0746名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2018/02/05(月) 09:13:29.24ID:W4MT0M7L 踏み台って負荷少ないから、1回10分として1日3〜5回は踏んで 血流と血管硬化防止したほうがいいよね