一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

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一日一食【1日1食】 2
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一日一食
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/07(木) 07:51:46.34

夜１食にしてるけど昨日のガッテンで胆石が出来やすい人のリストに「食事を抜く人」ってのがあってビビってる
食事の時間が空きすぎる事で胆汁が濃縮されて結石が出来やすいとか…
朝はコーヒーと野菜ジュース１本飲んで昼間もお茶とか水分はとるようにしてるから大丈夫と思いたい

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/07(木) 12:37:21.45

1日1食は、通便が1日3食の3倍遅くなるのは
自然なことで便秘じゃないと思う

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/09/07(木) 13:31:10.35

食べ過ぎると却って便秘になるよね
食べ過ぎの日が3日続くと翌日お腹が空かなくて、
以前はそれでも3食食べてたんだけど、あるとき1日抜いてもお腹空かないことに気づいた
その後も食べ過ぎた翌日抜くようになって、気づいたらほぼ1日1食になってた
体重も5kg落ちてほぼ安定、便秘も無くなったし、体調は至って快調だなあ