一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 18:27:39.40

みんなどのぐらいから体重落ちてきた？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 22:02:31.07

100万

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 11:49:03.51

一日一食開始して4日目。体重は-1.5kgと思ったよりも減りが悪い。
朝に食事し、あまりにもお腹が減ったら具なし味噌汁を飲むという感じ。
体重よりも、朝食後の下痢が気になる。
便意が襲ってきて、2-3回はトイレに。1回量は少なく、毎度液状便。
固形便は出てないな。そんなもんなんですかね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 12:06:54.85

>>237
朝食は何食べてるか参考までに教えてくれるか？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/31(木) 12:08:07.86

>>237
健康第一

**237** · 2017/08/31(木) 12:22:42.66

>>238
今日はあじ糀１つ、ソーセージ４つ、
おから（大匙2杯くらい？）とピーマン塩昆布和え（少量）
ベビーチーズ１つ

昨日は
薄切りロース4枚（酒蒸し・味付け塩コショウ）
男前豆腐1つ+納豆1つ、ピーマン塩昆布和え（少量）
ベビーチーズ
この日はお腹が減りすぎて、ちょっと食べすぎた