0224名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 676d-pqVL)垢版 | 大砲2017/07/23(日) 23:52:54.57ID:jGYQug090 ライイングレッグカールのほうが効く気がする 最近は60kg→57kg→55kgで3セットやってるけど 最後の方はまともにあげられなくなる