一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 21:02:40.55

>>832
元々ジャンクな物は食べないけど好きなもの食べてるよ
米が好きすぎるので炭水化物に偏らないようには気をつけてる

>>835
30

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/02/28(水) 21:11:26.21

>>841
生理大丈夫？止まってないか？
元カノでオレのマネして1日1食にしたら生理不順になって体を壊したのがいたわ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 01:39:13.28

>>834

主食抜き

赤魚0.5g
白菜12g
ヤマサ昆布だし70mlに19.32g
つみれ2袋で26g
アサヒもぎたて24時間 10g

100gは行っていない
めんつゆ、練り物は結構多い

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 04:35:20.56

>>840
沢山食べたら無理。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2018/03/01(木) 07:48:13.35

>>840
1回で1400kcalくらいとってるけど標準より下だな