痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット24©2ch.net
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継続的に飲んでいた人が継続的に禁酒して痩せるスレ
断酒、禁酒までいかなくても節酒してる人、したい人も歓迎
食事量そのままに禁酒するだけで痩せています
みんなで禁酒ダイエット成功させましょう！
これまでの抜粋
・毎日晩酌してた人は効果覿面
・飲酒量が多かった人は体重以外への効果も有り
・浮腫みがとれるまでの日数は個人差有り
・お金が減らない
数日の禁酒を予定しているなら、該当スレへ。
※前スレ
痩せる以外にも効果は無数☆禁酒ダイエット23
http://rio2016.2ch.net/test/read.cgi/shapeup/1497477294/
゜｡ /),,/) ・ﾟ｡
* (｡･_･｡) *仲良く使ってね！ 9日目。
続いてますよ。
書き込まなかったら飲んでると思われそう。
標準体重で2キロ減った。
体重が減るから我慢して止めれるけどストップしたら自信ない。
前もそれで増えたし。 >>964
カウントはゼロにしなくていいよ、飲んでしまったらその時どれくらいの量で止められたかのほうが大事。
いつから思い立って始めたかも結構大事な要素だし、減酒から禁酒だって立派な禁酒への方法だから。
減酒できてるってだけでも身体への負担は全然違うし、進歩は十分している。
実は、自分も一度思い立ってから完全に止めるまでに一ヶ月くらい掛かった。
けど、飲んでしまったときでも週に一回500ｍｌのビールを一本だけってくらいに留まったし、そこで止まったから成功できた。
禁酒始めて真っ直ぐそのまま完全に断てるのが間違いなく一番早いしベストなのかも分からんけど、曲がっても折れさえしなければ大丈夫。
禁酒だけじゃなくてダイエットにも言える事だけど、曲がっても折れちゃダメ。
別に競争相手もノルマもあるわけなじゃいから、折れなければそれでいい、成功への道は続いてる。 >>957 そうそう！居酒屋で呑んで食った後に、日高屋で定食+ラーメンとかw
よくも食えたものだと呆れたよ。
呑まないと食わなくても平気だよな。 >>965
ありがとうございます
今日も飲もうかと少し思ってましたが我慢します
昨日は500のグリーンラベルを6本も飲んでしまった
吐くし頭は痛くなるしやっぱ酒は毒だなぁと思った
でもカウントはまた1から頑張る
プチ断酒始めたのは今年からだが
二日に一回とか飲んでたし一年ぶりに
7日我慢出来たのは自分としては成長だ 先週火曜から平日禁酒を始めて8日目。
先週は布団に入ってもなかなか寝付けなかったのが、今週の月曜ぐらいから
そこそこ眠れるようになってきた。
禁酒前から筋トレも軽くやってるけど横ばいだった体脂肪率がちょっとずつ下がってきた。
食生活変えてなくてこれって事は、やっぱ酒飲まないと違うみたいね。 (´･ω･`)CMで矢沢が泡を作る それからそーっと注いでから飲む 惚れた！ 夏のご褒美だねってプレミアムモルツで言ってた >>962
やめたよ
すっぱり
そしたら酒呑んでる奴が馬鹿に見えて笑える 飲んだ次の日はなぜか飲みたくなるな
まあ昨日頭痛くなり吐いたり色んなやつにlineしまくったりしたのを思い出してノンアルコールなう
今月はもう飲まない うまいもんも週1ぐらいでいいね
毎日食っても飽きるし週1でノンアル飲みながらうまいもん食べよう 書き込みが禁酒１ヵ月未満しかないな
意気揚々と書き込んでる彼らの大多数がその後音信不通なのはなんなの？ 禁酒9ヵ月目だが何か用か？
俺はおまえみたいな糞には用はないが。 >>974
禁酒が安定してスレに関心が無くなったとは考えないの？ 禁酒5週間だけど、スレは見てる。
2週間ぐらいはドライゼロとかノンアルのお世話になったけど
すっかり飲まないのに慣れてお茶でも水でもOKになった。
夜になると、空腹と飲酒欲求がセットだったけど
そのリンクが取れたから、
機会飲酒だけにできる自信ついたよ。 >>977
私は三ヶ月目だよ
量を少なくして飲むなら飲まない方がいい
中途半端は嫌い！ですっぱりやめた
あの晩酌生活も昔のこと
きっと部屋も臭かっただろうなー
旦那はたまに350缶飲んでるけど
酒代も減って良いことづくめだよ >>981
お金と時間の大切さを再認識できるよね。 >>967
>>968
自分も最初は3日以上の禁酒なんて到底できんだろう、って状態からスタートだったけどなんとか8ヶ月禁酒してます。
頑張ってという言葉はあまり好きじゃないけど、一人でも多くの人に減酒・禁酒に成功して欲しいと願って書き込んでる人がいる、というのを思い出して下さい。
仮に飲んでしまうことがあっても、深酒はしない、買い置きはしない、なるべく習慣化しないように。
あとは、ここでもかなり言われてるけど、代わりになる飲み物。
アルコール依存じゃなくて飲み物依存で酒飲んでる人も結構いるから。 >>983
飲み物といえばドンキの緑茶2リットルを冷やして飲んでる
あとは水かな
飲みやすい甘酒米麹のほうをヨーグルトで割って少し水足して氷入れる
これがおいしくて毎晩の一杯にしてる
肌にいいし便通が劇的に変わるよ >>981
私も3ヶ月目
同じく節酒ではなくて断酒にした
本当にお金も節約になるね
今まで酒代にかかっていた分のお金を毎月貯金して、たくさん貯まったら欲しいものを買うことにした (´･ω･`)うまい料理には酒が合う
刺身には日本酒や肉にはビール >>987
肉にはワインでしょ
揚げ物ならビールほしくなるけど
こんなこと言ってると飲みたくなるな >>958
すごく同意する
やることもないし飲んで料理してねるか、みたいな この半月、平日は炭酸水飲んでやり過ごしてたら、
週末に酒飲んでもあまり美味く感じなくなってきた。
体重も2キロ減って、さらに早期覚醒も減ってきた。
がんばるぞー 今月末で禁酒半年目。
一滴も飲んでません。誰か褒めて 酒がおいしいって思う感情は体が蝕まれているんだ！って気づいたの
だって初めて飲んだ時はなんだこの苦い水は？とかツボ入らなかったもん
だけどだんだん美味しさ分かってきて…じゃなくて体が酒に浸食された結果の覚醒作用なんだって思った
だから久しぶりに飲むとあれ？あんまり美味しく感じない…ってなる
それは体が正常に戻りつつあるからなんだよ
怖いよね～
酒の味が分かるようになった！じゃなくて
酒に毒されていったってことじゃん
飲酒は体にエチルアルコールが入るようなもんなんだって
当然体は異物を排除しようと反応が現れる
血管も肝臓も…
そんなことを毎晩それも量いったり習慣化とはいえ怖いなあと思った マジであと１０㎏痩せたい。
お腹の贅肉ってなかなか落ちないよな このスレッドは１０００を超えました。
もう書けないので、新しいスレッドを立ててくださいです。。。
life time: 64日 3時間 52分 47秒 レス数が1000を超えています。これ以上書き込みはできません。
