0916名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ a562-5uMk)垢版 | 大砲2017/08/26(土) 13:05:00.55ID:SFUgW44b0 クロストレとトレッドの話は定期的に出るね。 クロストレーナが難しいってのと、上級者がやるってのは疑問。 そもそも、自重負担少なく簡単に全身有酸素運動が出来るマシン。 ジム慣れしてて出来上がってる人は圧倒的にトレッドミル。 以前も書いてあったけど、消費カロリーは自重と移動距離の 理論値であって、自重負荷がないクロスは圧倒的に甘い表示。 言い方を変えれば、ランが厳しい表示とも言える。