ドカ食いしたことを反省するスレpart95©2ch.net
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当スレはドカ食いをした場合に反省をする為のスレです、
決してドカ食い自慢スレではありません
ドカ食いをした方は、内容と理由・原因と明記し反省しましょう
スレ住民の方は寛大な気持ちで叱咤激励や注意をしてあげましょう
当スレの本来の目的はドカ食いをしそうになった場合に
当スレで注意や反省すべき点を指摘された事を思い出し
その負の連鎖を繰り返さない・歯止めを利かせるのが目的です
※注意事項
・スレ違いな書き込みはスレが荒れる原因となりますので
場違いな書き込みを見た方はスルーするか、NGにして下さい
相手にするのも荒らしと同等です、その方も反省してください
・小食でも本人にとってはドカ食いに値する場合もあります
そこは寛大な気持ちで接して下さい、決して煽るような真似はやめて下さい
・スレ違いと感じた場合は関連スレへ、またはお帰り下さい
※前スレ
ドカ食いしたことを反省するスレpart94
https://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1494977003/ >>627
食べ物の順番見ると下に進むに従って自制していた感情が少しずつ少しずつ溢れていってぶぁぁぁぁぁーと崩壊していく様が見えるようだ
満腹なのに食べたい衝動が続くってほんと怖い 治療は受けてるの？
ダイエットによって解決する問題じゃないよ 家族が食べてた夕飯の天ぷらと唐揚げ一緒にガッツリ食べてしまった〜〜 >>504ですが昨日の夜もすたみな太郎
カニ足30本ぐらい
焼肉200gぐらい
チーズケーキ、チョコケーキ、モンブラン、マンゴーケーキ、
パイシュー各１つ
杏仁、プリン1つずつ、ライチ6個、ジュース2杯
アイスを3スクープぐらい
今日は控えめというかカニを食べるのに時間がかかり過ぎて
あまり食べられなかったので反省はしない >>633
カニ足30本の塩分はデザートの糖分で相殺されたな 近くにすたみな太郎がない。羨ましい
昼ごはん レンコンサラダ、ナス煮少し、さばの味噌煮少し、モモ肉の照り焼き1切れ、野菜の揚げ浸し少し
間食に
ナボナ2個、パウンドケーキモカ1切れ、ばかうけゴマ1枚、チーズラングドシャ1枚、ミルフィーユのお菓子2個、クランキー抹茶2列分
やっぱご飯がヘルシーだとおやつを食べすぎてしまう
ご飯外食してガッツリ食べて、間食減らすことにしよう
自宅だとおやつに手が伸びてダメだ またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
買い物の途中で私の心にピーナッツの神様が降りてきたので
ポテチとあみじゃが以外はピーナッツ関係のお菓子に
なっちゃったけどたまにはいいよね(＾ω＾)ｖ
http://i.imgur.com/Vq2U0hR.jpg どーーーしてもハイボール飲みたくて、ひとりで飲みに行ってしまった。
ハイボール1.5杯だけ飲んで帰って来たら、ほろ酔いで食が進み…
ごまどうふ200g（1パック）
モッツァレラチーズ（スティックの）2本
セブンイレブンの新作かき氷1こ
りんご半分
駄菓子の酢だこさん1枚
甘いコーヒー1杯
何とか止めたものの昼も甘いもの食べてるしマジで自分アホ。
太りたくない、怖い、ってコンビニ弁当1つ食べられないくせに、こういうところでカロリーオーバーする。
馬鹿すぎて呆れる。なのに治せない。頭おかしい。 ドカ食いしすぎてる人はどうかは知らんが
〜しちゃったって後悔しながら反省して学習しながら頑張ってる人はいると思う メロンパン カレーパン 明太子フランス ソーセージパン 全部マヨネーズかけて食ったー。全部合う お昼ご飯食べてから
カレーライス
おにぎり2個
たまご焼き
ヨーグルト
梨
いちじく
ちーかま
を更に食べた
もうしません 納豆 豆腐 玄米 味噌汁 ブロッコリー
ヘルシーにしようと思ったけど物足りなくて結局全部マヨネーズかけて食ってもうた 喉乾いて野菜果物ジュースを1.5Lほど飲んじゃった…
今日のジョギングが一瞬で無駄に 飲み物恐ろしい 朝昼普通に食べてるのにカレーパンハッシュドポテトつなあげ 旦那が今日休みでドカ食いせずに済んだ
ふつうは休日の方がドカ食いするだろうけど、自分は週末に家族がいるとドカ食いせずに済む
平日は誰の目もないからまずい 糖質制限中なのにファンタグレープとヨーグルトとままどおる摂取しちまった
その代わり16km歩いた ティッシュと一緒に洗濯してもうてぶち切れ
死ぬほどドカくいしてやった。 今後は開封前だけじゃなく開封完食後の画像もよろしく
後者だけでもいいよ 作ったカレーが美味しくて、、、
さらにカレーうどんにして喰っちまった >>651
私が買ってるのは「きらら」っていうメーカーのもので
すごくおいしくてお気に入りだよ(＾ω＾)ｖ
でも100円くらいで38gしか入ってないからちょっとコスパが
悪いのが玉にキズなんだ(´・ω・｀)
チーズクリームがぎっしり詰まっててお金かかってそうだから
しかたないんだろうけど(´・ω・｀)
TPP?とかいうのに加入すればチーズが安くなるらしいので
日本も早く参加してほしいよ┗(＾ω＾)┛
>>652
食べたものはこの世から無くなってしまうので写真に撮るのは難しいよ(＾ω＾) 全部たいらげて空になった袋をってことだよ
まとめて食ってんでしょ？ 今までさんざん言われてるのに空袋すら出したことないし
空袋撮ったところて独りで一度に食べたのか分からないし 16にどかして、17、18リセットしたら元に戻るどころか1,2キロ痩せてたw
もうリセット面倒いしカロリー計算とか食べたいもの食べれないし死にたくなるからしたくない？誓う 米2合炊いて全部わかめごはんにして完食
鮭切り身3切れ
リンツのチョコのタブレット1枚
グリーンティー1杯
サクレレモン
桔梗屋信玄餅アイス
これが今日の昼ごはん
朝ごはんは納豆ごはん、もずく、野菜スープ、ヨーグルト、カフェオレ
夜はグリーンスムージーのみ
朝と夜頑張って、昼は気が抜けてドカ食いしちゃう癖がここ数日でついた おやつ
モロゾフのプリン
ドトールのガナッシュ
ミニカップケーキ
夜
チキン丼
飲むヨーグルト
ローストポーク
ほうれん草
チェダーチーズc1000タケダ
たまこんにゃく
パイシュー
おかき 合計2000kcal強
プリンのカロリー入力を忘れててドトールを食べてしまったのでどうでもよくなってチートデイにした >>659
パスタ30キロドカ喰いしちゃったとかの写真見せた時点で、この人嘘だよ。パスタ30キロ湯がいたらおよそ2.4倍で72キロだよ。食える奴いない。 >>665
天かす(業務用)とかマヨネーズとケチャップ10個以上とかも写真出していたしなぁ
今はそれっぽいスナックの袋並べているが、「よくも飽きもせずやるなぁ」っていう感想しか湧かない 牛タン2人前
ファミマのサンドイッチ
アイス
卵二つで目玉焼き
今から掃除する… >>669
お菓子系が少ないし、栄養的にもまだマシ。掃除頑張れ！ 朝から
蕎麦2束
納豆2パック
ゆで卵1個
チョコ6枚
くるみ大量
ささみカツ8切れ
ご飯小
味噌汁
サラダ
ドカ食いってほどではないですかね。でも明日から頑張りたいです。 夕食はサラダと決めていたのに、子供の残したおかずを食べてしまった、反省 バランスよく餃子やチャーハンも摂取すると良いでしょう ヨーグルト400g オートミール200g バナナ3本
冷凍たこ焼き こんな時間にやってもうた またドカ食いしちゃった(´・ω・｀)
横綱あられってこればっか食べてると横綱みたいな体型になるよっていう警告なのかしら(´・ω・｀)
http://i.imgur.com/H2C15TA.jpg 自分の場合、朝昼晩、毎食少しずつ我慢するとすぐドカ食い衝動にやられる
ここで何度も反省して繰り返してた
そこで朝夕は控えめにして、昼だけ、1000キロカロリーまで食事でとっていいルールにした
1000キロカロリーって揚げ物たっぷりの丼とか、こってりラーメンは超えちゃうけど、それ以外なら、炭水化物もタンパク質もお腹いっぱい食べられる
そしたら、先週末から今まで間食が一つで満足出来るようになった
結果、1日のトータルカロリーは抑えられて減量中 >>677
ぼんち揚とか横綱とか一袋食べる云々より口の中ズタズタになりそうで無理だわw つか、こいつはカロリーオーバーしないよう小分けにして食ってるし。
なかなか偉いよね。 そもそも食ってないから
空袋出せないのが何よりの証拠 昔あったべ。
菓子パンメインで、カロリー調整用に小分けしたポテチ。 >>688
ドカ喰いスレで小分けして喰いましたって何やねん笑 安価先勘違いしたわ
俺はそもそも食ってないと思ってる派 １か月炭水化物取らずに筋トレして走りまくった。
１か月頑張ったご褒美でつけ麺食った。ご褒美で食べたのに罪悪感がひどい
ちゃんと体外に出てくれよつけ麺。 食べ過ぎは良くないと知りつつもレバーを300gも食べてしまった
今のところ副作用ないけどうんこが血生臭い >>694
極端に制限してからいきなり大量に食うと具合悪くならない？ >>697
いや、すこぶる調子いい。なんならもう一度食べたくなってキツイ。
ああ。うまいものって身体につくんだよなぁ。 >>691
ドカ喰いする前に写真撮っといてドカ喰いしちゃったじねーよ。何回同じ事やってんだよ。 >>703
2500kcal〜3000kcalぐらいかな お腹いっぱいなのに丸亀製麺でうどん食べちゃいました ごめんなさい 毎月ついたちはお得なんで丸亀へGO
https://mato me.naver.jp/odai/2139124808272610801
h ttp://tyoumiryouuriba.seesaa.net/article/431270585.html チートと言っても、そんなに食えねえもんだな
米１合たいて、ガストのミックスパック 無理矢理くった事あるけど1日1万カロリーが限界だった。 1万は無理だな・・・
デカめの弁当10個とか言うレベルだし いけそうな気がする
フルーツファクトリーのタルトワンホールとか食べたい 1万カロリーって、一食なら無理だけど、朝からひたすら食べ続ければ超えそうだな
お弁当とか、お腹にたまるものじゃなくても、市販の菓子パンなんか、小さいの二つで1000キロカロリー余裕で超えるし >>709 １万キロカロリーなんてフライ物、スイーツ、スナック菓子をそこそこ食べればすぐだよ。 もうやんカレーのランチバイキング。
公式サイトを見ると「野菜を煮詰めて作ったルーで低カロリーで高栄養」とか書いてあるが、結局ドカ食いするので低カロリーの意味が無い。
また1週間の努力が水の泡だ。明日から頑張ろう。 冷静に考えると当たり前だけど
1万kcal達成するのに適した食べ物はダイエットに適さないという真理に気付いた 前お〇の水ハカセでやってたの見たけど、190キロの人が１日３万キロカロリー食べて維持してるんだもんねww
あれには絶句したけど 30000はおろか10000kcalぐらいの食事でも、消化してる間に次から次へと
食べ物が上から来る状態になるので思ったより吸収されない プロレスの練習生が体重を増やすのに1日10000キロカロリー摂取をノルマにしていて、
無理矢理食わせて吐かないように口をガムテープで塞ぐっていう話があったな。 脂肪を燃焼できるペースに限度があるように、脂肪を蓄えられるペースにも限度があるんだろうな
（健康を害さないとは言ってない） 穀物は太らんよな
1万カロリーとか食うの不可能だし
米なら6kgも食わなきゃならん ジンギスカン食べちゃったから
お腹がなるまで食べないぞ
お腹痛い
夜はちょこっとにする ゆうべビアガーデン行ったから、土日は反省して粗食と思ったのに
とうきびとメロン貰っちゃった
誘惑に負けず少しだけ食べる ベビースターラーメン食べちゃいました ごめんなさい ラーメンの写真をアップするのはいいんだけど、どこの店の何ていうメニューか書いてくれないと参考にならない。
美味そうな写真だったらなおさら。 ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
