ドカ食いしたことを反省するスレpart95©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart94
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494977003/ ラーメンの写真をアップするのはいいんだけど、どこの店の何ていうメニューか書いてくれないと参考にならない。
美味そうな写真だったらなおさら。 昨日食べないって思ってたもの1口食べたらスイッチ入っちゃって、ドカしちまった
いつもより少なめだったし日中だったからバイキング行ったらと思うようにして、今日からリセット。
しかし、今夜は酒の日だからヘルシーヘルシーつまみにしよ。
はあ、スイッチ入っても途中で止めれるようになりたい。
最近ストレス、イライラ、不安定だったからな。
仕方ない。 2日で食べたもの
1日目
朝 ヨーグルト
昼 チキンカツ定食 ラスク一袋
夜 卵かけ御飯 炒飯一人前 天ぷら5個 コロッケ シフォンケーキ1ホール デニッシュパン バニラ爽 エンゼルクリームドーナツ オーザック1袋
2日目
朝 そば1束 納豆 アップルデニッシュ キットカット6個
昼 食パン2枚
夜 炒飯一人前 ちくわ ゆで卵 プチケーキ5個
1日目食べ過ぎたから抑えようとしたのに無理だった。2日で3キロ増えた。 >>734
それだけ短期で増やせる技術があれば畜産業界に革命起こせるな！ 夕飯にがっつり肉の前菜、パン、クリーム海老パスタ食べた後、ドトールでミルクレープとカフェラテ
帰宅してから、かっぱえびせんとウメッシュ飲んだ
久々に暴食したけど、友達と楽しく話せて&美味しいもの食べられて満足♪ 朝からハンバーグ、チョコモナカジャンボ、ほうれん草カルボナーラ、ケーキ、餃子5個
せめてものゼロコーラ、烏龍茶
2500キロカロリーくらい食べてしまった
せっかく体重減り始めたのに耐えられなかった…今ちょっと胃が苦しくて後悔 >>736とか、>>738
みたいのは、いっぱい食べたな程度の量でドカ食いではないね
ただ、ダイエット板的にはドカ食いなのかもしれないけど 自家製ピザ2枚にジュース1L以上
更に今から明日の弁当のおかず作りで味見していく予定…
ダメだ >>740
でもドカ食いとか言うと有りえないほど食った自慢出嘘臭い描き込みする奴もいるじゃん
そんなのよりは現実的で良いんじゃないかな？ ドミノピザ クワトロL 炭火チキテリM
コーラ1.5リットル
起きて今日初めての食事 胃もたれしてきた。 ポテチ特袋 アーモンドチョコ一箱 ショートケーキ
ミルクティー1リットル ハンバーグ2個 ポテトサラダ山盛り ナポリタン白ごはん3杯 そろそろ寝るか 昼飯にコンビニおにぎり4個と金ちゃんヌードル。
今日は夕食は食わない。 ビール3杯、ワイン2杯、カクテル2杯、炒飯、ピザ、ポテト、カリカリパスタ、ドーナツ3個、アイス、唐揚げ3個、レーズンバター、ピスタチオ
２キロ増えたー この時間に小腹が空いてコンビニでチョコケーキを買ってしまった
わかっちゃいたけどサクッと平らげたあとにやっぱよしておけばよかったと後悔
400kcal余計に摂取 誕生日に5号のホールケーキを１人で食ったんだけど大して体重増えてなかった 食ったもの消化して排便変わんないよ。
7200キロカロリーがオーバーして太る 積み重ねだね。一回で太るとかよっぽどじゃないと無理 太ってた人は食べることでストレス発散してたから仕方ない
痩せてもその習性は変わらん ドカ食いした後の罪悪感からとても何千カロリーも取れないわ。 昼ケンタのオリチキ、クリスピー、ナゲット各1
7&iのチルドのチキンナゲット1袋23個入り、豆乳1L。
散歩した
http://imgur.com/vyuDuS8.jpg ドカ食いは摂食障害
明らかに異常
みんな自分でも異常なのは分かってると思う もっとどんどん画像上げて飯テロしてくれ
最近は見るだけで食欲発散できるようになってきた 五目あんかけ焼きそば 春巻き シュークリーム 唐揚げ 一気に食べて胃もたれてるなう... 体重順調に減ってきて、油断した
朝昼少なめに食べた後
パン屋のソーセージパン、明太ポテトパン、クイニーアマン、チョコパン
ミスドのドーナツ2個、ミスドの野菜ドーナツ2個、ミスドの小さいドーナツ8個入り1カップ
どら焼き1個、ハーゲンダッツカップ1個
一気に食べた
苦しくて、夕飯はつまむ程度にしたけど後悔
明日からまた頑張ろう >>761
全部で3000kcalくらいか、やるな
それにしてもミスドの野菜ドーナツ美味しそうだなあ
しかもタニタと共同開発とは、やるな 昼回転寿司 夜とんこつ醤油ラーメン
あんまりおいしく感じなかったのに食べちゃいました ごめんなさい >>768
10は食べたと思う そのほかサイドも…(´･ω･`) >>769
確か回転寿司の客の平均が10皿だって聞いたことがあるよ。
俺は寿司は大好きなのだが貧乏なのでもう10年以上寿司を食べていない。
気前良く寿司を10皿食えるあなたがうらやましい。 回転寿司って下手すると回らない寿司屋さんより高くつくよな？ 今試しにスシローで１０皿分をテイクアウトしたけどたいしたことなかったぞ 一皿100キロカロリーちょいぐらいか
10皿ヤベェ 100円寿司だと鉄火巻きとか海老天寿司なんかがカロリー高いね
海老イカタコは低カロリー この時間に家系食べてしまった
2キロ痩せたばっかりだったのに反省 ワイン1本半のんじった
ワイン込みで2600kcal摂取
酔うと沢山食べちゃうなー 夜中にセブンのおでん5個も食ってしまった
体重計乗るのが怖い おにぎり100円セールってあれやるたび10個くらい買ってドカ喰いしてしまう。私だけじゃないはず >>785
俺は昨日セブンイレブンでおにぎり5個買って食べたが、10個はさすがに無理だな。 最近のコンビニおにぎりって小さくね？
過度にフワッとしているから握りつぶしたら、寿司一皿ぐらいしかなさそう コンビニのおにぎりってカロリーが書いてあるのと書いてないのがある。
カロリーを書かないのは小さくしたとき(実質値上げ)に客にバレたくないからだな。 先に反省しとく。
明日飲み会で間違いなく
たくさん飲んでたくさん食べる
まだ食ってないけど反省してる 何でドカ食いした事で反省するんだろう？
俺もダイエット中だけど、たまには食うよ。
食べた後は、美味しかった〜、次はいつ大食いしようかな？って考えてるけど。
3.5ヶ月で、元の2/3の体重になったよ。
1ヶ月に1,2回ドカ食いしてるけど。
気にする事無いと思うよ。 クックパッド見てたらむしょーに手作りドーナツ食べたくなって
ホットケーキミックス1袋200g使って、豆腐ドーナツ作ってほぼ1人で全部食べたw
砂糖は大さじ1と、ドーナツに粉砂糖かけたくらい
買うよりはヘルシーなはずww 寝る前なのに牛肩300g程食べちゃった
胡椒と酒、ニンニクで焼いてサルサソースをかけた
牛肩ブロックが安くて旨いのが悪い セブン 手巻き三つ ピザポテト ハーゲンダッツショコラミント もちとろミント 二つ 唐揚げ棒2本 うーやってもうた むむむっ
もちとろミント初耳だったのでググりましたが
明日にでも是非お会いしたい！ オールドファッション５個食べてしまった
罪滅ぼしに足トレ１時間ランニングマシン１時間やってきた そうめん3束(300g)推定1100キロカロリー。
このスレの猛者の皆さまから見ればこんなのドカに入らないかorz 白米1合
納豆2パック
アボカド半分
キムチ大量
ジャガビー2個
プチポテト1個
パクチー1袋
食べ過ぎた >>809
素麺って通常1束50gじゃなかった？
スパゲッティやうどん、そばと比べたら小さかったでしょ？ >>809
2〜3束はすんなり食えてしまうよな。
塩分がヤバイ。 頑張って痩せたのに我慢の反動で食べる→もうオーバーしたしいいや、ネット見ると１日のドカ食いでもそこまで増えないし→更に食べる→焦って落とす→また食べる
のループしてた時によくここに来てた
でも体重がダイエット前の数値に近付いた時に凄い焦って、頑張り無駄にしたくなくて、それきりドカ食いは控えられる様になったよ
これ飲む(食べる)と少し胃や気分が落ち着いてドカ食いモード休止になり目の前のもの味わうだけに集中できる
ってアイテム何か見つけるといいかも
自分の場合は温めた豆乳に少しのプロテインパウダー。
他のメニューだと飲みながら頭の中で次食べるもの考えちゃうんだけど、これってものが見つかるとドカ食いの勢いは休止できるし、うまくいけば歯止めになるよ そうめんは1束50gと100gがある。
調べてみると揖保乃糸は1束50g。
俺の食ってるそうめんは安いから100gなのかな。 またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
ふと思ったんだけど中小スーパー向けのPBであるCGCのポテチ(製造はカルビー)は
160g192円で超お買い得だからお菓子をドカ食いする時は必ずと言っていいほど
買っている気がしてきたΣ(゜ω゜ノ)ノ
そしてお徳用こわれせん甘塩せんべいは250g200円で発売元は亀田製菓の子会社の
アジカルで中身は120g200円のハッピーターンとまったくおなじなのでこれまた
かなりお得なんだけど、なんでも亀田のお膝元の新潟以外では数量限定不定期販売
らしいから一期一会だね(＾ω＾)
実際、うちの近所のスーパーでもこのシリーズはたまに大量に仕入れて1ヶ月くらいかけて
売り切ったらしばらく見かけなくなるかんじだよ(´；ω；｀)
私もハッピーターンを割るだけのお仕事がしたい(＾ω＾)ｖ
https://i.imgur.com/rhKYXVk.jpg ストレスたまってたけどドカ我慢してて、今酔った勢いで計画済みドカ中。後悔はしません ウィンナー唐揚げチキン南蛮ハンバーグ、
ポテト、ピザ、ホットケーキ
幸せ >>814
私の場合、カカオ86%くらいのチョコレートが歯止めに効果あり
カカオ高めのチョコ食べるとなぜか食欲が落ち着いて冷静になれる 甘みを感じなくなるギムネマ？だったかを摂取すれば、少なくとも甘い物のどか食いは止まりそう(クソ不味く感じるから) >>809
自分が買ってるのは4束(400g)入りのそうめんだけど、4束で1食分ですｗ 冷凍チャーハン600ｇ一袋と、生餃子20個昨日晩飯に食べちまった
チャーハンは袋開けて皿に出したら思ったより多くてビビったが、袋開いちまったから戻すに戻せず
餃子はその前に焼き始めちゃったし
万年ダイエッターになってから食い過ぎると調子悪いのわかってるんだけど
時々やらかしちゃうんだよなあ チャーハンとかピラフ、チキンライスってだいたい100gで160kcalだから、
600g食べると960kcal。
1食分にはちょうどいい量じゃないかな。 マックデリバリーはもう使わん！
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マックといいピザーラといいネットで注文できるのが悪いんや…
しかも必ずといっていいほど腹の調子悪くなるまで食うし ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
