一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 11:53:53.94

夜だけしか食べない、ってのは1年やっても全く痩せなかったけど、
朝だけしか食べない、は本当に凄い痩せるわ、こんなに違うとは・・

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 14:24:29.56

普通の会社勤めしてる人ならば、朝は夜と違ってそもそも時間がないから
しっかりした物を食べる余裕がないってのも大きいと思うけどね
あと夜なら外食もし放題たけど、朝だとやってる店も限られるし
そういう理由で結局朝だけ食べるって方が自然とカロリー摂取が少なめになるってことじゃないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 18:12:51.83

朝食べるなら4時半くらいに起きないとムリだからなー

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/28(水) 19:43:20.06

昼だけ食べているが効果はイマイチな感じ。今更、夜は食べられないや

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/29(木) 19:49:02.25

朝は元々食べない生活、昼はちょっと我慢、1日の食事は18:00にお粥お茶碗一杯のみを続けてたらめちゃくちゃ楽に痩せた
やっぱ米食べると夜お腹空かないからいいわ

お粥を夜じゃなくて昼にしたらもっと痩せそうだからチャレンジする

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/30(金) 08:35:25.99

>>938
どれくらいの期間でどれくらい痩せたのか聞かせてほしいな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/30(金) 08:37:23.66

>>928
プロテインってタンパク質だよね
それを分解するのに臓器使うのだからカウントしたら駄目なんじゃねえの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/30(金) 08:38:18.43

夜って会社でお粥食べるん？