0407名無しさん@お腹いっぱい。垢版 | 大砲2017/10/17(火) 12:51:49.23ID:XQKrX9is 59キロからダイエットして9月ごろにやっと51キロ前後になったから そろそろ筋肉つけたほうが良いのかなと思い立ち近所の回数券制のトレーニングジムに 通う事一ヶ月半…体重が1キロ増えて筋肉量も増えて体脂肪は減った。 これはこのまま筋トレマシン続けてもいいのかな? まあ、3ヶ月は通おうと思ってます。