0593名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM4b-Aaeq)
2017/08/08(火) 10:08:57.85ID:Tstw9MH8M筋トレで筋肉をつけながら、有酸素で余計な脂肪を燃やしていく方がいいと思う。
食事はタンパク質多めで
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筋トレで筋肉をつけながら、有酸素で余計な脂肪を燃やしていく方がいいと思う。
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