0481名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/11/11(土) 06:57:14.34ID:SgPqUh1J 最近、踏み台昇降しつつ足つぼマットを踏む、ということをはじめたんだが効果あるのかどうなのか… 他にやってる人いる?