ボクサーだって筋肉落ちるからって走り込みしないやつはいないしな
余分な脂肪落とす事や持久力上げたりするのに絶対必要なんだよ
医学的にも健康にいいのは証明済みだし、筋トレだけのやつは筋肉大きくするのに夢中で本来のダイエットの目的忘れた奴ばっか