抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12 [無断転載禁止]©2ch.net
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私も過食嘔吐10代〜20までしてました
母親との関係でなってたのと子供のころから太ってるのをバカにされてイジメにあったのが原因でコンビニで吐くために3000円位かって全部吐いてたわ
不安感&ストレス解消目的だったかも、あとはやっぱりイジメの怖さ >>676
ありがとうございます
ポップコーンやってみます
不安薬はソラナックス上限まで出されているのでしばらく様子見てみます
>>677
同じです、コンビニで2000〜3000円分買って吐く感じです
食べてても辛いし吐いても辛いし馬鹿じゃないかと思うのですが >>673
薬は少ないほうが良いですね
返答ありがとうございます
軽いうちに寛解すると良いですね 自分も過食持ちなんだが抗不安薬でも治ってない
主治医が言うには食べると脳内麻薬が出て気持ち良くなるから中々やめられないんだって
生理前じゃなければ我慢できるようにはなってきた
食事減らしてトリプタノールを断薬して半年経つけど体重落ちない >>680
私はガリガリになるまでの拒食は経験ないけど食べないのも気持ち良くなるんだよね
白黒思考なのも関係あるのかもなぁ
バランスが悪い >>681
拒食症でガリガリになった人が体調良いと感じることあるみたいですね
ダイエットハイとかと一緒なのかな
確かに体重減っている時って高揚感ある気がする 連呼キチガイのメインスレって聞いたからしばらくウォッチしてみますわ >>674
短時間短距離のジョギングやってるけど、それよく分かるわ。
普段の駅の階段とかも楽になったというか足にぐっと力が入る気がする。
お互いに気長に頑張りましょう。 >>681
白黒思考あるあるだ
動けなくて3日に1度くらいしか食べなかった時はハイにはならなかったけど拒食じゃなかったからかも 連呼は甘え
連呼は甘え
連呼は甘え
税金泥棒するな
連呼は働け
連呼は働け
連呼は働け バイク20分と筋トレしてきたー
やっぱり人の目が気になって夕方で人が少ない時間にしか行けないわ
ルーラン増えて余計落ちにくくなった気がするけど、ルーランは関係なくて自分に根気がないと思うようにしてる
具合がいい時にしかジム行けないのが本当にダメだなあ 涼しくなったのは良いんだけどやっぱり涼しいと食欲わいちゃうね
豆腐とゆで卵とササミとブロッコリー、オクラのサラダとさばの塩焼き食べちゃったw
今日はこれでなにも食べないぞー
暑い方が食欲落ちていいわ
食欲の秋ってよくわかるわ >>691
そうだよね、人の目って気になるよね
ロードランナーとかすごいなと思う、自分には無理
だからステッパー買ったんだけどやっていない。 運動ならプールが一番好きだけど対人恐怖症発病していけなくなった
プールの端はばばあの溜まり場だし子供が走り回って怖いしもういやだ
お金ないからフィットネス系のプールには行けないし早く夏終わって欲しい >>694
プールは水着着ないといけないし、人の目があるからかなりハードル高いよね
しかも今夏休みだから子供がいっぱいだよ
自分も泳ぐの好きだから行きたいなあとは思う 自分は糖質制限正しくやってるはずだけど痩せないのは薬のせいとしか考えられない
思ったより強力
最初に出された時にこの薬太りますから気をつけてくださいねくらい言って欲しかった >>696
基礎代謝が相当落ちてるのかもしれないね
筋肉量増やす、ハムストリングスいわゆる太腿の筋肉（体の中で一番デカい）を鍛えるか、背中にある脂肪燃焼細胞の活性化を促すとか
自分も去年とくに後半は寝たきりだったのだけど、糖質制限で順調に落ちてるから希望は捨てないでね
今の体重があまり重くないのかもしれないし 昨日メンタルの先生にやっとリフレックスやめたいって伝えられた。まず減薬からね。って
あんばい見ながら自分で調整するわー >>696
私もかなり強力です
飲んでる薬はリフレックスとクエチアピンが太る系であとはベンゾ系です
薬は何を飲んでますか？ 連呼は甘え
連呼は甘え
連呼は甘え
税金泥棒するな
連呼は働け
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連呼は働け
仮病ばかり使ってんじゃねーよ！！仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病仮病！！ なんか浮腫みがひどい
体重的にはそんなにかわらないのだけど
あーー、明日人に会うのやだな
ぶくぶくした顔見せるのか… 真面目に運動して食事も気をつけるようになって4ヶ月
全く体重が変わらない常に54キロ台キープ
抗うつ剤ってなんなのまじでやばすぎない ジョギング1週間経ったら慣れてきたので5分から8分に増やしてみた
もうちょっとだけ余裕あるっぽいけど無理は禁物なので少しずつ増やしていこう
最初は5分で息も絶え絶え、家に帰っても暫く動けなかったけど今は最後ダッシュしても1分もあれば息整うようになった
慣れってすげーもんだな 長文ごめんなさい
元々代謝良くて何も気にせず食べてダラダラしてても体脂肪率も体重も全然変わらなかった
でも今は発症前+10kg…抑うつで一番落ちてた時から+14kg 体脂肪率+10%
3年でこれだから激太りってほどではないのかもだけど自分としては見たことない数字が並ぶし服がきついし鏡を見るのが嫌だ
食事量も糖質も気をつけてジムで筋トレと有酸素もやってるけど減らない
「レメロンって太るんですよね？」って主治医に言っても否定する（レメロン1/2とサインバルタ2錠のロケットにマイスリー1錠）
「今サインバルタ3錠の時から見違えるほど落ち着いてるんだから」「代謝が多少落ちることはあっても食事と運動気をつけていれば大丈夫」って言われる
ネットの情報なんか当てにならないから見なくていい、レメロンで太るなんて医学書に書いてないとまで言われる
結局今の処方+防風通聖散出してもらったけど体重面以外は本当にいい先生だからこそどうしたらいいか分からない…
肥満外来に行けばいいのかセカンドオピニオン探した方がいいのかこのまま運動するしかないのか
これだけ悩んでるのも抑うつ発症させてクビ切った前職のせいなんだと思うとこの3年の時間とお金と体型を返して欲しいっていう恨みに行き着く…選んだのは自分だけど…しんどい 何言いたいか分からないですねすみません
今のまま運動と食事制限を続けるか、セカンドオピニオンを探すか、肥満外来などをやっている内科にかかってみるかどうするのがいいのでしょう？
主治医は薬が合ってる以上レメロン1/4に減薬するのは考えていないとのことです >>709
肥満外来ってBMIが35以上じゃないと
保険適用されないような。。。
それくらい太ってるんですか？
ダイエットは始めてどれくらいですか？
半年以下ならまだ焦る必要は無いと
私は思います
消費カロリー>摂取カロリー と
適度な運動を守れば必ず痩せていきます
気長にいきましょ
でも薬の処方でどうしても納得いかないなら
セカンドオピニオンもありだと思います >>710
優しいお言葉ありがとうございます…
誰にも相談出来なかったので涙が出そうです
まさに初めてまだ半年ぐらいなので根気よく食事制限と運動も続けようと思います
やる気をもらえて本当にありがたいです
保険適用の基準も教えて頂きありがとうございます！
基準には達していないので先に電話で相談や血液検査などだけでもして貰えないか聞いてみますね >>712
肥満外来もいいけど、今は肥満の遺伝子検査も
簡単に出来るみたい
http://www.herseries.co.jp/wrk/t_diet/
https://top.dhc.co.jp/shop/idenshi/diet/sph.html
お金に余裕があれば試してみてもいいかもね
私も仕事で鬱になって太ったから
気持ちはよく分かる
のんびり焦らず地道にいこうね
継続は力なり！ >>713
712です
遺伝子検査このスレで見かけて気になっていたので情報助かります
明日肥満外来のある医院に電話して診てもらえなそうだったりしたらこちらも試してみようと思います
重ね重ねありがとうございます…！
713さんもお仕事が原因だったのですね
薬も変わらず病状回復してきても体型が戻らず本当に不安でしたがお言葉に救われました
明日もジムで頑張ってきます！ 糖質になる→仕事再開→薬も増え頓服沢山飲んで働いてたら30キロ近く増えた
それから5年くらいずっと太ってたんだけど今年入ってダイエット始めて太る前の体重に戻った
めちゃくちゃ嬉しい >>715
30kgを減らすのはきっとかなり努力されたんでしょうね
凄い！そしておめでとう！ 新しいスマホに運動量測るアプリが付いてて一日何歩歩いただとかどのコースの何キロを何分かけて走ってGPSで走ったルートが分かったりだとか体重、体脂肪も一括で管理できて便利！！
>>715
自分の目標体重も30キロ減くらいなので頑張るよ〜！！
さーて、今日も走ってくるか 代謝落ちるけど、絶対に体重落ちないということはないな
月1キロのペースならなんとか落ちる
それでも一年続けたら10キロ以上痩せるからね
メンヘラは身体動かすのがしんどいから、筋トレ短時間で代謝を上げた方が有酸素より効率いいと思ってそうした なんだかんだやってみた。結果的に夜８時以降いっさい食べないってのが一番効果あったわ 精神薬で太るのは悩みだけど、症状が落ち着かないと命を落としかねないから、一応
自分の精神状態を鑑みて減薬やダイエットの提案を医師にしてみる。
医師は大体、自分が受け持ってる？疾患の治療に重きを置いて、肥満への危機感を後回しに
するよね。それも仕方ないかなぁ・・・って思う。
状態がよくなれば、薬も減るし前向きにダイエット出来るんだから。って思うようにしてる なんだかんだやってみた。結果的に夜８時以降いっさい食べないってのが一番効果あったわ メンヘル板でもお馴染みのドグマチールを断薬中
精神のマイナス面は特に現れていない
これで異常な食欲が落ちてくれたらいいのだが…
他にはエビリファイ、サインバルタ等。これらは抜けない。悪化は避けたい エビリファイもサインバルタも太るよね
エビリファイだけでも止めた方がいいかも 昨日久々に就寝時の空腹感を感じたが、ちょっと我慢して寝れた。なかなか体重落ちないけど、こういう時は
落とせてるのではないかと思う。 >>726
やったじゃん、空腹を感じてる時に脂肪は燃えてるって言うしね。今日もそうあると良いね
私もね！ お腹が空いたなぁ〜グゥーってお腹が鳴ってるときに脂肪燃やしてるんだって
そう思うと空腹感がいとおしいわ >>729
それも事実だけど
いいことばかり書いてるけど異化も起きて筋肉減って
リバウンドされやすい体になることも忘れんなよ >>727
基本 運動しながらなら好ましいけど（薬飲んでるから、おいそれと活動的になれないのは考慮しても）
運動しないで空腹感じたら痩せられるなんて安直だからな、太りやすい体質になるだけ
一時的には痩せるかもしれんがリバウンドコース
何がやったじゃんだ 馬鹿かおまえは >>726
おまえの無知があほを呼んだ
>>728
運動しようとするのがすばらしい 今日は連休疲れが一気に来て起きるのが遅くなって早朝ジョギング行けなかった...
夕方頑張ろうっと
しかし連休明けは体がなまって仕事する気がおきないなぁ... やっぱサボり癖がついてズルズルしちゃ駄目だと思って昼休憩に走ってきたよ 運動も過食も積み重ねだよね
運動は続けてれば力になるし日課にもなるし、過食も寝る前の食事も続けるとどんどん蓄えちゃう
だから>>726が空腹を我慢出来て寝られたのって偉いと思うしそういう小さな自信を積み重ねていくのも大事だと思う
自分も夜中食いそうになったらスクワットか腹筋でもして誤魔化そうかな >>734
えらいね、やっぱり続けることが大事だよね 圧倒的美女在籍数☆関西最大クラス
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ON 連呼は甘え
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連呼は働け
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そのあと昼寝もしてしまい悪夢をみたのだけどまた今鯖残り食べたら不安感も消えた DHAとEPAとビタミンCサプリ飲むと痩せるって前テレビかネットに出てたらしい
DHAとかの含有量が多いのじゃないと意味ないみたいだけど 何事もバランスが大事
これさえ食べれば痩せられるなんて無いから >>741
前に今と違う病院で勧められてDHAとEPAのサプリ飲んでたけど痩せなかったな
体質によるのかもしれない >>744
効果があるとしてもちょっと痩せやすくなる位なのかもね
自分も毎朝さかな食べてたら食欲は落ち着いたけどそれだけで痩せはしなかったよ 雨続きで歩きに行けないのと
太陽の光にあたってないから
調子が悪くなってきた
調子が悪いと過食に走るんだよね私は
ここで我慢しないと
でもまだここに書き込めてるから大丈夫かな 連呼は甘え
連呼は甘え
連呼は甘え
税金泥棒するな
連呼は働け
連呼は働け
連呼は働け B型作業所で働くことにした
今までは無職だったから少しは痩せれそう
仕事頑張る >>749
この時期に公園清掃やってるけど、若干体重減ったよｗ >>747
俺は男だが同じ
今朝は雨止んでたので歩けるはずだったのだが歩くのやめてうちに帰ってしまった
さっき米２合食べてしまった
１合分でやめるはずが我慢できず あすけん導入で飲み物だけで1000kcal近くいってることが判明。道理で痩せないはずだべ。
ビール腹ならぬジュース腹。 飲み物だけで1000カロリーって．．どんなのだろ
飲むヨーグルトなら100mlで90カロリー位あるけど >>753
コーラ水代わりに飲んでるの？
なかなかないパターンだな >>755
>>757
今日は
アクエリアス500ml
コーラ280
アイスカフェオレ2杯（砂糖ありなし１杯ずつ）
野菜ジュース3杯
CCレモン2杯
低脂肪乳2杯
だったかなあ・・・。1杯は200mlとする。
腹がはちきれそうなくらい膨れて苦しい。 >>759
C.C.Lemonは砂糖水だよね
水分てか色んな飲み物好きだね
それ全部家で煮出した麦茶にしたらお財布にも身体にも優しい ダイエットしたい人間がそんなにカロリーも糖質もある飲み物をガブガブ飲む意味がわからない。痩せる気が無いじゃん >>761
麦茶良いよね
ほぼ水道代しかかからないんじゃないかってくらいコスパ良い!!
あと自分は牛乳と運動後にプロテイン飲んでるかな >>759
糖尿じゃない？
糖尿病だと喉乾くっていうし、甘いものばかり飲みまくってるし たまには血液検査でもしてみようぜ
自分も軽い糖尿って言われてショックでダイエット始めたし 753です。
今飲んでる薬の副作用が喉の乾きで、バイトが汗だくになる仕事だから、飲んでも飲んでも喉乾いて、気がついたら・・・というかんじです。
とりあえず定期的に血液検査してますが、まだ糖尿ではないです。危ないですが。
今日は反省して麦茶にしてます。これが続けばいいんだけど。 >>766
飲んでも飲んでも喉乾くのはおいといて、
あの内容ならアクエリアス以外はどう見てもアウトでしょ
麦茶頑張って続けてね アクエリアスも結構糖質多いよ
スポーツ飲料ってのはガチでスポーツした人にちょうど良いくらいで軽い運度程度なら水で割って飲んでちょうど良いくらいの物
甘い飲み物は甘さで水より喉が渇きやすいから特に喉が乾く人には不向きだよ
喉が乾くから喉を潤す事と甘い飲み物を沢山飲んでしまう事はイコールじゃないからね
友人に糖尿の人が居て開き直ってジュースやカップ麺をかっ喰らってる人が居るんだけどその人の体がどんどんボロボロになっていき仕事もままならない状態になりつつあるからそうはなって欲しくないんだ >>768
わかってるけど、バイトで汗だくになってるって書いてるからさ
それならアクエリアスはまだいいとしてってこと >>768
糖尿って抗精神薬飲んでると余計なりやすいから自分も最低半年おきに血液検査してる
最近糖尿の人増えてるよねー
糖尿病って血管がボロボロになっていく病気だから怖いわ 血液がドロドロになると運動しても痩せないらしい
２００mlくらいのコップ一杯の水を１０分くらいかけてゆっくり飲んで
３０分吸収されるまで待ってまた１０分かけてゆっくり飲んで
それを繰り返し、一日に水を合計１．２リットル〜２リットル飲むようにして
それを毎日繰り返すことで、血液がサラサラになるようにして
今後運動して痩せるか試してみる >>771
多分意味ないぞ
ソースは水を大量に飲む俺 水を１日３、４リットル飲んでるおれも血はドロドロだよ。
野菜中心の生活とかしないとダメなんじゃない？ 一度に大量に飲むとろくに吸収されずに排出されちゃって大して飲んでないのと同じだから一概に意味ないとは言えないんじゃないかな ttps://www.alpina-water.co.jp/blog/water-health/5072.html
の
「お水の飲み方で吸収率が変わる」
で見たけど、
水分を一気にガブガブ飲むと吸収率が悪くなって、余分な水分として処理されて
尿として排出されるみたい ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
