スポーツクラブ&ジムで楽しく Part11 [無断転載禁止]©2ch.net

[0536 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3fd6-6kmL) 2017/08/06(日) 00:47:36.04 ID:5Xy01VJi0]

>>535
筋トレって重い負荷をかけて刺激与えないと全く意味ないよ
あなたがやってんのは有酸素運動
まだモールをウロウロした方が良いレベル
痛めてんなら回復優先した方がコスパ良い