抗うつ剤や向精神薬を飲んでる人のダイエット Part12 [無断転載禁止]©2ch.net
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>>126
同じく
残念ながら自分は無かった
完全に抜いてやっと目に見えてきた感じ 糖質制限って糖質をほとんど摂らないことで体の状態を変化させて、脂肪をエネルギーとして消費できるようにするみたいなイメージだった
だからタンパク質や脂質はしっかり摂らないと体調崩すのでお金は余計にかかるかなと
一食だけ抜くとかも効果はないわけじゃないだろうけど >>130
そんなもんへでもないわw
気にしないで飲めや 薬に抵抗感が低いクラスタのここの人たちなら
DHEAというサプリが良いぞ、大がかりな検証で痩せることが証明されているからね さっき初めてカロリーゼロ麺を食べてみたけど全然お腹いっぱいにならない
多分このまま起きてたら反動でドカ食いしそうな気がするから今日は薬多めに飲んで早めに寝ようと思う
皆はこのカロリーゼロ麺をどうやってお腹がいっぱいになるように食べてるのか知りたい そもそもダイエットしたいのにお腹いっぱいになるまで食べようって考えがずれてる >>134
胃を小さくするには少食に慣れることだよ、胃なんてすぐに小さくなるよ、反対にドカドカ食べてたらいくらでも胃がでかくなるよ >>134
箸置きを買う
一口食べ物を口に入れるたびに箸を置く
よく噛んで飲み込んでから箸を持つ
で、胃が小さくなってくよ ゼロカロリーゼリーを冷凍してチビチビかじってるけど
栄養ないからか全然満足しないんだよな．． 5kcal以外だと0kcal表記して良いんじゃなかったっけ？
0だ、って安心して食べ過ぎたら痩せないよ… いくら5kcalでも油断した太ったー！ってなるまで気付かないような量はそうそう食べられないと思うw
それにしても鬱と暑さで筋トレが捗らない… つーか薬のチェンジで努力なしで痩せるから、皆もそうしたら >>144
それが痩せる人と太る人がいるから、エビリファイみたいに
ここで痩せたと書いてある薬を試してみたら
でも医師が薬変えてくれないという現実あるし
微妙だね >>145
そか、確かにね
太る薬は大体確定なんかな
もう、あらゆる薬試してきた…統合以外は
外出先で見た事も無い生物をもう発見したくないわ泣
失った年数は大きい…(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ 精神科の薬は大抵太るから、気にするな。ある程度太ったら横ばいだから安心して。って
主治医に言われたよ。安心出来るか >>147
それ言うよねw
ある程度で止まるからだってw
バカにしてるわね 世間一般の感覚では鬱の人は痩せていくんじゃないの？って感覚だから太っていく自分がただ怠けているだけに思えてしまう... >>147
60キロから105キロまで行ったわ
今は85キロまで減らしたけど、まだまだ減らさないと
飲み続けてたら際限なく太りそう
おかげで運動始めるきっかけになったし、それが趣味になって生き甲斐にはなったけど・・・
現在は薬をやめる方向で進めてる
太ったら精神的にもよくないし、身体的にもよくないもんな >>150
身長は？
自分は165cmで102kgまで行っちゃったわ
ダイエット始めて1ヶ月半で98kgになった
軽い運動と筋トレはやってみると中々気持ちいいもんだね
肉団子にはなりたくないけど細マッチョになりたい
家族に4キロ減ったって言っても誤差だって馬鹿にされるだけだけど今に見返してやる >>149
わかる
フクフクとして健康そうに見えてそう
でも実際にセンターとか作業所行くと太ってる人多いから精神の薬の影響大きいんだろうなぁと思う
もちろんあまり動かないのもあるけど
逆に痩せてる人を見ると捕まえて薬何飲んでるか聞きたくなる こんな時間だけど過食よく治らないのでプチトマトどか食いしてる
あとゼロカロリーの寒天ゼリー280g平らげる予定 >>149
あるある
痩せるのは初期だよね…
治療始まると太る >>151
身長は174センチです
自分もまた痩せてた頃の体重に戻りたいです
そうそう、運動すると気持ちいいですよね
それに4キロは誤差ではないですよ
4キロも減ると実感として少し軽くなった感じしますし
ここからは余談なので話半分で聞いてもらえれば
数年前に自転車を始めたんです
それが楽しくて楽しくて
安い自転車で始めたので、当然もっといい自転車が欲しいとなって社会復帰を決意
障害者職業センターで訓練や講習を受けて、その後障害者雇用で就職、現在5年目
一時期78キロまで減らしたんですが、仕事に関する資格を取って燃え尽きて、それでお薬増やされて
せっかく減らした体重が95キロまで戻ってしまって
もう薬なんて飲んでいられるかと減薬してくれる医者を探して病院変えました
それで現在85キロという流れですね >>134です
レスくれた人ありがとう
胃は小さいんです、昔から
今はもち麦を茶碗４分の３程度とトマト半分が昼兼夕食の生活をずっと続けてきたけど、いい加減飽きたからカロリーゼロ麺を食べてみたんだけどあまりにも腹持ちが悪くてビックリしてしまったんです
思った通り早寝したけど空腹で夜に起きてしまった
やっぱりもち麦の腹持ちの良さには敵わないことがわかったから、そっちで食べ方を工夫してみます >>155
へぇー、凄いですね自転車が生き甲斐になるなんて羨ましい
ちなみにお薬は何飲んでたんですか？ 運動楽しいとかうらやましい
自分は30キロ太って痩せなきゃと思い食事制限、運動始めたけど毎日運動が辛い
毎日やらなくてもいいって言われても毎日やらないと大変なことになるみたいな
脅迫観念みたいなのがでて毎日やりたくないって思いながらやってる
時間もどんどん増えてきて吐きそうになるまでやってる
毎日運動以外は疲れ切って体も痛くて何もできない
なのにやせない
つらい 体重の数字にこだわりすぎると俺も運動はつらいかなー数字下がらない時は明らかにメンタル落ちてたし
あまり数字気にせずに好きな音楽聴きながらやったりしてるうちに楽しくなってきた感じ
でも今でも運動開始前は「あーだるいな」って思うのは変わらないw 運動も種類によって合う合わないあるからまだ試したことないものがあればやってみるといい…のかもしれない >>159
それ分かる！＞運動前に｢あーだるいな｣
始めてしまえばこっちのもんになるのにね
話は変わるけど
自分は一人暮らしで自炊派なんだが、運動を続けるために日々栄養やスタミナのつく食材を
使った献立を考えて調理し続けるのがおっくうな時がある
調子がよければ何ともないんだけど、どうしても面倒な時は今調子が悪いんだなって
思うようにしてる
そしてどうにもならない時は玉子キムチ納豆丼に頼ってる
ご飯があればあとはのっけるだけだから凄くラク まだ目標体重にま満たないけどカショオが再発してしまったのでダイエットはひとまずおいておいてカショオを克服する
じゃないと日常生活もままならない…金かかるし ジプレキサで太ったけどダイエット始めたら15キロ痩せて
痩せたら痩せたで体力なくなってしまった。アイスとか冷凍たい焼きとか三時のおやつに食べてるけど太れない。。 ジプレキサ→リスパダールでマイナス5キロ
リスパダールになってからカロリーコントロールで10キロ痩せたよ。
痩せてからエビリファイ飲んだけど特に太らなかった。 甘いお菓子が食べたい時は一本満足のブラックがおすすめ
糖質80パーオフ
脂質がちょっと多いけど他の栄養素も取れるしね
チョコ一切れじゃなくてがっつり食わせろわーー！な気分の時はこれ買って食べる >>168
それ糖類80%オフだから糖質は結構あるよ >>169
そうだったんだ！
他に代わりになるもの探さないとかなあ
良いのあったら教えてください
チョコ入っててドライフルーツも入ってるのが好きです 怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる怨んでやる呪ってやる すみませんでした
別に医者には怨みは無いよ むしろ感謝している 定期的継続的に運動してる人すごいね
自分は30分程度の散歩(決してウォーキングではない)とストレッチぐらいの意欲しかない
でもダイエットに効果的だったのはオートミール
煮たりレンチンでドロドロにするのが苦手だったので専らヨーグルトにドライフルーツやバナナ一夜入れとくだけだけど腹持ちよいし安いからおすすめ >>175
オートミールいいよね
自分も朝ごはんはオートミールにヨーグルトと冷凍ブルーベリー乗っけて冷蔵庫で冷やしたの食べてる
ゼロカロリーシュガーかけるとスイーツみたいにもなっておいしい
これにヘンプシードもかけてるんだけど、おからパウダーが安くて腹持ち良いらしいので追加しようかと考えてる
筋トレとかは週3くらいだよ
本当は有酸素運動入れた方が体脂肪痩せると言われてるけど元々運動嫌いだから無理だな
ステッパーが荷物おきになっている 自分は通勤を自転車で行くようになった
往復で5km時間はちょうど20分くらい
帰ったらウォームアップできてるからそこから筋トレしてる >>177
チャリ欲しい(´；ω；｀)
膝にも歩くよりは負担かからない？だろうし
でも、出来ればかなり昔の軽くて頑丈で今より高くなかった頃のが
ジモティーとか話しにならないしな…
奇跡が起こらないかなぁ泣 >>178
普通の2万もしないママチャリ乗ってるよ
以前クロスにも乗ってたけどサイクルコンピューター付けたら平均時速上げるのが目的になっちゃってしんどくなって乗らなくなっちゃったから気兼ねせず乗れるママチャリのが性に合ってた >>179
最近のチャリはちゃちい割に重かった記憶あるんだよね
25年前くらい（）に買ったのは、軽くて操作性良かった記憶ある
ま…その、年齢的なバランス感覚の衰えもあるかもなんだけどw
本格的なのはアレだね、豚に真珠というものw自分にとってはね…orz あーまた間違えた
15年前くらいのです
大事に使えばかなり保ったんだよね チャリと歩きじゃ全然違う
歩くのはわりといけるけどチャリはしんどいわ
これは人によりけりだと思う 足の形が変わるまで歩き倒してからチャリに移行したから問題無かった
歩きの時は職場まで片道40分かかってた
足のサイズが27から29になって靴の選択肢が無くなった...
あんまり体重は変わってないけど明らかに脚の筋肉付いたよ 寝たきりになりだして入院してた20代前半でそれくらいだったわ
30代に入った今生きるほどに太るしかない代謝だろうな…
引きこもりと寝たきりは本当にヤバイ… やはり寝たきりだとそのくらいになってしまいますか…
普通の食事しても太るレベルなんで運動しつつ気をつけたいと思います >>183
細くなるなら分かるけど足ってダイエットしてて大きくなるものなの？
しかも2cm！！ >>187
体重が重い状態で歩きまくると段々潰れて足が平べったくなるの
脚全体の脂肪は結構落ちたけど筋肉がかなり付いて力入れるとふくらはぎが持ち上がる位になった
絞まったけど細くするには筋肉落とさなきゃならないから今のままでも良いかな
まだ歩くだけでは中々鍛えたれない内ももとかダルダルだし 靴には私も本当に苦労している、ＬＬ～３Ｌの間で中々合う靴がない
それもぺたんこじゃないと長く歩けないし、ヒールがあると腰が激痛で SOYJOYの糖質少ないやつをオヤツにしてます
ホワイトチョコ＆マカダミアとかアーモンドチョコ、ピーナッツなどが一個あたりの糖質が８グラム未満で良い
歯にくっつくのが嫌な人にはおすすめしづらいけども、もぐもぐ噛みしめたい方にはおすすめします >>190
SOYJOYがあったか！
自分でおからパウダーで作るしかないかなーと思ってたから早速買ってこよう >>189
体重何キロですか？
私は身長167
体重69キロ
靴のサイズは25～です
なかなか女性物だと無い場合が多いのでスニーカーとか男性物はいてます
デカい靴の専門店とかじゃないと可愛い靴もない感じ
薬飲んで10キロ増えました 今日は所要でいつもの時間にトレーニングできなかったからさっき10キロのウェイト詰め込んだリュック背負って小一時間ほどウォーキングしたけど
...なるほど、こいつは思った以上にヘビーだった... >>193
整体師さんいわく、増えた体重の３～５倍の負荷が歩く時かかるらしいんよ(´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
わたしなんか、仕事リタイアした頃と比べたら力士ひとり背負ってることになる…orz
自分に過重力かかるスタンドでもいるかのようだよ…。 最近プロテインを飲み始めた
牛乳で割ってるけど凍ってないシェークみたいで結構おいしい
筋肉の為という大義名分があるから罪悪感も無い
腹持ちもいいから夜にふと何か食べたくなった時に飲むと収まる
でも値段がね...
ピンキリなんだろうけど安いの探さなきゃ 体きつくて運動できないし、もうおかゆか断食してみようかな。
愛子様見てたらリバウンド不可避だけど 食欲増加の薬はもらってないはずなのに、ジム通ってても体重はまだしも体脂肪率が落ちない…
162/55
ちなみに飲んでるのはロナセン、レキソタン、ルーラン、ルネスタ、レンドルミン、レボトミン
ジム行く回数増やすか… >>188
なるほど、肉が押しつぶされちゃうんですね
筋肉は代謝あがるので落とす必要ないですよ
使わなければすぐに落ちるので放置でオッケーだと思います >>199
レボトミン太るよ、何㍉飲んでるの？
私は５㍉から半分に割って減薬中
まだ成果は出ない >>118
リフレックス、アモキでビューティーコア使いです。
昨夜からリフレックス１まで減らして、炭水化物抜き６日目かな。
87.6から84.4までとりあえず落ちました。軽いストレッチとコア併用。
コーヒー党なんで元から白糖は使ってなく、キビ砂糖でこちらは我慢せず。
ちょっとペース早い気がしますが、元の体重が体重だけに落ちる時は最初は凄く減るんだよな…と。
若い頃はこれに運動加えて10キロ近く落とした経験あります。
今回は出来れば20キロ以上いきたいので、後々有酸素運動入れようと思います。
夏より冬のほうが痩せやすいんですよね。
メンタルにこなきゃいいんですが…。 ジャスティン・ビーバーのバックダンサーをしてるのが2番目のグループの真ん中の女性Delaney Glazer
1番目のグループの左が日本人のSaya okuma
David Guetta ft Nicki Minaj - Light My Body Up - Choreography by Jojo Gomez | #TMillyTV
https://www.youtube.com/watch?v=dBJauw90cCI
一番背が高い女性がDelaney Glazer
Portugal. The Man - Feel It Still | Brian Friedman Choreography | Artist Request
https://www.youtube.com/watch?v=1T73xhutNXQ
Dj Khaled Feat. Drake - "To The Max" | Phil Wright Choreography | Ig: @phil_wright_
https://www.youtube.com/watch?v=Kbp-JMBXLkw
Big Boy - "Twist It" | Phil Wright Choreography | Ig : @phil_wright_
https://www.youtube.com/watch?v=0lbuZWwmqRg
Busta Rhymes - GET DOWN - Choreography by Jake Kodish & CJ Salvador - #TMillyTV
https://www.youtube.com/watch?v=2dtDACmxeLM レクサプロとエビリファイって太るのかな？
両方飲んでるけど体重が減らない… ググるとあまり太りやすい薬ではなさそうに出てくるけど必ずそうってわけでもないからねえ
逆もまた然り…
レメロン増量で太った者なんですが量を戻してかわりに補う形でサインバルタを貰いました
これで体調維持と体重戻しができるといいんだけども やっぱり人によるよね
体重3桁だからもっと頑張らなきゃなー >>201
レボトミン太るんだ！
10mg飲んでるけど、寝すぎるから5mgを割って7.5mg飲んだけど寝れなかった…
当然、朝まで水や酒飲んでて浮腫んで体重増えてたし、具合が悪くなるし最悪
キレが良くて中途覚醒しなくて寝れて太らない魔法のような眠剤がほしい… セロクエルずっと飲んでたけど、太るの怖くてエビリファイに変えてもらった。
でもエビリファイで太ったって書き込みもあって怖い。 >>209
メジャーだからね、レボトミン
ヒスタミン効果で口も乾きませんか？
私は10㍉飲んでるとき口の渇きで５㍉にして今その半分に割っていずれ無くすつもり
眠れなくて酒飲むのはもっと太る気がするけど >>206
レクサプロ飲んでるけど、体重増えて落ちなくなったよ
私の場合、スルピリドも飲んでたからかも。こっちは副作用で服用止めたけど >>212
マジで
レクサプロ最近増やされたわ…あかん
痩せにくくなるのかもしれない >>214
あくまで私の場合だけど、1年半飲んで10kg近く増えた
最近は体動かして体は少し締まってきたけど、体重が落ちない。それ以外の副作用はないからいいんだけどねぇ… みんな薬飲みながらも普通にジムとか行けてるの？
私は週3しか行けてない… 私はエビリファイで確実にアカシジアが出るから使えないんだ。頓服はジプレキサのみ。
エビリファイ使える人は羨ましいと思ってしまうよ >>211
すごく喉は渇きます、１日6Lは水飲んでるよ
昨日？今日？は眠剤飲んでも寝れなくて、お酒に頼ってしまったんだ。結局ねれなかったけどねｗｗｗ
レボトミンやめれたらいいけど導入剤だけだと１時間も寝れないからなぁ
ジムに行く回数増やしてみるよ、ありがとう 薬って有効成分はほんの少しで、大部分はコーンスターチだったよね？
太るのはそのコーンスターチのせいではないか、あるいは助長してるのではないかとふと思った。 >>216
10年前はジムで激痩せできたけど今はもう無理かな
金銭的な問題もあるし年取って痩せにくくなったし器具の待ち時間がめんどくさくなって行かなくなってしまった >>216
週3も行っていたら充分だよ！
それを続けるのが難しい 人によるよね
ロナセンで痩せるって話題になってた時
飲んでみたけど体重変わらなかったし >>217
ジプレキサヤバいよね半年で20kg増えて死にたいですって言って中止になった
私もエビリファイでアカシジア出たけど量減らしたら出なくなったよ試してみたら？ 皆の書き込み見てると飲んでる薬がかなり少ないんだけど、それぐらいで普通？
自分が飲みすぎなのかなあ？ >>225
診断名と病状によるし
そんなの病名の違う他人と比べても意味無くね？
薬の種類や量は病名のスレで聞いた方がいいんじゃないの？ ■ このスレッドは過去ログ倉庫に格納されています
