ドカ食いしたことを反省するスレpart95©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart94
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494977003/ 16にどかして、17、18リセットしたら元に戻るどころか1,2キロ痩せてたw
もうリセット面倒いしカロリー計算とか食べたいもの食べれないし死にたくなるからしたくない？誓う 米2合炊いて全部わかめごはんにして完食
鮭切り身3切れ
リンツのチョコのタブレット1枚
グリーンティー1杯
サクレレモン
桔梗屋信玄餅アイス
これが今日の昼ごはん
朝ごはんは納豆ごはん、もずく、野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ
夜はグリーンスムージーのみ
朝と夜頑張って、昼は気が抜けてドカ食いしちゃう癖がここ数日でついた おやつ
モロゾフのプリン
ドトールのガナッシュ
ミニカップケーキ
夜
チキン丼
飲むヨーグルト
ローストポーク
ほうれん草
チェダーチーズc1000タケダ
たまこんにゃく
パイシュー
おかき 合計2000kcal強
プリンのカロリー入力を忘れててドトールを食べてしまったのでどうでもよくなってチートデイにした >>659
パスタ30キロドカ喰いしちゃったとかの写真見せた時点で、この人嘘だよ。パスタ30キロ湯がいたらおよそ2.4倍で72キロだよ。食える奴いない。 >>665
天かす(業務用)とかマヨネーズとケチャップ10個以上とかも写真出していたしなぁ
今はそれっぽいスナックの袋並べているが、「よくも飽きもせずやるなぁ」っていう感想しか湧かない 牛タン2人前
ファミマのサンドイッチ
アイス
卵二つで目玉焼き
今から掃除する… >>669
お菓子系が少ないし、栄養的にもまだマシ。掃除頑張れ！ 朝から
蕎麦2束
納豆2パック
ゆで卵1個
チョコ6枚
くるみ大量
ささみカツ8切れ
ご飯小
味噌汁
サラダ
ドカ食いってほどではないですかね。でも明日から頑張りたいです。 夕食はサラダと決めていたのに、子供の残したおかずを食べてしまった、反省 バランスよく餃子やチャーハンも摂取すると良いでしょう ヨーグルト400g オートミール200g バナナ3本
冷凍たこ焼き こんな時間にやってもうた またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
横綱あられってこればっか食べてると横綱みたいな体型になるよっていう警告なのかしら(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/H2C15TA.jpg 自分の場合、朝昼晩、毎食少しずつ我慢するとすぐドカ食い衝動にやられる
ここで何度も反省して繰り返してた
そこで朝夕は控えめにして、昼だけ、1000キロカロリーまで食事でとっていいルールにした
1000キロカロリーって揚げ物たっぷりの丼とか、こってりラーメンは超えちゃうけど、それ以外なら、炭水化物もタンパク質もお腹いっぱい食べられる
そしたら、先週末から今まで間食が一つで満足出来るようになった
結果、1日のトータルカロリーは抑えられて減量中 >>677
ぼんち揚とか横綱とか一袋食べる云々より口の中ズタズタになりそうで無理だわw つか、こいつはカロリーオーバーしないよう小分けにして食ってるし。
なかなか偉いよね。 そもそも食ってないから
空袋出せないのが何よりの証拠 昔あったべ。
菓子パンメインで、カロリー調整用に小分けしたポテチ。 >>688
ドカ喰いスレで小分けして喰いましたって何やねん笑 安価先勘違いしたわ
俺はそもそも食ってないと思ってる派 １か月炭水化物取らずに筋トレして走りまくった。
１か月頑張ったご褒美でつけ麺食った。ご褒美で食べたのに罪悪感がひどい
ちゃんと体外に出てくれよつけ麺。 食べ過ぎは良くないと知りつつもレバーを300gも食べてしまった
今のところ副作用ないけどうんこが血生臭い >>694
極端に制限してからいきなり大量に食うと具合悪くならない？ >>697
いや、すこぶる調子いい。なんならもう一度食べたくなってキツイ。
ああ。うまいものって身体につくんだよなぁ。 >>691
ドカ喰いする前に写真撮っといてドカ喰いしちゃったじねーよ。何回同じ事やってんだよ。 >>703
2500kcal〜3000kcalぐらいかな お腹いっぱいなのに丸亀製麺でうどん食べちゃいました ごめんなさい 毎月ついたちはお得なんで丸亀へGO
https://mato me.naver.jp/odai/2139124808272610801
h ttp://tyoumiryouuriba.seesaa.net/article/431270585.html チートと言っても、そんなに食えねえもんだな
米１合たいて、ガストのミックスパック 無理矢理くった事あるけど1日1万カロリーが限界だった。 1万は無理だな・・・
デカめの弁当10個とか言うレベルだし いけそうな気がする
フルーツファクトリーのタルトワンホールとか食べたい 1万カロリーって、一食なら無理だけど、朝からひたすら食べ続ければ超えそうだな
お弁当とか、お腹にたまるものじゃなくても、市販の菓子パンなんか、小さいの二つで1000キロカロリー余裕で超えるし >>709 １万キロカロリーなんてフライ物、スイーツ、スナック菓子をそこそこ食べればすぐだよ。 もうやんカレーのランチバイキング。
公式サイトを見ると「野菜を煮詰めて作ったルーで低カロリーで高栄養」とか書いてあるが、結局ドカ食いするので低カロリーの意味が無い。
また1週間の努力が水の泡だ。明日から頑張ろう。 冷静に考えると当たり前だけど
1万kcal達成するのに適した食べ物はダイエットに適さないという真理に気付いた 前お〇の水ハカセでやってたの見たけど、190キロの人が１日３万キロカロリー食べて維持してるんだもんねww
あれには絶句したけど 30000はおろか10000kcalぐらいの食事でも、消化してる間に次から次へと
食べ物が上から来る状態になるので思ったより吸収されない プロレスの練習生が体重を増やすのに1日10000キロカロリー摂取をノルマにしていて、
無理矢理食わせて吐かないように口をガムテープで塞ぐっていう話があったな。 脂肪を燃焼できるペースに限度があるように、脂肪を蓄えられるペースにも限度があるんだろうな
（健康を害さないとは言ってない） 穀物は太らんよな
1万カロリーとか食うの不可能だし
米なら6kgも食わなきゃならん ジンギスカン食べちゃったから
お腹がなるまで食べないぞ
お腹痛い
夜はちょこっとにする ゆうべビアガーデン行ったから、土日は反省して粗食と思ったのに
とうきびとメロン貰っちゃった
誘惑に負けず少しだけ食べる ベビースターラーメン食べちゃいました ごめんなさい ラーメンの写真をアップするのはいいんだけど、どこの店の何ていうメニューか書いてくれないと参考にならない。
美味そうな写真だったらなおさら。 昨日食べないって思ってたもの1口食べたらスイッチ入っちゃって、ドカしちまった
いつもより少なめだったし日中だったからバイキング行ったらと思うようにして、今日からリセット。
しかし、今夜は酒の日だからヘルシーヘルシーつまみにしよ。
はあ、スイッチ入っても途中で止めれるようになりたい。
最近ストレス、イライラ、不安定だったからな。
仕方ない。 2日で食べたもの
1日目
朝 ヨーグルト
昼 チキンカツ定食 ラスク一袋
夜 卵かけ御飯 炒飯一人前 天ぷら5個 コロッケ シフォンケーキ1ホール デニッシュパン バニラ爽 エンゼルクリームドーナツ オーザック1袋
2日目
朝 そば1束 納豆 アップルデニッシュ キットカット6個
昼 食パン2枚
夜 炒飯一人前 ちくわ ゆで卵 プチケーキ5個
1日目食べ過ぎたから抑えようとしたのに無理だった。2日で3キロ増えた。 >>734
それだけ短期で増やせる技術があれば畜産業界に革命起こせるな！ 夕飯にがっつり肉の前菜、パン、クリーム海老パスタ食べた後、ドトールでミルクレープとカフェラテ
帰宅してから、かっぱえびせんとウメッシュ飲んだ
久々に暴食したけど、友達と楽しく話せて&美味しいもの食べられて満足♪ 朝からハンバーグ、チョコモナカジャンボ、ほうれん草カルボナーラ、ケーキ、餃子5個
せめてものゼロコーラ、烏龍茶
2500キロカロリーくらい食べてしまった
せっかく体重減り始めたのに耐えられなかった…今ちょっと胃が苦しくて後悔 >>736とか、>>738
みたいのは、いっぱい食べたな程度の量でドカ食いではないね
ただ、ダイエット板的にはドカ食いなのかもしれないけど 自家製ピザ2枚にジュース1L以上
更に今から明日の弁当のおかず作りで味見していく予定…
ダメだ >>740
でもドカ食いとか言うと有りえないほど食った自慢出嘘臭い描き込みする奴もいるじゃん
そんなのよりは現実的で良いんじゃないかな？ ドミノピザ クワトロL 炭火チキテリM
コーラ1.5リットル
起きて今日初めての食事 胃もたれしてきた。 ポテチ特袋 アーモンドチョコ一箱 ショートケーキ
ミルクティー1リットル ハンバーグ2個 ポテトサラダ山盛り ナポリタン白ごはん3杯 そろそろ寝るか 昼飯にコンビニおにぎり4個と金ちゃんヌードル。
今日は夕食は食わない。 ビール3杯、ワイン2杯、カクテル2杯、炒飯、ピザ、ポテト、カリカリパスタ、ドーナツ3個、アイス、唐揚げ3個、レーズンバター、ピスタチオ
２キロ増えたー この時間に小腹が空いてコンビニでチョコケーキを買ってしまった
わかっちゃいたけどサクッと平らげたあとにやっぱよしておけばよかったと後悔
400kcal余計に摂取 誕生日に5号のホールケーキを１人で食ったんだけど大して体重増えてなかった 食ったもの消化して排便変わんないよ。
7200キロカロリーがオーバーして太る 積み重ねだね。一回で太るとかよっぽどじゃないと無理 太ってた人は食べることでストレス発散してたから仕方ない
痩せてもその習性は変わらん ドカ食いした後の罪悪感からとても何千カロリーも取れないわ。 昼ケンタのオリチキ、クリスピー、ナゲット各1
7&iのチルドのチキンナゲット1袋23個入り、豆乳1L。
散歩した
http://imgur.com/vyuDuS8.jpg ドカ食いは摂食障害
明らかに異常
みんな自分でも異常なのは分かってると思う もっとどんどん画像上げて飯テロしてくれ
最近は見るだけで食欲発散できるようになってきた ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
