一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

前スレ
一日一食【1日1食】 2
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一日一食
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/24(木) 00:01:03.83

>>210
早くしろよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/24(木) 00:55:17.19

>>210
早く自決しろゴキブリ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/24(木) 00:56:43.57

>>213
はよ自殺しろ818ニート連呼爺

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/29(火) 23:21:43.19

１日１食生活ついに体重減少ストップ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/29(火) 23:31:16.95

自分の場合 1日1食を3週間くらい続けてたら5kgくらい落ちたけど、貧血気味になってやめた体力に自信のない人や中年
はやらないほうがよいかな

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/29(火) 23:55:37.31

オレも１日１食に切り替えてからしばらくは、腹が空いてたけど、
いつのまにか慣れて、１日１食で十分って感じになったよ
運動せずに、体重は１０ｋｇくらい落ちたかな

ただ、貧血までにはならなかったかな

こればっかりは、人によると思うので、自分の身体と相談するしかない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/29(火) 23:59:04.81

俺は最近始めたけど、全然体重落ちない

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 01:56:11.30

かなり前に過去スレで1日食生活を宣言した者です
1日1食生活を7ヶ月続けて面白いほど体重が減るので楽しくなってしまい1日1食にも慣れてきたし2日に1食にしてみるかと、2日に1食生活にも慣れ、さらには3日に1食生活になってしまいました
食べるのが最大の趣味の食いしん坊の自分だったのに食べないことに慣れてしまい、不安です
拒食症などの何かの精神病じゃないのかと怖いです
3日に1回の食事では好きなものを好きなだけ大量に美味しくいただいてます
ちなみに、1日1食生活を始めて7ヶ月で133kg→94kg
そこから2日に1食生活で83kg
そして3日に1食になり70kgに
身長は176cmです
痩せたのは嬉しいですが1日1食に戻したときのリバウンドが怖いです
運動は自宅でのダンベルを使った筋トレのみ
これからどう向き合っていくべきでしょうか

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 02:04:43.45

健康に問題がないなら3日でいいんじゃないの

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 06:43:40.01

いっそのこと食べるのやめればいいんじゃね？

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 08:14:24.46

>>222
本当に健康に問題がないのなら良いのですが…
知らず知らずのうちに寿命削ってないかな

>>223
それはヤバいw
まぁでも本当に一生食べなくても全然大丈夫な気がしてきて自分でも怖い
それぐらい食べないことに慣れてしまった

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 08:20:24.09

3日に1回が10,000キロカロリーなら削れないＹＯ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 11:11:58.06

>>221
サプリくらいは毎日飲んだほうがいいかもね

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 13:53:00.58

>>221
まずはサプリをとりながら
食べたいと思える時に「バランス良く少量」からやってみたらどうかな
それにしてもかなり痩せたね。
健康診断いってみて問題なければ焦らなくていいと思うが…

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 13:54:32.75

リバウンド前提で減量して、
例えばリバウンド分は10kg！と決めてから戻したら
リバウンドしても気に病まない
って手もあるよ

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 15:57:14.81

>>225
1食で10000キロカロリー摂取か…
それはそれで別の弊害が大きそうだな…w
1食3000キロカロリー摂取が限界だw

>>226 >>227
なるほど、サプリですね
ありがとうございます
70kgになり、健康診断こないだ6年ぶりに行ったら異常はなかったものの、1日1食で133kgから70kgまで落としたと医師に伝えたら怒られました…w
ちゃんと1日3食たべて減量しないと！ってw
でも医者の言うことは信じないようにしてるので聞き流しておきましたw
きっちり1日3食を推奨してるその医師たちが1日1食生活で健康を維持してたりでこの業界は怖いですよねw

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/30(水) 16:03:08.99

>>221
俺も早くこういう境地に達してみたい
食欲は抑えられるものなんだな