0062名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/07/03(月) 22:28:47.25ID:ZgTJ/0LL 目標体重達成したので 維持カロリー内でいろいろなメニュー試してみてるんだけど 同じカロリーでも糖質多めだと維持もしくは微増になり 糖質制限して野菜や繊維質かなり多めだと維持カロリーですら更に体重落ちてくみたい自分の場合