そう、リバウンが恐ろしいんですよね
元々夏バテと環境変化で食欲落ちて、今もさほど食欲ないのでだいたい1000kcalくらいになってます
タンパク質は卵1個と無調製豆乳500mlは毎日摂取してます。全然少ないのかもしれないけど