルボッコwww

ビチク爺さんへの苦情 part38 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1501370698/

連呼は昔からイジメられっ子だったのデスカ？

おい連呼、パン買って来いよwwwwww

2017/08/03(木) 22:07:05.62

>>43

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/03(木) 23:21:11.89

>>39
そうなんですね、焦りすぎかも
>>40
一月1キロなら太るペースの方が早いですよね
食事制限も取り入れてみます

2017/08/04(金) 08:36:06.28

太るペースの方が早いってなんだよ（笑）
最低でも維持カロリーには抑えろよ。

2017/08/04(金) 08:40:15.59

>>45-46

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

2017/08/04(金) 09:53:42.37

10㎏落とすのに4ヶ月かかったは
今年はしんどい

2017/08/04(金) 20:40:27.08

太って痩せてを繰り返すのって限りなく無駄だよね
維持すりゃ良いのに

2017/08/04(金) 21:00:14.25

>>48-49

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/04(金) 21:05:22.65

コンビニのオニギリを食べたいので3キロメートル程ウォーキングしてから1個買ってます。

2017/08/04(金) 21:10:37.06

>>51
梅干しアゴビチクコビトジジイw

レスが欲しいのか？

2017/08/04(金) 21:15:27.90

>>49
環境作りが一番大事だなと実感する

2017/08/04(金) 21:19:16.94

予想外の嫌なこと起こるとモチベ下がるんだよな
アレさえなければ

2017/08/04(金) 21:30:55.62

いいよなあ嫌なことってそんなに頻度ないっしょ
生理さえ来なければ順調に痩せるのになあ…しんどい

2017/08/04(金) 21:51:47.35

>>53-55
ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w
キチガイコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

ビチクって言うのは56歳の独身の爺様の事です
元々は黒乳首がチクビとなり現在はビチクの愛称で多くの人に親しまれてます
身長155㎝、体重39㎏、神奈川在住　アパート独り住まいのフリーター
趣味はダ板に貼り付いてデブを見下す事です　
ガリガリである事以外人生において誇れるものが皆無の爺が優越感に浸れる唯一の場所がダ板です
デブの獲物が居ないと自演を駆使して釣り行為で人を集めようとします　女のマネも得意です　キモイです
朝から晩まで貼り付いてます
自身は一日一食＆毎日近所走り最低10キロを欠かしません
以前はパンツ一丁で奇妙なポーズ(通称：チラシのポーズ）決めた画像を常にアップしてましたが、
散々馬鹿にされ、嘲笑され流石にアップできなくなったみたいです
しかし近年伝説のチラシのポーズの復活のを望むファンも多く、再アップが期待されるところです

2017/08/04(金) 21:59:01.98

兄精神病む→親入院→親星になる→飼い猫死亡
ダイエット再開するモチベ作り直すの大変だった

2017/08/04(金) 22:47:17.06

生きてるだけで精一杯やんけ
そんな時にダイエットしたら逆に体に悪そうだ
ストレス時には体甘やかしたらええんちゃう

2017/08/04(金) 22:49:42.59

>>57-58
自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/08/05(土) 10:08:38.29

ダイエットを生活習慣にしてしまうと、ダイエットをするとかしないとかいう感覚が無くなります

2017/08/05(土) 13:25:52.50

九州民だけどいつまでたっても降ってこないから
ちょっとひとっ走りしてくるわ
途中に橋が2本と川沿いの道があるけど
ほんの30分ぐらいだから大丈夫！

2017/08/05(土) 16:44:54.09

昨日嫌なことあって早朝起きれなくてウォーキングサボってしまった。
このままサボりぐせがつきそうで怖い。
かわりに夜に歩いてくる。絶対いく。

2017/08/05(土) 20:42:18.18

>>57
減量の軌道に乗り始めた！と思った矢先に
風邪ひいたりPM25にやられたり
コケて膝縫ったり、正面衝突やって運動ドクターストップかかったりと
度々モチベ下がってたけど
自分のはまだまだ生易しいな

2017/08/06(日) 00:01:27.50

>>63
ダイエット軌道にのってきたいける！と思った頃変な事身の回りで怒るんだよな～ダイエット意外でも順調にことが運び出すと発動する・・
最近は傾向が読めて先読み出来る時あるわ

2017/08/06(日) 07:58:01.97

>>60-64

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/06(日) 07:58:23.70

>>60-64

自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/08/06(日) 18:10:08.52

最近本格的に走り始めた。といっても昨日からだけど
昨日は久しぶりに走ったからかくるぶしが死ぬほど痛かったけど今日はそれほどだった
今週中に3キロは痩せたいな。明日も頑張ろう

2017/08/06(日) 20:28:46.98

台風くるやんけ
早朝ウォーキングしないと調子出ないのに雨降らないでくれよー…

2017/08/06(日) 22:05:48.01

>>67-68

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

ビチク語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

2017/08/06(日) 23:55:17.73

のろくさい台風が南の湿った風をだらだらと送り込んでくるせいで
肺に水が溜まりそうな湿度の中、吹き出す汗でぐちょぐちょになって歩くの辛い

2017/08/07(月) 00:14:46.87

しけてるよねー
体力が地味～に削られていく

2017/08/07(月) 11:21:50.54

>>70-71
ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w

「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

2017/08/07(月) 12:22:14.70

久しぶりに体重下がってて停滞期脱出したかなと思い
モチベ上がったから走ろうかと思ったらちょうど台風来るし

2017/08/07(月) 18:07:07.09

前スレの倒れた女子マネ亡くなったみたいやね・・・お前らも気をつけろよ(´・ω・`)

2017/08/07(月) 18:18:31.93

えぇ・・・

2017/08/07(月) 19:20:06.10

あぁ・・・

2017/08/07(月) 19:38:12.84

マネージャーより道具を優先しちゃったがために…
かわいそうに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** (JP 0Hb3-p6Kn) · 2017/08/07(月) 19:59:58.81

マネージャーのご冥福をお祈り致します。

2017/08/08(火) 07:57:57.87

たったの3.5kmでも夏場は気を付けないとな

2017/08/08(火) 08:29:07.57

練習に付き合って水分不足になってたんかね。

2017/08/08(火) 08:39:24.82

真面目な子だったんじゃないのかなあ
良い子ほど迷惑かけまいと無理しちゃうから

2017/08/08(火) 09:34:17.87

>>73-81

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

ビチク語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

2017/08/08(火) 12:39:04.92

夕暮れ時ってだけでなく山道だったらしいね
そらマイペースでと言われようとこの状況で置いてかれるなら女の子は無理するよ

2017/08/08(火) 12:46:22.69

なんのための金属バットだよ

2017/08/08(火) 14:06:21.12

>>83-84

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w
相変わらず熱心ですね
新しいチラポはまだですか？w

「チラポの歌」

梅干しアゴのコビトジジイが
デカジャケ
デカジャケ
全部閉めて
ユルアゴ突き出し
チラシのポーズ
洗剤箱前で
チラシのポーズ
洗濯物バックに
チラシのポーズ

2017/08/08(火) 17:35:24.30

今晩は台風通過で休みだなあーとか思ってたけど
結局雨すら振らなかったわ、今回の台風は進路も予報も外しまくりだな

2017/08/09(水) 20:53:34.03

なにかサプリとか飲んでる？

カルニチン飲んでたけど無くなったから、なにか新しいのにチャレンジするか、元の買うか迷ってる

効いてる実感あるけど高いんだよなー

2017/08/09(水) 22:12:40.39

>>86-87

必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

2017/08/10(木) 22:06:49.06

ここが連呼の潜伏先かぁ・・・

抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12 [無断転載禁止]©2ch.net
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1498721276/

2017/08/11(金) 10:12:40.04

昨晩は空気が入れ替わっててやたら快適に歩けて笑った
今週前半の台風通過中の地獄のような高湿度状態の時は
途中で気分が悪くなったりして本当に辛かった

2017/08/11(金) 16:44:56.84

今日は山の日なんで、遠征して近くの山までウォーキング＆ジョギングで
行ってみようかなと思ったけど山が近くなってきたら
熊が怖くなってきて方角変えて平地コースにしてしまった。

その山の付近って1か月前まで熊の目撃情報のニュース流れてたんです。

2017/08/11(金) 16:55:23.90

テスト

2017/08/11(金) 19:03:40.68

‥もうウォーキングでは落ちない季節になってきますた…

早すぎだから

2017/08/12(土) 07:59:24.45

昨日は法事で懐石食べた。
休糖分たっぷり摂ってから走ると、めちゃくちゃ気持ちいいね。

2017/08/12(土) 07:59:45.13

○糖分
タイプミス失礼

2017/08/12(土) 10:09:41.48

>>89-94

必死の自演一人芝居も誰にも相手にされない
56歳梅干しアゴのビチクコビトジジイw
哀れすぎるw

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

2017/08/12(土) 10:10:00.59

>>89-94

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居ご苦労様w

ビチク語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

2017/08/12(土) 16:21:07.34

魔法の呪文818w

2017/08/12(土) 18:26:25.60

>
ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/12(土) 19:06:02.19

>>99
ナマポ引っ越し税金泥棒迷惑メンヘラクズゴミデブデブ激臭さんこんばんは

施設から出られないのデスカ？

もう家族からも見捨てられたのデスカ？

そろそろバカ母の待つ地獄へ帰るのデスカ？

2017/08/12(土) 19:34:49.29

あ～あ、今日はもう梅雨みたいなジメジメ空気に戻っちゃったな

**米田裕敏** (ﾜｯﾁｮｲ 277b-Da3i) · 2017/08/12(土) 19:42:38.31

>>100
生活保護は国民の権利だ。

2017/08/12(土) 20:37:37.97

>>102
盗人猛々しいとはこの事だ

2017/08/13(日) 06:41:18.80

>>100-103

自分にレスして妄想を語るコビトジジイw

ビチクコビト禿げ爺さんw

自演一人芝居ワロタw

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

**米田裕敏** (ﾜｯﾁｮｲ 277b-Da3i) · 2017/08/13(日) 08:52:45.37

>>103
ようネトウヨ。日本国憲法も知らないのか。政党助成金と防衛費とODAがまじムカつくわ。

2017/08/13(日) 13:35:18.06

キチガイ連呼が鬼籍に入ります様に

2017/08/13(日) 18:00:19.49

基地外サヨきたー

2017/08/13(日) 18:14:04.08

権利と義務は表裏一体
国民の義務を果たしていない人に権利など無い

2017/08/13(日) 19:36:30.35

今日は出掛けた帰りに4キロ程だけど歩いて帰った
夕方で歩きやすい気温になってたしいい汗流せて気分もスッキリした

2017/08/14(月) 09:33:30.97

>>105-109

ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/08/14(月) 10:57:48.53

↑死

2017/08/15(火) 16:56:33.96

ウォーキングするときって、クッションあるインソール敷いてるん？

ハニカムメッシュインソールが感触良くてクッションや通気性あってよさそうだけど
実際効果あるんかな

2017/08/15(火) 17:53:00.53

ジョギングしてたら、ちょうちんに櫓が組まれた広場で盆踊りの音楽が流れてた。
浴衣きて歩いていく男女や家族連れを見かけた。

うらやましいのー懐かしいのー子供のころ出店で金魚すくいとか的打ちとかやったなーと
思いだしながら汗だくになって通り過ぎていく

2017/08/15(火) 20:26:32.84

ずっと雨で行けてない。おまけにメンタルやられる出来事が起きて数日間暴飲暴食してしまっている。
3キロ痩せたのに戻ってしまいそう…

2017/08/15(火) 21:30:19.37

ASICS合わないなぁ足の指が痛いのなんのって

2017/08/15(火) 22:16:09.35

日本人じゃないの？

2017/08/15(火) 23:07:19.76

日本人でも合わない人いっぱいおるわｗ

2017/08/15(火) 23:15:40.33

アディダスが合うのかダンロップか

2017/08/15(火) 23:36:21.77

いちお日本人なんですけどねw

ASICSとイグニオ、あとはDUNLOPなどは短くて合わないですね

自分は26.5のＣで細長なんです

>>118さんの言う通り adidasのgalaxyはしっくりきてました

2017/08/15(火) 23:57:38.69

ダンロップのウォーキングシューズは鬼防水が良い
俺の場合はランニングシューズが全滅した時の最後の砦になってる

と思ってるけど、実はウォーキングシューズて防水良いものなのかな

2017/08/16(水) 00:14:24.29

レインブーツや厨房シューズなんかでいいんじゃね？

2017/08/16(水) 01:38:36.94

アシックスが合わなくてミズノ買ったらタイムがかなり縮まって、足も痛くなくなったという知人がおる

2017/08/16(水) 13:53:18.74

靴がどんなに良くても足の形は様々だからなー。

2017/08/16(水) 16:14:58.71

ミズノが合わなくてアシックス買ったらタイムがかなり縮まって、足も痛くなくなったというアシックス社員の知人がおる

2017/08/16(水) 16:16:40.59

>>111-124

ビチクコビトジジイw
接続先変えながら必死だなぁw
でもさービチクコビトジジイw
ここはオマエに苦情を言うスレなんだけどw
オマエの自演一人芝居は全部スレチだぞw
スレタイの意味も理解出来ないキチガイが毎日いっぱい湧いてるのかな？www

ビチクコビトジジイ～
複数ワッチョイでもっともっと自演一人芝居カモーンw
でもオマエのデカジャケ未だに酷い言われようだなぁw
あんな書かれたらオレなら生きていけない
速攻自決するわw
オレのアップとの落差が激し過ぎてワロエナイわwww

哀れすぎるビチクコビトジジイw
起死回生のニューチラシのポーズはよカモーンw

8 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/07/31(月) 18:15:03.11 ID:2017/07/31(月) 18:15:03.11
デカジャケのアゴ汚いもんなあ。

15 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 20:40:49.18 ID:2017/08/01(火) 20:40:49.18
ジョニデ梅干しアゴ気にしてたのがウケる
ボトックス打てば梅干しなくなるよ
整形に走れよ
もう既にキモいんだから

18 スリムななし(仮)さん[] 2017/08/01(火) 22:02:45.18 ID:2017/08/01(火) 22:02:45.18
顔の肌汚いじゃん
そんなんで満足してるの？
いいなぁおっさんは

19 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:06:04.32 ID:2017/08/01(火) 22:06:04.32
しょせんその辺のこ汚いジジイだからなぁ
この人は
清潔感が全く感じられないんだよな

25 スリムななし(仮)さん[sage] 2017/08/01(火) 22:36:25.22 ID:2017/08/01(火) 22:36:25.22
>>20
どんな撮り方しても本当に美肌ならあんな風には写らない
ジジイってほんと図々しいんだよなあ

2017/08/16(水) 16:16:58.27

>>111-124

ビチクコビトジジイw
連休で自演一人芝居にも熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/08/16(水) 16:17:17.60

>>111-124
ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/17(木) 12:06:46.79

そもそものフィッティングがまずい可能性

2017/08/17(木) 12:24:47.07

>>128

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

2017/08/19(土) 19:35:56.63

お盆休み中は糖質全開だったけど食後ゆるく歩いてたお陰か
ほとんど体重増えなかった、ありがたい
糖質全開って言っても暑さで食欲落ちるのもあるけど

2017/08/19(土) 23:38:52.95

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/08/20(日) 01:08:43.34

湿度高いとほんと地味に体力削られるなあ
最近ウォーキングして飯食うと眠くなって起きていられないんだ

2017/08/20(日) 11:23:44.94

だいぶ涼しくなった
今日は、朝いかなかったから
夕方４時ごろからウォーキングしてくる

2017/08/21(月) 07:08:19.54

１０キロ歩いてきた

2017/08/21(月) 13:50:18.13

>>132-134

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

貧弱コビトガリって、哀れでお笑い、100%勘違の醜悪コビト野郎である自分を
常に自己紹介しながら歩いてるようなもんだからな
そんなのと友達と思われたくないし、一緒に外を歩きたくない
なんというか貧弱コビトガリは、俺の人生に関わって来ないで欲しい。
貧弱コビトガリって元々レベル5のコビトガリから生まれた訳じゃないよな？
レベル1があってレベル2を経験してレベル3を経てレベル4の段階を踏んで来てる訳だろ？
その間に鏡も見るし集合写真も撮っただろ。それで自分が奇形な事に気付かない精神
「これでいいや」と納得した上で外を出歩ける神経
体型は病気でも体質のせいでもなんでもない、身だしなみだ
鼻毛出てたら笑われるだろ？全裸で歩いてたら指さされるだろ？
それと同じレベル。100%貧弱コビトガリを見下してるよみんな。

テメーが勝手に貧弱ガリなだけなのに　「体型の話はやめて」みたいな空気を
自分から出すからウゼーしキメーしクセーんだよクソガリが。
集団の時は普通に接するよ？周りの目があるから。でも心の中では大爆笑。なにその体型
アメリカでは、公的に「貧弱コビトガリは自己管理できてない」って見られるけど
日本ではみんなこっそりバカにしてる。「自分はスリムだから」と思ってる奴、テメーの事だよ。
女の人がする化粧って見た目をプラス数点上げる行為じゃんか。いわば見た目の微調整
見た目でマイナスぶっちぎってる貧弱コビトガリが何数点稼ごうとしてんの？微調整よりまずやる事あるだろ
その体型で外出歩ける時点で自分の見た目は気にしてないもんだと思ってたけど
見た目気にしてんならまずちゃんと飯食えよ。貧弱コビトガリの人生におけるテーマがわからん。本気でわからん。

2017/08/21(月) 19:22:20.23

>>135
くたばれ

2017/08/22(火) 22:16:06.26

>>134
おかえり

2017/08/23(水) 00:25:34.07

>>136-137

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/24(木) 14:03:23.50

梅雨時みたいなジメジメ空気から、暑いけどもう少しマシな
カラっとした夏の空気に変わったかな
昨日の晩あたりも気温は高いけど体は少しラクだったわ

2017/08/24(木) 21:23:44.57

久々に走ったら5kmでバテた

2017/08/24(木) 22:34:21.44

ジョギング始めて二週間、毎回２キロあたりからつま先から痺れてお座りした後みたいに鈍くなるんだけど慣れれば無くなるのかな？
靴の締めつけのせい？体の重さのせい？

2017/08/25(金) 06:45:04.77

>>139-141

近所走り専門のコビトジジイサブスリーだってwww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/25(金) 18:56:14.00

自分は幅広のシューズから幅狭めのシューズにかえたらしびれるようになった(走り始め2Kから4Kくらいまで。それを越えるとなおる)

靴ひもをゆるめにすれば、しびれは軽減されるが走りづらくなる

よってシューズ買い替えに一票

2017/08/25(金) 19:09:58.44

足の幅はDでも余裕だけど日本のシューズは長さが足りない

2017/08/25(金) 23:08:12.13

>>143-144

梅干しアゴのビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様w

ビチク妄想語録　⑤

今日は良い天気らしいです。
昨日は取引先の女性から誘われてたので
就業後に皇居ジョグ行ってきました。
２周目から雨が降ってきて２人とも
びしょ濡れ。最後は大笑いです。
今日は午後からプチ忘年会。まだ飲むか

ビチク妄想語録　⑥

何もしてないけど10以上下に見られること多いな
女にもよく間違えられる。
子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてきたが、
３０過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきた
酒の購入は２５くらいまでは困った、髭が生えたのは３０前
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるが、運動や食事も大切だと思う
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われる
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思う
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要だよ
向井ワタルっぽい感じの美肌男子なので、
日焼けと乾燥には気をつけてる
顔の造りも、向井ワタルっぽいよ、
もうすこし面長、ヒゲや体毛も非常に薄いまま
身長は向井ワタルより低いね、
１５４ｃｍちょいだから爆笑問題の田中と同じくらい

※向井ワタルとはだれか？　研究資料によると向井理さんの事らしいです
　理＝ワタルとビチク爺さんは勘違いしているらしいですｗ

2017/08/25(金) 23:16:55.34

>>143
ピッタリ走りやすそうなランニングシューズ選んだつもりだったけど、だんだん圧迫されて痺れの原因になるかも知れないですね。
ありがとうございます、慎重に靴選びます！

2017/08/25(金) 23:21:04.99

>>146

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/26(土) 12:10:44.16

痺れる人とは違うけど
さっきミズノのマキシマイザー19買ってきた
アシックスのジョグ100-2と比べたらマキシマイザーのほうがしっくりきた

前までナイキやアディダスの幅の狭いので何の問題もないぐらい幅が狭いから
マキシマイザーでも横が少しブカブカ
でも履き心地は良いのでオススメ

2017/08/26(土) 13:02:15.09

>>148

ビチクコビトジジイw

単発ID並べて一生懸命自演一人芝居w

しかし誰にも相手にされない哀れなコビトw

仕方がないからレスしてやるぞw

梅干しアゴのコビトジジイよ

自演一人芝居もっとカモーン

カモカモカモーンw

カモカモカモーンw

2017/08/26(土) 21:10:13.96

今ものすごくデブ(163センチ、64キロ)なので、体力をつけつつ健康的にダイエットしたいと思いジョギングすることにしました。

せっかくなので胸を残したまま痩せたいと思うのですが何かオススメのグッズや方法があれば教えて下さい。
宜しくお願い致しますm(_ _)m

2017/08/26(土) 22:41:57.62

揉まれながら激しく動くあのスポーツくらいかな

2017/08/26(土) 23:11:18.55

豆乳飲みながら画像うpする

2017/08/26(土) 23:20:59.20

>>150-152

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/27(日) 00:50:17.78

>>150
最初はウォーキングからにしてみたら？

ウォーキングしながらいろんなエクササイズも可能だし

2017/08/27(日) 09:03:58.48

>>154
150です。

アドバイスありがとうございます。

出来るだけ早く効果をだしたいなぁと思いジョギングにしたのですが、ウォーキングでも効果は変わらないですか？

2017/08/27(日) 12:04:49.72

ジョグアンドウォーキングの方が怪我しなくていいですよ

2017/08/27(日) 12:18:42.64

踏み台昇降もオススメ
運動強度と消費カロリーがウォーキングとジョギングの間ぐらいかな
テレビやPCで動画や音楽聞きながらやれば飽きにくい

気合入れ過ぎると足膝腰痛めるよ

2017/08/27(日) 12:23:56.36

身長163で、64キロか…
生活習慣病待ったなしだな

せめて56キロ前後までだな
筋トレしてる感じゃないところからも、脂肪の占める割合が高いと思われる。

真剣に考えないとヤバイと思うよ

2017/08/27(日) 12:50:46.55

>>154-157

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

2017/08/27(日) 13:20:21.29

生活習慣病って大袈裟な…BMI23くらいだろ

2017/08/27(日) 13:21:33.87

>>159
もしやチビコロBB、糞カメですか？
BBキャット、カメムシですか？

2017/08/27(日) 15:06:56.23

どちらによスクワットはやっといたほうが良いよ
スクワットすると下半身が鍛えられるので下半身や腰の故障しにくくなるし
下半身の筋肉を鍛えると基礎代謝の消費カロリーも増えるから痩せやすくなる
でもやり過ぎると筋肉などの疲労が回復しなくて故障するからムリしない程度で

2017/08/27(日) 20:26:57.37

>>155
あちなみに

自分はドローイング入れながらウォークしてました

最初は腹筋背筋が痛かったけど慣れた頃にはお腹もへこんできますよ

2017/08/27(日) 20:31:26.25

ルー語

2017/08/27(日) 21:08:27.61

生活習慣病とは、年齢46才身長169cm体重101kgの僕のようは人を言うんですよ！
血圧と悪玉コレステロール値だけヤバイですね。A1cは5.2くらいです。

では本日も6.8kmのウォーキングに云って参ります！

2017/08/28(月) 01:13:02.97

シザースができてる人は筋力関係なく膝をほとんど故障しない

2017/08/28(月) 01:15:47.50

おっさんの全身硬直した竹馬走りは、どんだけ筋力付けても膝を壊しやすい

2017/08/28(月) 08:24:28.32

昨日の夕刻は秋の空気が入ってとてもとてもウォークしていて気持ちが良かった

2017/08/28(月) 13:47:37.79

>>162-168

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/28(月) 13:48:01.57

>>154-157
>>162-168

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

2017/08/28(月) 13:48:19.35

>>162-168

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/28(月) 13:48:19.45

>>162-168

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ

2017/08/28(月) 19:51:02.20

急に歩くのが楽になるいい気候になった
気合入れて歩こう

2017/08/29(火) 08:40:50.30

昨晩はまたジットリ空気に戻ってた残念ｗ
週末あたりからまた秋の空気が入ってくるみたいね

2017/08/29(火) 20:37:36.31

ぐおああああ、むっしむしの中ウォークしてきたぜ
体中びっちょびちょだよ、肺の中に水溜まったんじゃねーの
パンツもびちょびちょで乾かねーから座れねー
くっそ体重かったぜあーもうやだ明日休む

2017/08/29(火) 23:54:59.22

一部のジョガーから絶賛の支持を得てるあの人が、ウォーキングについて書いた本。
もうすぐkindleで読めるよ
https://www.amazon.co.jp/dp/B07566BXG7/

2017/08/30(水) 09:56:33.95

やるっきゃ騎士では大変お世話になりました・・

2017/08/30(水) 16:38:49.62

>>173-177

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

2017/08/30(水) 16:39:15.54

>>173-177

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/30(水) 17:53:57.98

最近仕事帰りに二駅三駅分くらい歩いて帰ってる。暑いけど気持ち良いね！
なかなか体重落ちていかないけど継続して頑張ってみよう～

2017/08/31(木) 13:13:24.05

暗くなるの早くなったから、もう走るのは諦めて歩いている

2017/08/31(木) 16:42:38.14

>>180-181

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/08/31(木) 16:47:26.94

なんで？

2017/08/31(木) 21:09:29.51

>>181
夜ランすればいい。
俺は仕事帰ってから夜走ってるよ。

2017/08/31(木) 21:20:03.48

涼しい！
一昨日の蒸し蒸し地獄が嘘の様だ！

2017/08/31(木) 21:41:49.05

>>184
夜(街灯すらない田舎)走って足の着地が変になって一度関節壊したから、夜にライト頼りに走るの怖いんだよね

2017/08/31(木) 23:03:49.29

>>183-186

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/09/01(金) 09:28:16.19

１０キロ歩いてきた。
涼しかった。学生や会社員とすれ違いまくって
なんかはずかしかった。

2017/09/01(金) 11:33:26.14

>>188
引きこもり？

2017/09/01(金) 11:48:46.43

向こうは向こうで羨ましいと思ってるだろうからこっちの勝ちだ

2017/09/01(金) 12:43:07.15

>>189
いや、腹出てるし、短パンにTシャツ姿だったから。

多分、はたから見たら、見た目同じなんだろうけど、
腹が出てから、かならずYシャツをはおって
Tシャツだけで外を歩き回らないようにしてたからｗ

2017/09/01(金) 13:56:24.37

＞＞191わかるわー
俺もメッシュベスト着たりしてなるべく体の線隠してた。
人から暑くないの？とか言われてもいや、案外涼しいよーとか痩せ我慢してた。痩せてないけどなw

2017/09/01(金) 19:57:11.01

>>188-192

近所走り専門のコビトジジイw

嘘つき梅干しアゴのビチクキチガイコビトジジイw

意地の自演一人芝居ご苦労様ですww

ツマンネビチクコビトジジイw

自演一人芝居ご苦労様ですw

ビチク56歳155㎝コビトジジイ

いくら必死に近所走りまわっても背は伸びないぞ

縄文人よりちっちゃいビチクｗ

http://i.imgur.com/OYMIdWO.jpg
http://i.imgur.com/AR1YnRp.jpg

2017/09/01(金) 19:57:30.68

>>188-192

ビチクコビトジジイw
自演一人芝居に熱が入ってマスネww
単発ID並べまくって自演一人芝居ご苦労様w

ここはキチガイビチクコビトジジイの釣り堀

自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さんw
自分にレスするキチガイコビト爺さん

朝から一日中2ch貼り付いて自演一人芝居w
まさに2chはビチクの人生そのものですね
熱心デスネ～w 暑いデスネ～w

ビチクコビトジジイw
相変わらず孤独だなぁw
最近色んな奴に色んな板で虐められてるからって
自分で自分の仲間を演じる
孤独過ぎる56歳コビトジジイw
哀れな貧者ガリガリお笑いコビト爺さんw

ビチクコビトジジイは
56歳 155㎝貧者ガリ独身孤独極貧

ゆえに
若さ身長筋肉家族友達収入

このようなワードには敵意剥き出しで
食いついて来ますw

2017/09/01(金) 22:41:43.91

なんか統合失調症っぽいのがいるなｗ

2017/09/02(土) 01:50:28.43

>>195
あいつそのうち死ぬから

2017/09/02(土) 22:01:04.01

もう少し涼しくならんかなあ
まだ、少し日差しが強い

2017/09/02(土) 23:47:51.14

遅かれ早かれなるから。

2017/09/03(日) 06:34:15.44

もういまからは、1週間単位で温度が下がるよ

2017/09/03(日) 08:13:49.80

>>195-199

自分にレスして妄想を語るビチクコビトジジイw

ビチクコビト爺さん
自演一人芝居ご苦労様w

痩せて貧弱ガリお笑いコビト体型でしょ～w

オマエみたいな醜い貧弱体型になったら死ぬしかないよ

普通の人間なら生きて行けない

オレなら速攻自決するわw

近所走りのビチクコビトジジイw

毎日毎日自分にレスして一人芝居でお話しご苦労様w

近所走りは陸上ではない

155㎝貧弱ガリガリ醜悪お笑いコビト爺さん

が毎日毎日河川敷で

スースーハッハスースーハッハ

真っ赤な顔して155㎝のコビトジジイが

スースーハッハスースーハッハ

ユルアゴ突き出し爺さんが

スースーハッハスースーハッハ