一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

前スレ
一日一食【1日1食】 2
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一日一食
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/22(土) 23:46:53.49

>>60
ほんとそう。
仕事してるときとか予定の入ってるときは食べることや空腹感を忘れられるけど、
予定のない休日とかが一番辛い。。
下手に友達とか彼女とかと会うと1食だけで済むってわけにいかないし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 07:21:44.79

>>35
寝る前に食べる一日一食が理想的だと思うので一年以上続けている。
19時から22時の間に夕食。眠ることで相当のエネルギーを消費する。
十分な睡眠の後はエネルギーが枯渇しているので、朝一番に
バターコーヒーを2杯。その後は夕食まで水分とブラックコーヒーのみ。
日中でも、余計な運動をするよりちょっと昼寝する方が体脂肪は落ちる。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 11:15:35.73

＞日中でも、余計な運動をするよりちょっと昼寝する方が体脂肪は落ちる

こらってあながち間違いじゃないと思う。
寝汗分かもしれないけど、体重も普通に数百グラム減るし。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 11:38:44.05

平日はいいが休みになると一食が辛い
ゆで卵を食おう

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 13:27:16.92

人の体って本当にわかんねぇ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 13:34:05.81

何を悩む
痩せる太るの原因なら分かってるのに

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 13:50:50.42

>>67
分かっているハズなんだけどその通り進めても落ちない時もあるし数日サボッて落ちる時もある

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 16:45:32.37

暇な休日は1日1食がつらすぎ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 17:14:58.90

1食に食べる分を分散させて数回に分けるのもだめなんだっけ？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 18:03:37.60

それはまた別のダイエット法じゃないかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 18:08:00.81

>>70
ダイエット目的なら同じだろう
健康目的なら話が変わってくる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/23(日) 23:32:50.11

ダイエット目的なら内蔵を休ませる必要は特にないだろうし、分けて食べてもいいんじゃない。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/24(月) 12:57:17.53

休日は1日1食はあきらめて、朝からゼロカロリーのゼリーや豆腐サラダでお腹膨らませて、後は昼寝したり、のんびり過ごしている