0172名無しさん＠お腹いっぱい。
2017/09/10(日) 13:55:07.86ID:hYT1JjAs卵1個のたんぱく質 LLサイズで9.0g
無調整豆乳のたんぱく質 500mlで22g（紀文）
あなたが30kg以下なら足りていますね
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