抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>894
不眠で処方されたセロクエルでめっちゃ太って人目が嫌になってたから地道に頑張った。まぁ体脂肪率は正確じゃないって話だからあくまで参考程度だけど。
脂質を抑えるって大変じゃない？出来ればそれに移行したいんだけどどんな食事にしてる？ >>871
そうそう、もえあず
ギャル曽根は吐きダコ写真上がってるよ
もえあずも横の歯がない >>895
まだ効果出てないから参考にしない方がいいと思うけど、炒め物揚げ物と脂質が多く含まれてると言われてるものを食べないようにしてる
それでもご飯や和菓子食べられるから糖質制限より楽かな >>897
やっぱり炒め物とかは避けなきゃかぁ。男だからか料理が大雑把な物に頼りがちなので、脂質を抑えた食事ってなかなか難しい気がしててね。外食や惣菜で出来るとありがたいんだけどって感じです >>898
豆腐サラダいいよ
コンビニでも売ってる ここんところ体調悪くて寝てばかりいたから体重リバウンドしてきた
やばいのでファスティングやろうかとおもっている >>899
コンビニで買えるの良いですね。豆腐にはたんぱく質も入ってるし。どうしてもあっさりした物中心になるのは仕方ないしね ここのスレ一番参考になるわ
精神薬の副作用で代謝落ちて普通に食べても太るって辛さは薬飲んでる人しかわからんよね
薬飲んでない人にはただの食いすぎとか言われるとそうじゃないのに涙と思うことが多々あったわ 豆腐サラダをコンビニで買うと高いが、豆腐は近所のスーパーで1丁35円で売ってるので安い。
豆腐1丁にごま油、めんつゆ、味の素をぶっかけて食べると安くて腹にたまるよ。 >>903
それかなり美味しそう。さっそく試してみよう 豆腐にラー油をたっぷりかけて食べると麻婆豆腐みたいな味がしておいしい 北海道札幌市宮の沢住在の勘違いダサ男やることなすこと全てが臭くてダサい 統失です痩せる薬を教えて下さい、どうしても痩せたくて・・・ （人によるが）エビリファイ、あとロナセン
自分はロナセン合わなかったけど
エビにしてからインヴェガやリスパダール飲んでた頃よりは
痩せてきてる 私もエビに変えたら痩せるようになった
エビが痩せるのに効いてるって意味ではない タバコとメシでサプリ買う金ないんだがどうしたらいいの？理想はプロテインとビタミンB群ぐらいあればいいかなって思ってる。オススメサプリあったら教えて >>911
お前はまずニコチン中毒を直せよバカwww >>913
公営ジム？生保だけどまともなジムなんて到底通えないよ。 >>912
どうやって直すんだよバカw直せたら医者いらないだろ。 タバコ吸ってる奴って要するに脳ミソがガキンチョのままで、
ママのオッパイの代わりにタバコしゃぶってるだけだからな。
脳ミソが大人になれば自然とタバコなんかしゃぶる必要なくなる。 タバコやめろよ
やめられないなら働いて収入増やせよ 作業所通ってるから収入も増えたんで、プロテイン買う余裕が出来た。 日本もオーストラリアみたいにタバコ1箱3000円にすればいいんだよ。
まあもっともタバコを値上げすると闇でタバコを密造する奴が現れるから意味ないんだけど。 >>918
収入増えた所で生保だから得た分引かれるんだな >>922
でも通販じゃ50食で4000円前後で買えるじゃん。
トレーニング後だけ飲むようにしたら、何ヶ月も持つよ。 >>923
いやいや、得た分全部引かれないよ。
自分は25000円稼いでるけど、15000円以上は懐に残るよ。 >
>>925
そうなの？初めて聞いた。市役所の人間も収入得た分引きますって言ってたぞ 収入増えた分全部引かれたら、生保の意味がないでしょ。
将来働くための生保なんだから、働くことへの旨味がないと。
飲んでるのは普通のホエイプロテイン、ココア味。 今マイプロテイン検討してるんだけどキロ1300円だぞ 国産よりいいと思われ 腹減ったけど、バナナで我慢。
そしてフルニトラゼパムで寝逃げ〜 >>933
ただ飲むだけでは効能的には無意味だよ
運動した後に飲むと筋肉付きやすくなって結果痩せやすくなる タンパク質を摂取したいのなら鶏肉や卵の方がコスパは良い。
まあプロテインは扱いやすく腐らないので、その分割高だってことだろ。 >>926
生活保護 収入 控除 金額 （一人用）
0〜15000 15000
15001〜15199 15001〜15199 ここまでが控除全額支給
15200〜18999 15200
19000〜22999 15600
23000〜26999 16000
27000〜30999 16400
31000〜34999 16800
35000〜38999 17200
39000〜42999 17600
43000〜46999 18000
47000〜50999 18400
51000〜54999 18800
55000〜58999 19200
59000〜62999 19600
63000〜66999 20000
67000〜70999 20400
71000〜74999 20800
75000〜78999 21200
79000〜82999 21600
83000〜86999 22000
87000〜90999 22400
91000〜94999 22800
95000〜98999 23200
99000〜102999 23600
103000〜106999 24000
107000〜110999 24400
111000〜114999 24800
115000〜118999 25200
119000〜122999 25600
給料の総額を書く、所得税や失業保険とか引かれてない金額
その金額が>>1の控除の表に照らし合わせて控除される金額が決まる
後は給料明細を一緒に渡す。給料明細に所得税とか失業保険とかの
金額が書かれているからCWがそれを見て計算する
例）ナマポ支給額12万として、給料総額10万とする。
所得税は1500円として失業保険は500円とするならば
>>1の表の控除が23600円
計算方法
120000ー100000+1500+500+23600=45600円
45600円+もらった給料の額98000円=143600円
手取り143600円になる。
計算しやすいように端数は切り捨ててるけど
計算方法はざっとこんなもん
自分の経験から
週３０時間以上働くと健康保険
週２０時間以上働くと雇用保険
年末調整の書類を提出する会 運動出来る人羨ましい
私は体動かすのがだるくてやる気出したとしても1日坊主
でもウォーキング頑張りたい 疲れが溜まってきて1日2回行くと決めたジョギングサボりがちに...ぐぬぬ...
今日も殆ど眠りこけてしまった
明日から頑張ろう
仕事に支障が出ない範囲で 私も今日行こうと思ってたけど疲れすぎてダメだったわ
カショオじゃなくて逆流性食道炎で戻しちゃうから不健康だし運動できたらいいんだけどな 泣くほど運動嫌いだけど食べないと頭おかしくなりそうというデブスパイラル
いっそ入院とかしたい 私は運動音痴で特に球技がガクセイジダイから苦手で体育も大嫌いだったけど大人になって水泳とか音楽聞きながらウォーキングとかジムでピラティスやヨガやキックボクササイズやったら楽しくてアドレナリンドバドバでる
自分に向いてる運動見つかるといいよね 投薬治療で豚になるってことに理解がない親きょうだいに罵倒されたりデブ弄りされるのが本当に辛い 投薬治療してたからってブタにならないだろ 俺も薬飲んでタバコも吸ってるけど一番痩せてた時から二キロ太っただけだぞ 自分に甘いか過食症かただのバカ >>945
お前はまずニコチン中毒を直せよバカ。
自立支援で薬代も安くしてもらってるような奴がタバコなんか吸ってんじゃねーぞwww >>945
つーか何でここに居るの?
ただのバカ? >>949
最高😃⤴??⤴?? >>948
ナマポなら他方優先で自立支援0円もしくは他の医療費無料じゃねえか
残念じゃなくて よけいはまってんじゃんよ 馬鹿か？ >>951
ナマポってなんだよ2ちゃん初心者に分かりやすい言葉で言えよ このスルー力の無さが原因で鬱にかかったんだね、ここの人たち… 躁鬱の鬱期からくる過食症って
そのうち落ちつくんだろうか…
アホみたいに食ってる 食事制限だけで15キロは落としたけどやっぱりこれ以上は運動も取り入れないとダメだ…
頓服飲んでなんとか近所に出れるレベル
それ以外はずっと横になってスマホで2ちゃんしてる
もう少し上向きになれたらできるのになぁ 精神が病んでて弱ってるんだからそりゃ自分に甘くもなるだろ。そこで自分に厳しく節制出来るほど元気なら病んでない >>957
病んでいても普通に毎日元気もりもりだぞ。朝４時に起きて部屋の掃除してコーヒー飲んで一服する、これが日課だけどグダクダしてる日なんてここ一年近くまったくない。俺が元気を取り戻した方法を知りたくないか？ >>956
それ筋力も体力も落ちてるだけだから無理すんな
ほどほどに食べないとかえって健康に悪いよ >>958
いや君は病んでても元気もりもりかどうか知らないけど、上に書いてる鬱期で過食になってるって人とかが自分に甘くなってたとしても別に良いだろって話 >>959
ありがとう
ちょっと拒食気味で食べたら気持ち悪くなるんだ
医者からは水分だけはきちんと摂るように言われてる
毎日体重計乗って一喜一憂するの疲れたよ >>938
ソイプロテインならセロトニンの材料になるトリプトファンとれる
あとタンパク質不足だと鬱っぽくなるていう話も >>961
一旦ダイエットから離れるんだ
まだそういう時期じゃないっぽいし
体重計も何もかも忘れてまず心を落ち着かせるんだ
今の君は痩せていってるのじゃなくてやつれていってるだけのように見えるから >>966
牛乳なんか飲めない奴はくそだな
体にどう悪いか説明しろよ >>967
やつれる…わかる
体重って水分量とかで変動するのわかってるんだけど私も朝イチの体重チェックで一喜一憂してるわ
バカみたいと思いつつ乗らないと不安 体に悪いぞ知らないの？
と言いながら、
自分で調べなさい
と。 >>969
そのうち卵や肉も体に悪いとか言いそうだなwお前の食事晒してみろやw >>967
やつれる…わかる
体重って水分量とかで変動するのわかってるんだけど私も朝イチの体重チェックで一喜一憂してるわ
バカみたいと思いつつ乗らないと不安 牛乳は一部の人が消化するものをもってないからじゃなかったっけ？
あとはよく本に載ってる
全員に悪いとかじゃないらしいよ
体質の問題じゃないの >>955
甘えだったらどんなに楽か
好きで過食症になってる訳ではない
過食がずっと続く訳ではないと信じて
落ち着いたらまたダイエット頑張る >>976
急に太ったり、急に痩せたりすると長生きしないって聞いたぞ バカにする人が出てくるだろうけど、
牛乳やヨーグルトは逆にカルシウムを奪うし、乳がんやアレルギーなどの原因になるから飲まない方がいいよ
アメリカの牛乳メーカーの偉い人や一部の医者は牛乳を一切飲まないそう
チーズは大丈夫だよチーズ素晴らしい
きになる人は 牛乳はモー毒 で検索 牛乳ダメならホエイプロテインだって乳製タンパクだからダメってなってしまうじゃないか トレーナーは毒を食らって毒を制しているとかかっこよすぎ この世に全く無害な食べ物なんて無いから些細なことを気にするだけ無駄 まぁどっちみちダイエット中には牛乳はあんまり飲まない人が多いだろうけどね。飲むんなら結局食事量を減らさなきゃ太るわけだし 野球の広岡達朗監督は、「牛乳は農薬のかかった草を食べてる牛から絞ったものなので、毒を飲んでるようなもの」
と言って、選手に牛乳を飲むのを禁止したらしいぞ。 エビリファイ飲んでて
166cm50キロだったのに59キロになった。
ダイエットしだして54.2キロには戻せたからあと4キロ！
糖質制限とかはしないけど昼と夜ごはん1杯だけにしてる。納豆ごはんとかシャケごはんにして
あとは間食に蒟蒻畑 食事制限で4kg少し痩せたの？すごいね
自分もエビだけど食事制限と運動でも全然痩せない ごめん、運動してるよー
この人の動画を見て筋トレしてる
https://m.youtube.com/watch?v=x6Q3N3eTrZs
あとは仕事が立ち仕事だからカロリー消費してんのかな >>992
しっかりってのがどの程度かわかんないけど、それだとたんぱく質足りてなくない？ レス数が950を超えています。1000を超えると書き込みができなくなります。
