>>960
自分は、カロリーを基準値内にしたら
たんぱく質は基準値無視して多めにとってる。
脂質は、基準値内におさえるようにはしてる

必要な栄養素さえ基準値クリアしてたら
微調整は自分でしてる

基準値も無視して糖質を１００グラム以下にしたり