一日一食【1日1食】 3 [無断転載禁止]©2ch.net

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/07/17(月) 11:16:05.98

前スレ
一日一食【1日1食】 2
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一日一食
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**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/22(火) 22:04:31.99

1日1食1000kcal
寝酒1000kcal

で、維持

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/22(火) 23:18:01.57

>>196
で、その食生活を一生続けられんのかい？
ダイエットってのは一生続けられるものじゃなきゃ意味がない
何故なら元の食生活に戻したら必ずリバウンドするから
俺は過去に一日一食生活で80kgオーバーから55ぐらいに二回ぐらい減量したけど2回ともリバウンドした。

一食で2000kcal摂取するようなデブ食い習慣を直さない限り必ずリバウンドする。

それなら1食1000に抑えて×2にした方が痩せやすい身体、習慣になる

一回の食で摂取しすぎないことを身体に染み込ませることが大事

1日1食なんて絶体に一生続かないと断言できる

**名無しさん＠お腹いっぱい。** · 2017/08/22(火) 23:33:20.58

>>200
知らんがな
他スレ行けや