一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

前スレ
一日一食【1日1食】 2
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一日一食
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/29(金) 13:25:45.03

オレもダイエットのために、１日１食にしたが、
最初はゆるやかに１０ｋｇくらい体重が落ちて効果あったが、
そこで頭打ちになって、腹が出ているところまでは変わらなかったな。
もう１日１食に慣れてしまったのか、
久しぶりに体重計ったら、また１０ｋｇくらい体重が戻ってたし。

リバウンドなしのダイエットするなら、
ジョギングみたいな運動するか、糖質制限みたいに食事の内容
まで踏み込まないと無理だと思う。

食事の量だけ減らしても、いずれ慣れる。
まあ、食費が浮くので、１日１食はいいと思ってるが、
ダイエットとしては弱い。

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/29(金) 15:54:34.40

>>380
これから特定にかかるわ。

住所が特定出来たら挨拶に伺うよ。